Indywidualna opieka dyplomowanego dietetyka!

Dieta dla zapracowanych

Indywidualna opieka!
  • Nie masz czasu na gotowanie?
  • Chcesz schudnąć lub rozbudować sylwetkę?
  • Szukasz diety, która działa?
  • Zgłoś się do nas! Pomożemy Ci zadbać o zdrowie!
  • Pomogliśmy już ponad 14 600 osób!

4.98 / 5.0
Tak oceniają nas osoby, którym pomagamy!

Dieta dla zapracowanych dietetyk

Nie czekaj dłużej
Zadbaj o zdrowie

Dieta dla zapracowanych w 4 prostych krokach:

01
Plan dietetyczny i treningowy
Wybierz pakiet i długość naszej współpracy
02
Ankieta dietetyczna
Wypełnij ankietę, którą otrzymasz na email
03
Indywidualny plan dietetyczny i treningowy
W 3 dni otrzymasz indywidualną dietę!
04
Realizacja celów treningowych i dietetycznych
Wspólnie zrealizujemy wszystkie Twoje cele!

Współpracuje już z nami
Ponad 14 600 osób

Dieta dla zapracowanych korzyści

Korzyści indywidualnej opieki!

Stały kontakt

Stały kontakt

Masz pewność, że opiekuje się Tobą dyplomowany dietetyk!

Poprawa stanu zdrowia

Poprawa zdrowia

Wspólnie zadbamy i poprawimy Twój stan zdrowia!

Doświadczeni specjaliści

Doświadczeni dietetycy

Nasz zespół to wykwalifikowani i dyplomowani specjaliści kliniczni!

Indywidualne podejście

Indywidualne podejście

Gwarantujemy Ci, że wspólnie zrealizujemy Twoje cele!

Zobacz opinie
naszych podopiecznych

Rewelacyjny

4.98/5

7620 ocen i 1408 recenzji

5
7482
4
129
3
7
2
0
1
2
Opinie i recenzje wystawiane są po zakupie planów dietetycznych i treningowych.

Męczy Cię brak efektu?
Wiemy jak Ci pomóc!

Dieta dla zapracowanych

Indywidualna współpraca dietetyczna obejmująca:

  • Opiekę i pomoc wykwalifikowanego dietetyka
  • Darmową edukację z zakresu żywienia
  • Jadłospis z przepisami i listą zakupów
  • Szczegółowy plan dietetyczny
  • Indywidualne wsparcie

Nie czekaj dłużej!
Ciesz się efektami!

Dieta dla zapracowanychJedz smacznie i zdrowo!

Dieta dla zapracowanych posiłki
Dieta dla zapracowanych dietetyk just be fit

Oblicz swoją idealną wagę

kg

Co zyskujesz podczas naszej współpracy?

Dieta dla zapracowanych jadłospis

Smaczną i prostą dietę!

  • Zrobiona indywidualnie dla Ciebie!
  • Idealna pod Twoje cele i tryb pracy
  • W sam raz do Twojego budżetu
  • Dania przygotujesz w kilka minut!
  • Uwzględnimy sprzęt kuchenny, który posiadasz
  • Prosta i szybka dieta pod Twój stan zdrowia i preferencje żywieniowe!

Pełne wsparcie i kontakt

  • Indywidualna opieka dietetyka i trenera!
  • Stały kontakt telefoniczny i mailowy
  • Nielimitowane modyfikacje Twojej diety!
  • Przeanalizujemy Twoje wyniki badań
  • Rozwiejemy wątpliwości obecne przy diecie dla zapracowanych
  • Zapewniamy Ci profesjonalną edukację żywieniową i treningową!
Dieta dla zapracowanych just be fit
Dieta dla zapracowanych i plan treningowy

Skuteczny trening

  • Trenujesz efektywnie i bezpiecznie
  • Ćwiczysz w domu bądź na siłowni
  • Otrzymujesz dokładnie opisany trening
  • Wspólnie realizujemy Twoje cele!
  • Osiągasz wymarzoną sylwetkę
  • Współpracujesz z doświadczonym trenerem i dyplomowanym fizjoterapeutą!

Męczy Cię brak efektu?
Wiemy jak Ci pomóc!

Twoje korzyści?

Wsparcie profesjonalistów

Prawdziwi
specjaliści

Kontakt telefoniczny

Kontakt
telefoniczny

Kompleksowa pomoc

Kompleksowa
pomoc

Indywidualne plany online

Indywidualne
podejście

Stała opieka dietetyków

Stała
opieka

Gwarancja efektów

Gwarancja
efektów

Co zyskasz wybierając
naszą współpracę:

Indywidualna opieka dietetyczna!

Razem możecie więcej!Wybierzcie plan dla par!

  • Nie gotujcie dwóch obiadów, jedzcie wspólnie! Zaoszczędzony czas wykorzystajcie na przyjemności!
  • Jeśli jednak macie inne cele dietetyczne, przygotujemy dla Was oddzielne diety!
  • W obydwu przypadkach motywujecie się wzajemnie, dzięki czemu szybciej osiągacie cele!
Dieta dla zapracowanych dla par
Dieta dla zapracowanych i trening w domu

Nie lubisz siłowni?
Trenuj z nami w domu!

  • Przygotujemy dla Ciebie profesjonalny i indywidualny plan treningowy, który wykonasz w domu! Efekty gwarantowane!
  • Rozpiszemy ćwiczenia pod Twój stopień zaawansowania!
  • Trening doprowadzi Cię do wymarzonego celu i uwzględni ewentualny sprzęt treningowy, który posiadasz
  • Dyplomowany trener stale czuwa nad Twoimi postępami!

Indywidualna dieta dla zapracowanych
Od specjalistów z Just be FIT

  • Dietetyk tworzy dietę indywidualnie dla Ciebie!
  • Jesz smacznie, a dania przygotowujesz w kilka minut!
  • Otrzymujesz listę zakupów na cały tydzień
  • Dietę dostosowujemy do Twojego budżetu i ilości czasu wolnego!
  • Jadłospis uwzględnia Twoje cele, tryb życia, aktualny stan zdrowia oraz preferencje żywieniowe!
Dieta dla zapracowanych indywidualny dietetyk just be fit

Nie czekaj dłużej!
Ciesz się efektami!

Dieta przy braku czasu?
Zadbaj o swoje zdrowie!

Najczęściej zadawane pytania:

Plan dietetyczny zostanie przygotowana indywidualnie dla Ciebie na podstawie przesłanej ankiety, uwzględniając Twoje preferencje żywieniowe, stan zdrowia oraz styl życia. Dietetyk prowadzący ułoży dla Ciebie indywidualny plan na siedem dni z możliwością modyfikacji dzięki naszej autorskiej liście zamienników produktów.

Podczas naszej współpracy masz też nielimitowany kontakt z naszymi dietetykami, odpowiemy na każde Twoje pytanie i wspólnie zadbamy o edukację żywieniową! Posiłki w diecie będą tak zrobione, że możesz je wymieniać między dniami albo stosować np. dwa dni pod rząd. Co więcej, przygotowana przez nas lista zakupów ułatwi Ci przygotowanie posiłków.

Jadłospis dla zapracowanych jeszcze nigdy nie był tak skuteczny i przyjemny!

Nigdy nie zostawiamy Cię samemu sobie. Regularnie kontaktujemy się telefonicznie lub mailowo. Pomagamy i wspieramy radą na każdym etapie realizowania planu diety dla zapracowanych.

Kontaktuj się z nami bez ograniczeń! Wspólnie rozwiejemy wszelkie wątpliwości i zadbamy, aby na dietę składały się nie tylko szybkie dania, ale również skutecznie przybliżała cię do celu.

To proste! Gdy kupisz jeden z naszych pakietów, na email otrzymasz szczegółową ankietę dietetyczną i treningową. Wypełnij ją, a my na tej podstawie przygotujemy dla Ciebie indywidualny plan treningowy i plan dietetyczny na brak czasu.

Tak, plan żywieniowy przygotowujemy pod Twoje preferencje i potrzeby. Złóż zamówienie, a otrzymasz szczegółową ankietę dietetyczną. Wypełnij ją. Dzięki temu dowiemy się, jakie są Twoje cele dietetyczne, sytuacja zdrowotna i czego nie lubisz. Na tej podstawie powstanie dieta, która pomoże Ci osiągnąć własne cele i nie zajmie dużo czasu.

Wymień je w ankiecie dietetycznej! Wykluczymy z planu produkty, za którymi nie przepadasz i uwzględnimy więcej tych, które uwielbiasz! Nie obawiaj się, w żaden sposób nie wpłynie to na skuteczność, którą cechuje się nasza dieta dla zajętych.

Przyjdzie na Twój email od razu, gdy wykupisz któryś z naszych planów. Ankietę dietetyczną (wywiad żywieniowy) i ankietę treningową wypełniasz online. Bez drukowania i kolejnych wiadomości email.

Dzięki temu natychmiast otrzymujemy niezbędne informacje, na podstawie których stworzymy Twój indywidualny plan żywieniowy i treningowy.

Samodzielnie ustalasz to w ankiecie! Podaj nam swój budżet, a my stworzymy dietę pod Twoje możliwości!

Oczywiście! Nasi dietetycy ułożą Ci plan żywienia, który idealnie wpisze się w system zmianowy.

Tak, dieta wykluczająca produkty mleczne również nie stanowi problemu dla naszych specjalistów. Jedynym warunkiem jest dobry stan zdrowia oraz brak dodatkowych wykluczeń lub alergii pokarmowych.

Tak, ale w tym przypadku zapraszamy dodatkowo na konsultację. Dzięki temu ustalimy wszystkie szczegóły i zalecenia.

Jak najbardziej! Nasi dyplomowani eksperci przygotują dla Ciebie plan nawet wtedy, gdy masz do dyspozycji tylko masę własnego ciała. Nie obawiaj się, efekty są bardzo dobre.

Wszystko zależy od Twoich preferencji. Przygotujemy dla Ciebie plan na profesjonalną siłownię, siłownię domową (ograniczona ilość sprzętu) albo do ćwiczeń na własnym ciężarze ciała (bez sprzętu).

Zmiana stylu życia (żywienia i codziennej aktywności fizycznej) jest podstawą profilaktyki zdrowotnej!

Co chcesz osiągnąć?

Wybierz swój cel, który chcesz wspólnie z nami osiągnąć

Jesteśmy dla Ciebie
Dietetycy z Just be FIT

  • Dbamy o poprawę Twojego zdrowia i samopoczucia
  • Edukujemy pacjentów z zakresu żywienia i treningu
  • Wspieramy i motywujemy do osiągania efektów
  • Pomagamy przy chorobach i dolegliwościach
  • Jesteśmy wykwalifikowaną kadrą specjalistów
Profesjonaliści w tematyce zdrowia, diety i treningu.

4.98 / 5.0
Tak oceniają nas osoby, którym pomagamy!

To już ostatni moment!
Zmień marzenia w fakt!

Co to jest dieta dla zapracowanych?

Dieta dla zapracowanych jest rozwiązaniem dla osób, które mają bardzo napięty grafik. W takich warunkach brakuje im czasu na przygotowywanie posiłków, przez co albo nie dojadają, albo regularnie sięgają po niezdrowe przekąski.

Większość nie zdaje sobie sprawy, jak powyższe nawyki żywieniowe wpływają na zdrowie i sylwetkę. Szybkie starzenie się, brak odporności i przybieranie na wadze są najpopularniejszymi skutkami takiego stylu życia.

Plus jest taki, że możemy to zmienić.

Dietetycy z Just be FIT przygotują dla ciebie plan żywienia, nawet jeśli brakuje ci wolnych chwil. Uwzględnimy czas gotowania i trudność posiłków tak, by ich przygotowanie nie było wyzwaniem po ciężkim dniu lub w jego trakcie.

Zasady diety dla zapracowanych

Jak już wspomnieliśmy, podstawową zasadą diety jest prostota oraz krótki czas przygotowywania posiłków. Wszystko po to, aby dobrze wpasowała się w napięty grafik.

Oczywiście równie ważne jest to, że jej fundament stanowi zdrowe jedzenie, dzięki któremu poczujesz się znacznie lepiej i będziesz mieć więcej energii na mierzenie się z codziennymi obowiązkami.

Finalnie jedzenie będzie uwzględniało utrzymanie szczupłej sylwetki lub dążenie do niej, jeśli taki jest twój cel. Odpowiednia kaloryczność diety oraz produkty, które z jednej strony zapewniają uczucie sytości, a z drugiej poprawiają przemianę materii, będą tutaj naszymi najlepszymi przyjaciółmi.

Jeżeli zaś chodzi o same produkty, na pewno eliminujemy fast foody i niezdrowe przekąski. Zamiast tego stawiamy na zdrowe odżywianie i wyroby bez dodatku cukru.

Podstawą jadłospisu są warzywa i owoce (również soki warzywne i owocowe), a obok nich węglowodany złożone zamiast prostych. Cukry złożone zapewniają energię na dłużej, dzięki czemu nie musimy podjadać i możemy ograniczyć picie kawy, która w nadmiarze może zaszkodzić.

Do tego dobieramy chude mięso (np. z kurczaka) i nabiał (np. jogurt naturalny) oraz źródło kwasów omega-3 (głównie tłuste ryby morskie).

W efekcie powstaje pełnowartościowa dieta.

Dieta dla zapracowanych — zalety

Przede wszystkim przekonasz się, że zdrowa dieta wcale nie musi być czasochłonna lub trudna w przygotowaniu. Dzięki prostym sztuczkom (np. przygotowywanie części posiłku poprzedniego dnia) przygotujesz proste i smaczne jedzenie w kilka chwil.

Ponadto zadbamy o regularność posiłków. Najważniejsze w diecie jest śniadanie, które dostarcza energii na cały dzień, a oprócz tego motywuje metabolizm do działania. W ten sposób ograniczymy chęć podjadania i zadbamy o redukcję tkanki tłuszczowej.

Dieta od Just be FIT jest dobrym wyborem również dlatego, że dopasujemy ją do twoich preferencji i stanu zdrowia. Po prostu powiedz nam, czego oczekujesz, a my zadbamy o resztę!

Razem z nami przekonasz się, że prowadzenie zdrowego stylu życia nie jest skomplikowane!

Dieta przy braku czasu — co warto wiedzieć?

  • Indywidualna dieta dla zapracowanych jest gwarancją poprawy stanu zdrowia i wyglądu!
  • W diecie dla zapracowanych zamieszczamy dania, które możesz gotować szybko, ale wciąż dostarczają wszystkich niezbędnych składników odżywczych!
  • Odpowiednia aktywność fizyczna w parze z dietą online zapewnia skuteczność w dążeniu do własnego celu!
  • Wsparcie dietetyka online to doskonały sposób na wprowadzenie regularności w diecie!
  • Dzięki stałemu wsparciu i kontaktowi z dietetykiem wiesz, co jeść, a czego lepiej unikać!

Dieta dla zajętych
Indywidualna opieka!