Indywidualna opieka dyplomowanego dietetyka!

Endometrioza dieta

Indywidualna opieka!
  • Chorujesz na endometriozę?
  • Chcesz schudnąć lub rozbudować sylwetkę?
  • Szukasz diety, która pomoże?
  • Zgłoś się do nas! Pomożemy Ci zadbać o zdrowie!
  • Pomogliśmy już ponad 14 600 osób!

4.98 / 5.0
Tak oceniają nas osoby, którym pomagamy!

Endometrioza dieta dietetyk

Nie czekaj dłużej
Zadbaj o zdrowie

Dieta w endometriozie w 4 prostych krokach:

01
Plan dietetyczny i treningowy
Wybierz pakiet i długość naszej współpracy
02
Ankieta dietetyczna
Wypełnij ankietę, którą otrzymasz na email
03
Indywidualny plan dietetyczny i treningowy
W 3 dni otrzymasz indywidualną dietę!
04
Realizacja celów treningowych i dietetycznych
Wspólnie zrealizujemy wszystkie Twoje cele!

Współpracuje już z nami
Ponad 14 600 osób

Endometrioza dieta korzyści

Korzyści indywidualnej opieki!

Stały kontakt

Stały kontakt

Masz pewność, że opiekuje się Tobą dyplomowany dietetyk!

Poprawa stanu zdrowia

Poprawa zdrowia

Wspólnie zadbamy i poprawimy Twój stan zdrowia!

Doświadczeni specjaliści

Doświadczeni dietetycy

Nasz zespół to wykwalifikowani i dyplomowani specjaliści kliniczni!

Indywidualne podejście

Indywidualne podejście

Gwarantujemy Ci, że wspólnie zrealizujemy Twoje cele!

Zobacz opinie
naszych podopiecznych

Rewelacyjny

4.98/5

7620 ocen i 1408 recenzji

5
7482
4
129
3
7
2
0
1
2
Opinie i recenzje wystawiane są po zakupie planów dietetycznych i treningowych.

Męczy Cię brak efektu?
Wiemy jak Ci pomóc!

Dieta przy endometriozie

Indywidualna współpraca dietetyczna obejmująca:

  • Opiekę i pomoc wykwalifikowanego dietetyka
  • Darmową edukację z zakresu żywienia
  • Jadłospis z przepisami i listą zakupów
  • Szczegółowy plan dietetyczny
  • Indywidualne wsparcie

Nie czekaj dłużej!
Ciesz się efektami!

Dieta przy endometriozieJedz smacznie i zdrowo!

Endometrioza dieta posiłki
Endometrioza dieta dietetyk just be fit

Oblicz swoją idealną wagę

kg

Co zyskujesz podczas naszej współpracy?

Endometrioza dieta jadłospis

Smaczną i prostą dietę!

  • Zrobiona indywidualnie dla Ciebie!
  • Idealna pod Twoje cele i tryb pracy
  • W sam raz do Twojego budżetu
  • Dania przygotujesz w kilka minut!
  • Uwzględnimy sprzęt kuchenny, który posiadasz
  • Dieta przy endometriozie pod Twój stan zdrowia i preferencje żywieniowe!

Pełne wsparcie i kontakt

  • Indywidualna opieka dietetyka i trenera!
  • Stały kontakt telefoniczny i mailowy
  • Nielimitowane modyfikacje Twojej diety!
  • Przeanalizujemy Twoje wyniki badań
  • Rozwiejemy wątpliwości obecne przy diecie na endometriozę
  • Zapewniamy Ci profesjonalną edukację żywieniową i treningową!
Endometrioza dieta just be fit
Endometrioza dieta i plan treningowy

Skuteczny trening

  • Trenujesz efektywnie i bezpiecznie
  • Ćwiczysz w domu bądź na siłowni
  • Otrzymujesz dokładnie opisany trening
  • Wspólnie realizujemy Twoje cele!
  • Osiągasz wymarzoną sylwetkę
  • Współpracujesz z doświadczonym trenerem i dyplomowanym fizjoterapeutą!

Męczy Cię brak efektu?
Wiemy jak Ci pomóc!

Twoje korzyści?

Wsparcie profesjonalistów

Prawdziwi
specjaliści

Kontakt telefoniczny

Kontakt
telefoniczny

Kompleksowa pomoc

Kompleksowa
pomoc

Indywidualne plany online

Indywidualne
podejście

Stała opieka dietetyków

Stała
opieka

Gwarancja efektów

Gwarancja
efektów

Co zyskasz wybierając
naszą współpracę:

Indywidualna opieka dietetyczna!

Razem możecie więcej!Wybierzcie plan dla par!

  • Nie gotujcie dwóch obiadów, jedzcie wspólnie! Zaoszczędzony czas wykorzystajcie na przyjemności!
  • Jeśli jednak macie inne cele dietetyczne, przygotujemy dla Was oddzielne diety!
  • W obydwu przypadkach motywujecie się wzajemnie, dzięki czemu szybciej osiągacie cele!
Endometrioza dieta dla par
Endometrioza dieta i trening w domu

Nie lubisz siłowni?
Trenuj z nami w domu!

  • Przygotujemy dla Ciebie profesjonalny i indywidualny plan treningowy, który wykonasz w domu! Efekty gwarantowane!
  • Rozpiszemy ćwiczenia pod Twój stopień zaawansowania!
  • Trening doprowadzi Cię do wymarzonego celu i uwzględni ewentualny sprzęt treningowy, który posiadasz
  • Dyplomowany trener stale czuwa nad Twoimi postępami!

Indywidualna dieta przy endometriozie
Od specjalistów z Just be FIT

  • Dietetyk tworzy dietę indywidualnie dla Ciebie!
  • Jesz smacznie, a dania przygotowujesz w kilka minut!
  • Otrzymujesz listę zakupów na cały tydzień
  • Dietę dostosowujemy do Twojego budżetu i ilości czasu wolnego!
  • Jadłospis uwzględnia Twoje cele, tryb życia, aktualny stan zdrowia oraz preferencje żywieniowe!
Endometrioza dieta indywidualny dietetyk just be fit

Nie czekaj dłużej!
Ciesz się efektami!

Dieta na endometriozę?
Zadbaj o swoje zdrowie!

Najczęściej zadawane pytania:

Plan dietetyczny zostanie przygotowana indywidualnie dla Ciebie na podstawie przesłanej ankiety, uwzględniając Twoje preferencje żywieniowe, stan zdrowia oraz styl życia. Dietetyk prowadzący ułoży dla Ciebie indywidualny plan na siedem dni z możliwością modyfikacji dzięki naszej autorskiej liście zamienników produktów.

Podczas naszej współpracy masz też nielimitowany kontakt z naszymi dietetykami, odpowiemy na każde Twoje pytanie i wspólnie zadbamy o edukację żywieniową! Posiłki w diecie będą tak zrobione, że możesz je wymieniać między dniami albo stosować np. dwa dni pod rząd. Co więcej, przygotowana przez nas lista zakupów ułatwi Ci przygotowanie posiłków.

Dieta przy endometriozie jeszcze nigdy nie była tak prosta i przyjemna!

Nigdy nie zostawiamy Cię samemu sobie. Regularnie kontaktujemy się telefonicznie lub mailowo. Pomagamy i wspieramy radą na każdym etapie realizowania planu diety na endometriozę.

Kontaktuj się z nami bez ograniczeń! Wspólnie rozwiejemy wszelkie wątpliwości i zadbamy, aby Twoja dieta była skuteczna w walce z endometriozą.

To proste! Gdy kupisz jeden z naszych pakietów, na email otrzymasz szczegółową ankietę dietetyczną i treningową. Wypełnij ją, a my na tej podstawie przygotujemy dla Ciebie indywidualny plan treningowy i plan dietetyczny na endometriozę.

Tak, plan żywieniowy przygotowujemy pod Twoje preferencje i potrzeby. Złóż zamówienie, a otrzymasz szczegółową ankietę dietetyczną. Wypełnij ją. Dzięki temu dowiemy się, jakie są Twoje cele dietetyczne, sytuacja zdrowotna i czego nie lubisz. Na tej podstawie powstanie dieta, która wspiera leczenie endometriozy.

Wymień je w ankiecie dietetycznej! Wykluczymy z planu produkty, za którymi nie przepadasz i uwzględnimy więcej tych, które uwielbiasz! Nie obawiaj się, w żaden sposób nie wpłynie to na skuteczność, którą cechuje się nasza dieta w endometriozie.

Przyjdzie na Twój email od razu, gdy wykupisz któryś z naszych planów. Ankietę dietetyczną (wywiad żywieniowy) i ankietę treningową wypełniasz online. Bez drukowania i kolejnych wiadomości email.

Dzięki temu natychmiast otrzymujemy niezbędne informacje, na podstawie których stworzymy Twój indywidualny plan żywieniowy i treningowy.

Samodzielnie ustalasz to w ankiecie! Podaj nam swój budżet, a my stworzymy dietę pod Twoje możliwości! Dieta wspierająca leczenie endometriozy wcale nie musi być kosztowna.

Oczywiście! Nasi dietetycy ułożą Ci plan żywienia, który idealnie wpisze się w system zmianowy.

Tak, dieta wykluczająca produkty mleczne również nie stanowi problemu dla naszych specjalistów. Jedynym warunkiem jest dobry stan zdrowia oraz brak dodatkowych wykluczeń lub alergii pokarmowych.

Tak, ale w tym przypadku zapraszamy dodatkowo na konsultację. Dzięki temu ustalimy wszystkie szczegóły i zalecenia.

Jak najbardziej! Nasi dyplomowani eksperci przygotują dla Ciebie plan nawet wtedy, gdy masz do dyspozycji tylko masę własnego ciała. Nie obawiaj się, efekty są bardzo dobre.

Wszystko zależy od Twoich preferencji. Przygotujemy dla Ciebie plan na profesjonalną siłownię, siłownię domową (ograniczona ilość sprzętu) albo do ćwiczeń na własnym ciężarze ciała (bez sprzętu).

Zmiana stylu życia (żywienia i codziennej aktywności fizycznej) jest podstawą profilaktyki zdrowotnej!

Co chcesz osiągnąć?

Wybierz swój cel, który chcesz wspólnie z nami osiągnąć

Jesteśmy dla Ciebie
Dietetycy z Just be FIT

  • Dbamy o poprawę Twojego zdrowia i samopoczucia
  • Edukujemy pacjentów z zakresu żywienia i treningu
  • Wspieramy i motywujemy do osiągania efektów
  • Pomagamy przy chorobach i dolegliwościach
  • Jesteśmy wykwalifikowaną kadrą specjalistów
Profesjonaliści w tematyce zdrowia, diety i treningu.

4.98 / 5.0
Tak oceniają nas osoby, którym pomagamy!

To już ostatni moment!
Zmień marzenia w fakt!

Endometrioza — co to jest?

Endometrioza jest przewlekłą chorobą zapalną u kobiet. Cechuje się tym, że tkanka wyściełająca macicę (endometrium) przedostaje się również do innych miejsc — nie tylko w drogach rodnych, ale również w całym organizmie.

Nieprzyjemne objawy endometriozy to najczęściej stany zapalne, dolegliwości bólowe oraz problemy z płodnością. Nieraz występują również zaburzenia funkcjonowania jelit.

Niestety specjaliści wciąż nie wiedzą, co jest przyczyną choroby, przez co leczenie endometriozy nie należy do prostych zadań. Najpopularniejsza teoria mówi, że schorzenie wynika z zaburzeń gospodarki hormonalnej.

Endometrioza — leczenie dietą

Istnieje kilka metod leczenia endometriozy. Do najczęstszych należą leki przeciwbólowe i hormonalne, a w ostateczności — operacja. Jednak coraz więcej kobiet szuka alternatywnych rozwiązań, takich jak zmiana sposobu żywienia.

Jeżeli chodzi o walkę z endometriozą, dieta przeciwzapalna i wzmacniająca układ immunologiczny jest najlepszą opcją. Co więcej, za jej pomocą oddziałujemy na poziom estrogenów, które również mają wpływ na rozwój endometriozy.

Co w takim razie powinno znaleźć się w jadłospisie?

Jego fundamentem powinny być warzywa i owoce. Przede wszystkim te, które zawierają dużo antyoksydantów i wzmacniają odporność (czyli zawierają dużo witaminy C). Chodzi głównie o warzywa kapustne oraz owoce cytrusowe i owoce jagodowe.

Układ odpornościowy wzmocnimy również za pomocą selenu i cynku. Pierwszy znajdziemy wśród pełnoziarnistych produktów zbożowych, a także w rybach i orzechach. Zaś drugi występuje w pestkach dyni, owocach morza, mięsie.

Kolejną kwestią są kwasy omega-3. Mają działanie przeciwzapalne i łagodzą ból, więc jak najbardziej przydadzą się w walce z endometriozą. Ich najlepszym źródłem są tłuste ryby morskie i owoce morze. Kwasy omega-3 posiada również olej lniany, siemię lniane, orzechy, olej rzepakowy, ale w mniejszym stopniu.

Dobrym pomysłem będzie również uwzględnienie w diecie błonnika oraz produktów mlecznych (szczególnie jogurtów i kefiru), które łagodzą objawy jelitowe. Oprócz tego obniżają ryzyko zachorowania na endometriozę.

Finalnie, jako że choroba często cechuje się obfitymi miesiączkami, warto zadbać o odpowiednią podaż żelaza.

Co nasila objawy endometriozy?

Aby złagodzić przebieg endometriozy, eliminujemy z diety przede wszystkim tłuszcze trans. Mają bardzo zły wpływ na organizm, ponieważ utrudniają leczenie niepłodności i nasilają objawy choroby. Znajdziemy je głównie w fast foodach oraz ciastkach i słonych przekąskach.

Drugim problemem jest czerwone mięso. Co prawda nie musimy go eliminować z diety, ale warto ograniczyć jego ilość, gdyż pobudza produkcję prostaglandyn, a te rozwijają stany zapalne i nasilają ból przy endometriozie. Lepsze w tym przypadku będzie chude mięso drobiowe.

Finalnie w leczeniu endometriozy powinniśmy ograniczyć spożycie alkoholu, cukru, a także soi oraz glutenu.

Planowanie diety wydaje ci się zbyt skomplikowane? Pamiętaj, że z jadłospisem chętnie pomoże ci nasz dietetyk. Endometrioza nie jest obca specjalistom z Just be FIT, więc służą wsparciem na każdym etapie walki z chorobą.

Same suplementy diety nie wystarczą. Ważna jest stała zmiana sposobu żywienia i wytrwałość w dążeniu do celu.

Dieta na endometriozę. Co warto wiedzieć?

  • Indywidualna dieta przy endometriozie jest gwarancją poprawy stanu zdrowia!
  • Przy endometriozie dieta powinna uwzględniać dużą ilość niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz odpowiednią podaż przeciwutleniaczy.
  • Odpowiednia aktywność fizyczna w parze z dietą online zapewnia skuteczną profilaktykę zdrowotną — nawet przy endometriozie.
  • Wsparcie dietetyka online to doskonały sposób na wprowadzenie regularności w diecie na endometriozę!
  • Dzięki stałemu wsparciu i kontaktowi z dietetykiem wiesz, co jeść, a czego lepiej unikać!

Endometrioza dieta
Indywidualna opieka!