Dieta online

Wciąż się zastanawiasz? Nie podejmuj pochopnej decyzji. Zamiast tego zapoznaj się z poniższymi informacjami, a przekonasz się, że skuteczna dieta online (określana również jako dieta internetowa) nie musi być męcząca.

Wręcz przeciwnie! Z Just be FIT zmiana stylu życia to sama przyjemność!

Dieta online – co to jest?

Hasło “dieta online” jest bardzo obszerne. Kryją się za nim zarówno ogólne i bezosobowe jadłospisy, które znajdziesz w internecie, jak i indywidualne plany żywieniowe, dobrane specjalnie dla ciebie przez doświadczonego dietetyka.

Jaka jest różnica między tymi rodzajami diet online?

Pierwsze zwykle mają wątpliwą skuteczność, albo (co gorsza) są niezdrowe i męczące. Najczęściej opierają się na eliminacji dużej części produktów żywieniowych, czyli również niezbędnych składników odżywczych, lub skrajnym ograniczeniu ogólnej kaloryczności diety. Ponadto nie są dobrane indywidualnie do twoich potrzeb i możliwości.

Natomiast drugie cechują się efektywnością i nie wymagają od ciebie ogromnych wyrzeczeń. Dobra dieta online od dietetyka z Just be FIT jest smaczna i zdrowa. Zaś za sprawą regularnych posiłków pozbywamy się nieustającego uczucia głodu.

No i (co najważniejsze) pomoże ci osiągnąć cel, o którym marzysz — niezależnie od tego, czy jest to redukcja masy ciała, budowa mięśni czy może walka z problemami zdrowotnymi!

Jakie efekty daje spersonalizowana dieta online od Just be FIT?

Efekty naszej diety online są holistyczne, czyli wpływają pozytywnie nie tylko na masę ciała, ale również na całe twoje życie. Co to znaczy? Już tłumaczymy!

Po pierwsze — przygotujemy dla ciebie dietę odchudzającą, która skutecznie pomoże ci zdobyć wymarzoną sylwetkę. Zapomnisz, czym jest efekt jo-jo i frustracja związana z brakiem wyników. Codziennie udowadniamy, że odchudzanie online przynosi efekty. Pomogliśmy już dziesiątkom podopiecznych, więc pomożemy również tobie.

O naszej skuteczności świadczy długa lista podopiecznych, którzy stosując zbilansowaną dietę Just be FIT zgubili nadprogramowe kilogramy.

Po drugie — poprawisz swój stan zdrowia. W Just be FIT stawiamy nie tylko na skuteczne, ale również na zdrowe odżywianie. Poszczególne posiłki pomogą ci uniknąć niedoborów pokarmowych i wyeliminować z diety potrawy, które są niezdrowe. Skutek? Lepsze zdrowie, większa odporność i mniejsze ryzyko rozwoju chorób cywilizacyjnych.

Po trzecie — poczujesz się lepiej, co bezpośrednio wynika z poprzedniego punktu. Odpowiedni plan dietetyczny online i poprawa nawyków żywieniowych wpłynie pozytywnie na twoje zdrowie i wygląd, więc równocześnie polepszy twoje samopoczucie i pewność siebie.

Po czwarte — będziesz mieć więcej energii. Zdrowa dieta przekłada się nie tylko na poprawę ogólnej kondycji organizmu, ale również na witalność. Z radością zauważysz, że twoja wydajność i energia wzrosną, co wpłynie pozytywnie zarówno na życie zawodowe, jak i prywatne.

Po piąte — poprawisz swoje libido. Nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, ale zła dieta zaburza płodność i zmniejsza ochotę na zawieranie bliskich relacji. Postaw na właściwe odżywianie i nieprzetworzone produkty, a nie tylko przywrócisz swoje libido do normy, ale również poczujesz większą satysfakcję. Chyba nie musimy tłumaczyć, że z pewnością warto zadbać o ten aspekt swojego życia!

Po szóste — wprowadzisz w życie aktywność fizyczną, która przynosi efekty. Wprawdzie konsekwentne przestrzeganie diety daje dobre wyniki, ale Instytut Żywności i Żywienia jasno wskazuje, że wysiłek fizyczny jest równie ważny. Dlatego nasz dietetyk sportowy wspólnie z trenerem zadbają także o ten aspekt twojego życia (oczywiście jeśli zechcesz).

Wspólnie uda nam się nie tylko zwiększyć aktywność fizyczną, ale również jej poprawić skuteczność! Bez obaw, nie musisz od razu katować się na siłowni. Aby przyspieszyć efekty diety, wystarczy umiarkowany wysiłek aerobowy.

Jak zacząć jeść zdrowo za pomocą diety online?

Wszyscy wiemy, że jedzenie dostarcza nam energii do codziennej aktywności (fizycznej i umysłowej). Jednak nie zawsze mamy świadomość, że razem z posiłkami uzupełniamy również mikro- i makroelementy, których organizm nie jest w stanie sam wyprodukować.

Dlatego zdrowa i skuteczna dieta odpowiada nie tylko na pytanie “ile jeść?”, ale również “co i jak jeść?”

Ponadto plan żywieniowy powinien uwzględniać ewentualne problemy zdrowotne (np. u osób z niedoczynnością tarczycy), tryb życia, preferencje żywieniowe i oczywiście cel diety. Dlatego w zdrowym odżywianiu tak ważny jest indywidualny jadłospis, dopasowany specjalnie pod daną osobę.

Właśnie taki jadłospis przygotuje dla ciebie nasz dietetyk online. Niezależnie od tego, czy zależy ci na diecie odchudzającej, sportowej czy klinicznej.

Po głowie chodzi ci pytanie: “na jakiej podstawie dopasujecie dietę do moich potrzeb?” W bardzo prosty sposób. Wyślemy na twój adres e-mail ankietę dietetyczną, z której dowiemy się wszystkiego, co niezbędne. Na podstawie tych danych będziemy w stanie dopasować dietę indywidualnie. Diety są zawsze bogate w odpowiednie witaminy i składniki mineralne, ale niektórzy z nas mogą potrzebować konkretnych makro- i mikroskładników.

Tak przygotowany plan żywienia daje niemal 100% gwarancję skuteczności!

Jakie są zalety naszej współpracy dietetycznej?

Sięgnij po pomoc doświadczonych dietetyków z Just be FIT a zyskasz:

• Kompleksową opiekę specjalisty przez cały okres współpracy (z naszymi podopiecznymi prowadzimy konsultacje dietetyczne online i na żywo).
• Indywidualne podejście i rozpisanie diety online w sposób dostosowany do potrzeb twojego organizmu, twoich celów i problemów zdrowotnych.
• Zdrowe nawyki – nauczysz się, jak wraz z dietą dbać o swoje zdrowie.
• Porady dietetyka odnośnie zdrowego stylu życia.
• Indywidualny plan dietetyczny oraz możliwość wymiany posiłków.
• Wsparcie i pomoc bez wychodzenia z domu.
• Posiłki w planie dietetycznym, które są smaczne i dopasowane do twojego budżetu oraz możliwość modyfikacji diety.