X walk z gumą power band 0 (0)
Wznosy bioder w leżeniu tyłem z gumą mini band (glute bridge) 0 (0)
Zakroki z hantlami 0 (0)
Wznosy bioder w leżeniu tyłem (glute bridge) 0 (0)
Wykroki z hantlami w miejscu 0 (0)
Wykroki chodzone z hantlami 0 (0)
Odwodzenie nogi w planku bokiem z gumą mini band 0 (0)
Odwodzenie nogi w leżeniu bokiem z gumą mini band 0 (0)
Odwodzenie nogi w leżeniu bokiem 0 (0)
Thruster z hantlami 0 (0)
Thruster z gumą power band 0 (0)
Superman 0 (0)
Split jerk z hantlami 0 (0)
Przysiad z hantlą – goblet squat 0 (0)
Przysiad z gumą power band z przodu 0 (0)
Przysiad z gumą mini band na kolanach 0 (0)
Przysiad sumo z hantlą 0 (0)
Przysiad na jednej nodze z hantlą (pistol squat z hantlą) 0 (0)
Przysiad bułgarski z hantlami 0 (0)
Power jerk z hantlami 0 (0)
Przysiad OHS z gumą power band nad głową 0 (0)
Odwodzenie kolan we wznosie bioder z gumą mini band na kolanach 0 (0)
Monster walk z gumą power band 0 (0)
Martwy ciąg z gumą power band 0 (0)
Przysiad ATG 0 (0)
Przysiad 0 (0)
RDL z hantlami 0 (0)
Wykroki 0 (0)
Zakroki 0 (0)
Wyskok z podciągnięciem nóg 0 (0)
Wyskok 0 (0)
Wykroki chodzone 0 (0)
Wejście na podwyższenie z unoszeniem kolana 0 (0)
Przysiad z wyskokiem na podwyższenie 0 (0)
Przysiad z wyskokiem 0 (0)
Przysiad na podwyższenie w spięciu 0 (0)
Przysiad na podwyższenie w rozluźnieniu 0 (0)
Przysiad na jednej nodze (pistol squat) 0 (0)
Przysiad kozacki 0 (0)
Przysiad bułgarski 0 (0)
Przeskoki w wykroku 0 (0)
Power clean hantlami 0 (0)
Hang power clean hantlami 0 (0)
Clean hantlami z niskiej pozycji 0 (0)
Martwy ciąg z hantlami 0 (0)
Martwy ciąg sumo z hantlą 0 (0)
Martwy ciąg jednonóż z hantlą 0 (0)
Martwy ciąg jednonóż z dwoma hantlami 0 (0)