Indywidualna opieka dyplomowanego dietetyka!

Dieta dla otyłych

Indywidualna opieka!
  • Masz problemy z nadwagą lub otyłością?
  • Chcesz schudnąć skutecznie i bez efektu jojo?
  • Szukasz diety, która pomoże?
  • Zgłoś się do nas! Pomożemy Ci zadbać o zdrowie!
  • Pomogliśmy już ponad 14 600 osób!

4.98 / 5.0
Tak oceniają nas osoby, którym pomagamy!

Dieta dla otyłych dietetyk

Nie czekaj dłużej
Zadbaj o zdrowie

Dieta przy otyłości w 4 prostych krokach:

01
Plan dietetyczny i treningowy
Wybierz pakiet i długość naszej współpracy
02
Ankieta dietetyczna
Wypełnij ankietę, którą otrzymasz na email
03
Indywidualny plan dietetyczny i treningowy
W 3 dni otrzymasz indywidualną dietę!
04
Realizacja celów treningowych i dietetycznych
Wspólnie zrealizujemy wszystkie Twoje cele!

Współpracuje już z nami
Ponad 14 600 osób

Dieta dla otyłych korzyści

Korzyści indywidualnej opieki!

Stały kontakt

Stały kontakt

Masz pewność, że opiekuje się Tobą dyplomowany dietetyk!

Poprawa stanu zdrowia

Poprawa zdrowia

Wspólnie zadbamy i poprawimy Twój stan zdrowia!

Doświadczeni specjaliści

Doświadczeni dietetycy

Nasz zespół to wykwalifikowani i dyplomowani specjaliści kliniczni!

Indywidualne podejście

Indywidualne podejście

Gwarantujemy Ci, że wspólnie zrealizujemy Twoje cele!

Zobacz opinie
naszych podopiecznych

Rewelacyjny

4.98/5

7620 ocen i 1408 recenzji

5
7482
4
129
3
7
2
0
1
2
Opinie i recenzje wystawiane są po zakupie planów dietetycznych i treningowych.

Męczy Cię brak efektu?
Wiemy jak Ci pomóc!

Dieta w otyłości

Indywidualna współpraca dietetyczna obejmująca:

  • Opiekę i pomoc wykwalifikowanego dietetyka
  • Darmową edukację z zakresu żywienia
  • Jadłospis z przepisami i listą zakupów
  • Szczegółowy plan dietetyczny
  • Indywidualne wsparcie

Nie czekaj dłużej!
Ciesz się efektami!

Dieta dla osób otyłychJedz smacznie i zdrowo!

Dieta dla otyłych posiłki
Dieta dla otyłych dietetyk just be fit

Oblicz swoją idealną wagę

kg

Co zyskujesz podczas naszej współpracy?

Dieta dla otyłych jadłospis

Smaczną i prostą dietę!

  • Zrobiona indywidualnie dla Ciebie!
  • Idealna pod Twoje cele i tryb pracy
  • W sam raz do Twojego budżetu
  • Dania przygotujesz w kilka minut!
  • Uwzględnimy sprzęt kuchenny, który posiadasz
  • Dieta w otyłości pod Twój stan zdrowia i preferencje żywieniowe!

Pełne wsparcie i kontakt

  • Indywidualna opieka dietetyka i trenera!
  • Stały kontakt telefoniczny i mailowy
  • Nielimitowane modyfikacje Twojej diety!
  • Przeanalizujemy Twoje wyniki badań
  • Rozwiejemy wątpliwości dotyczące walki z otyłością
  • Zapewniamy Ci profesjonalną edukację żywieniową i treningową!
Dieta dla otyłych just be fit
Dieta dla otyłych i plan treningowy

Skuteczny trening

  • Trenujesz efektywnie i bezpiecznie
  • Ćwiczysz w domu bądź na siłowni
  • Otrzymujesz dokładnie opisany trening
  • Wspólnie realizujemy Twoje cele!
  • Osiągasz wymarzoną sylwetkę
  • Współpracujesz z doświadczonym trenerem i dyplomowanym fizjoterapeutą!

Męczy Cię brak efektu?
Wiemy jak Ci pomóc!

Twoje korzyści?

Wsparcie profesjonalistów

Prawdziwi
specjaliści

Kontakt telefoniczny

Kontakt
telefoniczny

Kompleksowa pomoc

Kompleksowa
pomoc

Indywidualne plany online

Indywidualne
podejście

Stała opieka dietetyków

Stała
opieka

Gwarancja efektów

Gwarancja
efektów

Co zyskasz wybierając
naszą współpracę:

Indywidualna opieka dietetyczna!

Razem możecie więcej!Wybierzcie plan dla par!

  • Nie gotujcie dwóch obiadów, jedzcie wspólnie! Zaoszczędzony czas wykorzystajcie na przyjemności!
  • Jeśli jednak macie inne cele dietetyczne, przygotujemy dla Was oddzielne diety!
  • W obydwu przypadkach motywujecie się wzajemnie, dzięki czemu szybciej osiągacie cele!
Dieta dla otyłych dla par
Dieta dla otyłych i trening w domu

Nie lubisz siłowni?
Trenuj z nami w domu!

  • Przygotujemy dla Ciebie profesjonalny i indywidualny plan treningowy, który wykonasz w domu! Efekty gwarantowane!
  • Rozpiszemy ćwiczenia pod Twój stopień zaawansowania!
  • Trening doprowadzi Cię do wymarzonego celu i uwzględni ewentualny sprzęt treningowy, który posiadasz
  • Dyplomowany trener stale czuwa nad Twoimi postępami!

Indywidualna dieta dla otyłych
Od specjalistów z Just be FIT

  • Dietetyk tworzy dietę indywidualnie dla Ciebie!
  • Jesz smacznie, a dania przygotowujesz w kilka minut!
  • Otrzymujesz listę zakupów na cały tydzień
  • Dietę dostosowujemy do Twojego budżetu i ilości czasu wolnego!
  • Jadłospis uwzględnia Twoje cele, tryb życia, aktualny stan zdrowia oraz preferencje żywieniowe!
Dieta dla otyłych indywidualny dietetyk just be fit

Nie czekaj dłużej!
Ciesz się efektami!

Dieta przy otyłości?
Zadbaj o swoje zdrowie!

Najczęściej zadawane pytania:

Plan dietetyczny zostanie przygotowana indywidualnie dla Ciebie na podstawie przesłanej ankiety, uwzględniając Twoje preferencje żywieniowe, stan zdrowia oraz styl życia. Dietetyk prowadzący ułoży dla Ciebie indywidualny plan na siedem dni z możliwością modyfikacji dzięki naszej autorskiej liście zamienników produktów.

Podczas naszej współpracy masz też nielimitowany kontakt z naszymi dietetykami, odpowiemy na każde Twoje pytanie i wspólnie zadbamy o edukację żywieniową! Posiłki w diecie będą tak zrobione, że możesz je wymieniać między dniami albo stosować np. dwa dni pod rząd. Co więcej, przygotowana przez nas lista zakupów ułatwi Ci przygotowanie posiłków.

Dieta na redukcję masy ciała jeszcze nigdy nie była tak prosta i przyjemna!

Nigdy nie zostawiamy Cię samemu sobie. Regularnie kontaktujemy się telefonicznie lub mailowo. Pomagamy i wspieramy radą na każdym etapie realizowania planu diety na otyłość.

Kontaktuj się z nami bez ograniczeń! Wspólnie rozwiejemy wszelkie wątpliwości i zadbamy, aby Twoja dieta była skuteczna w walce z otyłością.

To proste! Gdy kupisz jeden z naszych pakietów, na email otrzymasz szczegółową ankietę dietetyczną i treningową. Wypełnij ją, a my na tej podstawie przygotujemy dla Ciebie indywidualny plan treningowy i plan dietetyczny do walki z nadwagą.

Tak, plan żywieniowy przygotowujemy pod Twoje preferencje i potrzeby. Złóż zamówienie, a otrzymasz szczegółową ankietę dietetyczną. Wypełnij ją. Dzięki temu dowiemy się, jakie są Twoje cele dietetyczne, sytuacja zdrowotna i czego nie lubisz. Na tej podstawie powstanie dieta, która wspiera leczenie otyłości.

Wymień je w ankiecie dietetycznej! Wykluczymy z planu produkty, za którymi nie przepadasz i uwzględnimy więcej tych, które uwielbiasz! Nie obawiaj się, w żaden sposób nie wpłynie to na skuteczność, którą cechuje się nasza dieta w otyłości.

Przyjdzie na Twój email od razu, gdy wykupisz któryś z naszych planów. Ankietę dietetyczną (wywiad żywieniowy) i ankietę treningową wypełniasz online. Bez drukowania i kolejnych wiadomości email.

Dzięki temu natychmiast otrzymujemy niezbędne informacje, na podstawie których stworzymy Twój indywidualny plan żywieniowy i treningowy.

Samodzielnie ustalasz to w ankiecie! Podaj nam swój budżet, a my stworzymy dietę pod Twoje możliwości! Dieta wspierająca leczenie otyłości wcale nie musi być kosztowna.

Oczywiście! Nasi dietetycy ułożą Ci plan żywienia, który idealnie wpisze się w system zmianowy.

Tak, dieta wykluczająca produkty mleczne również nie stanowi problemu dla naszych specjalistów. Jedynym warunkiem jest dobry stan zdrowia oraz brak dodatkowych wykluczeń lub alergii pokarmowych.

Tak, ale w tym przypadku zapraszamy dodatkowo na konsultację. Dzięki temu ustalimy wszystkie szczegóły i zalecenia.

Jak najbardziej! Nasi dyplomowani eksperci przygotują dla Ciebie plan nawet wtedy, gdy masz do dyspozycji tylko masę własnego ciała. Nie obawiaj się, efekty są bardzo dobre.

Wszystko zależy od Twoich preferencji. Przygotujemy dla Ciebie plan na profesjonalną siłownię, siłownię domową (ograniczona ilość sprzętu) albo do ćwiczeń na własnym ciężarze ciała (bez sprzętu).

Zmiana stylu życia (żywienia i codziennej aktywności fizycznej) jest podstawą profilaktyki zdrowotnej!

Co chcesz osiągnąć?

Wybierz swój cel, który chcesz wspólnie z nami osiągnąć

Jesteśmy dla Ciebie
Dietetycy z Just be FIT

  • Dbamy o poprawę Twojego zdrowia i samopoczucia
  • Edukujemy pacjentów z zakresu żywienia i treningu
  • Wspieramy i motywujemy do osiągania efektów
  • Pomagamy przy chorobach i dolegliwościach
  • Jesteśmy wykwalifikowaną kadrą specjalistów
Profesjonaliści w tematyce zdrowia, diety i treningu.

4.98 / 5.0
Tak oceniają nas osoby, którym pomagamy!

To już ostatni moment!
Zmień marzenia w fakt!

Co to jest otyłość?

Otyłość to stan skrajnej nadwagi. Od lat jest uznawana za chorobę przewlekłą. Mimo że wielu ludzi ją bagatelizuje, w rzeczywistości prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych, zaś w skrajnych przypadkach do kalectwa, a nawet śmierci.

Wyróżniamy dwa najczęstsze rodzaje otyłości:

  • otyłość brzuszna (częściej dotyczy mężczyzn),
  • otyłość pośladkowo-udowa (częściej występuje u kobiet).

Z tym, że otyłość brzuszną uznaje się za bardziej niebezpieczną, gdyż częściej współwystępuje z otyłością trzewną, czyli otłuszczeniem organów wewnętrznych.

Aby uniknąć powikłań i chorób współistniejących, bardzo ważna jest walka o prawidłową masę ciała i redukcja ilości tkanki tłuszczowej. Podstawę leczenia stanowi odpowiednia dieta i regularna aktywność fizyczna.

Na czym polega dieta dla otyłych?

Jako że dieta dla otyłych nastawiona jest na spadek masy ciała, jedna z jej głównych zasad polega na obniżeniu ilości kalorii przyjmowanych w ciągu doby. Nie chodzi o drastyczną głodówkę, tylko taki deficyt kalorii, który jest do utrzymania i przynosi efekt w perspektywie długoterminowej.

Jeżeli zaś chodzi o szczegółowe zalecenia żywieniowe, wymieniamy niezdrowe jedzenie na produkty, które są źródłem witamin i minerałów odpowiednich dla potrzeb organizmu.

Przede wszystkim zastępujemy węglowodany proste — złożonymi. Te drugie stopniowo uwalniają energię, dzięki czemu zapewniają sytość na dłużej i redukują chęć podjadania.

Wśród głównych posiłków powinno znaleźć się również chude mięso i nabiał, czyli źródła białka. Jednak suche nasiona roślin strączkowych również zawierają proteiny, więc dobrze sprawdzą się jako alternatywa pod tym względem.

Bardzo ważne są również warzywa, które powinny stanowić podstawę diety. Natomiast owoce traktujemy jak przekąskę, czyli spożywamy w ograniczonych ilościach.

Finalnie nie możemy zapomnieć o zdrowych tłuszczach, które są nam niezbędne w każdym wieku. Ich najlepszych źródłem są tłuste ryby morskie oraz niektóre oleje roślinne. Jednak te ostatnie warto spożywać w postaci surowej (np. jako dodatek do surówek).

Jak już wspomnieliśmy, oprócz diety stawiamy na aktywność fizyczną, która przyspieszy metabolizm. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom ułatwimy sobie redukcję tkanki tłuszczowej.

Na konie (czyli w momencie, w którym dzięki diecie i ćwiczeniom masa ciała spadnie) przechodzimy w fazę utrzymania wagi.

Odchudzanie z Just be FIT — zalety

Główną zaletą naszej diety na nadwagę i otyłość jest wysoka skuteczność. Jednak nie bierze się ona znikąd.

Zespół trenerów i dietetyków klinicznych Just be FIT doskonale zna się na przygotowywaniu planów diety i treningu dla osób z chorobą, którą jest otyłość. Ponadto przez cały okres współpracy wspieramy i motywujemy pacjentów do walki o wymarzoną sylwetkę.

Dzięki spersonalizowanej diecie nie chodzisz z ciągłym uczuciem głodu, jesz smacznie, a do tego chudniesz. Nie wierzysz? Pozwól sobie udowodnić, że dieta redukcyjna nie musi być torturą!

Dieta dla osób otyłych. Co warto wiedzieć?

  • Indywidualna dieta jest gwarancją poprawy stanu zdrowia i redukcji nadmiaru tkanki tłuszczowej!
  • Przy otyłości dieta powinna uwzględniać deficyt kaloryczny i odpowiednie nawodnienie, a oprócz tego unikać pustych kalorii.
  • Odpowiednia aktywność fizyczna w parze z dietą online zapewnia skuteczną profilaktykę zdrowotną i umożliwia redukcję masy ciała!
  • Wsparcie dietetyka online to doskonały sposób na wprowadzenie regularności w diecie dla otyłych!
  • Dzięki stałemu wsparciu i kontaktowi z dietetykiem wiesz, co jeść, a czego lepiej unikać!

Dieta na otyłość
Indywidualna opieka!