Razem z naszymi dyplomowanymi specjalistami poprawisz swoje zdrowie i wygląd! Zaufaj naszemu doświadczeniu!
Pozwól sobie pomóc.
4.9 / 5
Tak oceniają nas osoby, którym pomagamy!
To tylko 3 minuty!
Zamów plan, popraw sylwetkę!
Otrzymaj swój plan w 4 prostych krokach:
Klienci potwierdzają:Osobisty plan działa!
Męczy Cię brak efektu?
Wiemy jak Ci pomóc!
Co zyskujesz w swoim planie?
Dietę stworzoną specjalnie dla Ciebie!
- Jesz smacznie, a dania przygotowujesz w kilka minut!
- Otrzymujesz listę zakupów na cały tydzień.
- Dietę dostosowujemy do Twojego budżetu i ilości czasu wolnego!
- Plan dietetyczny uwzględnia Twoje:
– Cele i tryb życia,
– Aktualny stan zdrowia,
– Preferencje żywieniowe.
Stały kontakt z naszym zespołem!
- Opiekuje się Tobą Twój własny trener i dietetyk!
- Dokładnie analizujemy i monitorujemy Twoje postępy!
- Jesteśmy cały czas do Twojej dyspozycji.
- Pomagamy i wspieramy Cię od pierwszego dnia aż do momentu, w którym osiągniesz wymarzoną wagę!
Indywidualny plan treningowy!
- Ćwiczysz bezpiecznie — pokażemy Ci poprawną technikę!
- Osiągasz efekty, ponieważ:
– Ustalimy obciążenie, które idealnie odpowiada Twojemu stopniowi zaawansowania;
– Dopasujemy przerwy między seriami i ćwiczeniami, dzięki czemu trening przyniesie lepsze efekty. - Trenujesz wygodnie — plan tworzymy pod sprzęt, który posiadasz, albo który znajdziesz na swojej siłowni.
Nie czekaj dłużej!
Ciesz się efektami!
Jedz smacznie!I skutecznie!
Śniadanie
Omlet z parmezanem i pieczarkami
Kcal: 362.1
B: 26.6 g / W: 10 g / T: 24.3 g
II śniadanie
Nasiona chia z mango
Kcal: 254.2
B: 16.2 g / W: 23.6 g / T: 11.5 g
Obiad
Makaron ryżowy z kurczakiem w sosie pomidorowo-serowym
Kcal: 537.6
B: 33.1 g / W: 73.2 g / T: 11.6 g
Kolacja
Kanapki z serkiem, łososiem wędzonym i rukolą
Kcal: 440.2
B: 24.1 g / W: 47.4 g / T: 17.5 g
Jestem tu dla Ciebie! Pomogę Ci zdobyć wagę, o której marzysz!
Mgr Aleksandra Baran
Główny dietetyk Just be FIT
Indywidualna dieta!
Chudnij z uśmiechem!
Korzyści indywidualnego planu treningowego:
- Otrzymasz opiekuna, doświadczonego trenera, który poprowadzi Cię do celu!
- Ustalimy najlepszy dla Ciebie poziom obciążenia — trenujesz bezpiecznie i efektywnie!
- Szczegółowo opiszemy długość przerw między powtórzeniami i ćwiczeniami.
- Kontaktujesz się bez limitu z naszymi trenerami i fizjoterapeutami.
- Nie potrzebujesz dodatkowych sprzętów! Ćwiczenia rozpiszemy pod akcesoria, które posiadasz w domu albo pod Twoją ulubioną siłownię.
Klienci udowadniają:Z marzeń robimy fakty!
Korzyści dla Ciebie:
Poprawa stanu zdrowia
Wsparcie profesjonalistów
Stały monitoring postępów
Indywidualne podejście
Nielimitowany kontakt
Świetne samopoczucie
Ty też skorzystaj!
Chętnie Ci pomożemy!
Nie lubisz siłowni?
Trenuj z nami w domu!
- Przygotujemy dla Ciebie profesjonalny i indywidualny plan treningowy, który wykonasz w domu! Efekty gwarantowane!
- Rozpiszemy ćwiczenia pod Twój stopień zaawansowania!
- Plan doprowadzi Cię do wymarzonego celu i uwzględni ewentualny sprzęt treningowy, który posiadasz.
- Dyplomowany trener stale czuwa nad Twoimi postępami.
Razem możecie więcej!Wybierzcie plan dla par!
- Nie gotujcie dwóch obiadów, jedzcie i ćwiczcie wspólnie! Zaoszczędzicie czas, który wykorzystacie na przyjemności!
- Jeśli jednak macie inne cele dietetyczne i treningowe, przygotujemy dla Was oddzielne plany!
- W obydwu przypadkach motywujecie się wzajemnie, dzięki czemu szybciej osiągacie cele!
Jesteś vege?Jedz skuteczniej!
- Przygotowaliśmy dla Ciebie specjalną ofertę! Układamy diety wegetariańskie!
- Każdy plan żywieniowy jest różnorodny i zbilansowany.
- Gwarantujemy, że dieta dostarczy Ci wszelkich składników odżywczych i doprowadzi do wymarzonego celu!
Nie czekaj dłużej!
Zamów swoją dietę!
Najczęściej zadawane pytania:
Maksymalnie w przeciągu dwóch dni roboczych. Dbamy, aby plan dietetyczny i treningowy jak najlepiej odpowiadał Twoim możliwościom i preferencjom.
Nigdy nie zostawiamy Cię samemu sobie. Regularnie kontaktujemy się telefonicznie lub mailowo. Pomagamy i wspieramy radą na każdym etapie realizowania planu.
Kontaktuj się z nami bez ograniczeń! Wspólnie rozwiejemy wszelkie wątpliwości.
To proste! Gdy kupisz jeden z naszych pakietów, na email otrzymasz szczegółową ankietę dietetyczną i treningową. Wypełnij ją, a my na tej podstawie przygotujemy dla Ciebie indywidualny plan treningowy i dietetyczny.
Tak, plan żywieniowy przygotowujemy pod Twoje preferencje. Złóż zamówienie, a otrzymasz szczegółową ankietę dietetyczną. Wypełnij ją. Dowiemy się, jakie są Twoje cele dietetyczne, sytuacja zdrowotna i czego nie lubisz. Na tej podstawie stworzymy plan żywieniowy.
Wymień je w ankiecie dietetycznej! Wykluczymy z planu produkty, których nie lubisz. Uwzględnimy więcej tych, które uwielbiasz!
Przyjdzie na Twój email od razu, gdy wykupisz któryś z naszych planów. Ankietę dietetyczną (wywiad żywieniowy) i ankietę treningową wypełniasz online. Bez drukowania i kolejnych wiadomości email.
Dzięki temu natychmiast otrzymujemy niezbędne informacje, na podstawie których stworzymy Twój indywidualny plan żywieniowy i treningowy.
Samodzielnie ustalasz to w ankiecie! Podaj nam swój budżet, a my stworzymy dietę pod Twoje możliwości!
Oczywiście! Nasi dietetycy ułożą Ci plan żywienia, który idealnie wpisze się w system zmianowy.
Tak. Jedynym warunkiem jest dobry stan zdrowia oraz brak dodatkowych wykluczeń lub alergii pokarmowych.
Tak, ale w tym przypadku zapraszamy dodatkowo na konsultację. Na żywo ustalimy wszystkie szczegóły i zalecenia.
Jak najbardziej! Nasi dyplomowani eksperci przygotują dla Ciebie plan nawet wtedy, gdy masz do dyspozycji tylko masę własnego ciała. Nie obawiaj się, efekty są równie dobre!
Wszystko zależy od Twoich preferencji. Przygotujemy dla Ciebie plan na profesjonalną siłownię, siłownię domową (ograniczona ilość sprzętu) albo do ćwiczeń na własnym ciężarze ciała (bez sprzętu).
Zmiana stylu życia (diety i codziennej aktywności fizycznej) jest podstawą profilaktyki zdrowotnej!
