Indywidualna opieka dyplomowanego dietetyka!

Dieta na odporność

Indywidualna opieka!
  • Brakuje ci odporności?
  • Chcesz schudnąć lub rozbudować sylwetkę?
  • Szukasz diety, która działa?
  • Zgłoś się do nas! Pomożemy Ci zadbać o zdrowie!
  • Pomogliśmy już ponad 14 600 osób!

4.98 / 5.0
Tak oceniają nas osoby, którym pomagamy!

Dieta na odporność dietetyk

Nie czekaj dłużej
Zadbaj o zdrowie

Dieta wzmacniająca w 4 prostych krokach:

01
Plan dietetyczny i treningowy
Wybierz pakiet i długość naszej współpracy
02
Ankieta dietetyczna
Wypełnij ankietę, którą otrzymasz na email
03
Indywidualny plan dietetyczny i treningowy
W 3 dni otrzymasz indywidualną dietę!
04
Realizacja celów treningowych i dietetycznych
Wspólnie zrealizujemy wszystkie Twoje cele!

Współpracuje już z nami
Ponad 14 600 osób

Dieta na odporność korzyści

Korzyści indywidualnej opieki!

Stały kontakt

Stały kontakt

Masz pewność, że opiekuje się Tobą dyplomowany dietetyk!

Poprawa stanu zdrowia

Poprawa zdrowia

Wspólnie zadbamy i poprawimy Twój stan zdrowia!

Doświadczeni specjaliści

Doświadczeni dietetycy

Nasz zespół to wykwalifikowani i dyplomowani specjaliści kliniczni!

Indywidualne podejście

Indywidualne podejście

Gwarantujemy Ci, że wspólnie zrealizujemy Twoje cele!

Zobacz opinie
naszych podopiecznych

Rewelacyjny

4.98/5

7620 ocen i 1408 recenzji

5
7482
4
129
3
7
2
0
1
2
Opinie i recenzje wystawiane są po zakupie planów dietetycznych i treningowych.

Męczy Cię brak efektu?
Wiemy jak Ci pomóc!

Dieta na odporność

Indywidualna współpraca dietetyczna obejmująca:

  • Opiekę i pomoc wykwalifikowanego dietetyka
  • Darmową edukację z zakresu żywienia
  • Jadłospis z przepisami i listą zakupów
  • Szczegółowy plan dietetyczny
  • Indywidualne wsparcie

Nie czekaj dłużej!
Ciesz się efektami!

Dieta na wzmocnienieJedz smacznie i zdrowo!

Dieta na odporność posiłki
Dieta na odporność dietetyk just be fit

Oblicz swoją idealną wagę

kg

Co zyskujesz podczas naszej współpracy?

Dieta na odporność jadłospis

Smaczną i prostą dietę!

  • Zrobiona indywidualnie dla Ciebie!
  • Idealna pod Twoje cele i tryb pracy
  • W sam raz do Twojego budżetu
  • Dania przygotujesz w kilka minut!
  • Uwzględnimy sprzęt kuchenny, który posiadasz
  • Dieta na wzmocnienie pod Twój stan zdrowia i preferencje żywieniowe!

Pełne wsparcie i kontakt

  • Indywidualna opieka dietetyka i trenera!
  • Stały kontakt telefoniczny i mailowy
  • Nielimitowane modyfikacje Twojej diety!
  • Przeanalizujemy Twoje wyniki badań
  • Rozwiejemy wątpliwości obecne przy diecie wzmacniającej odporność organizmu
  • Zapewniamy Ci profesjonalną edukację żywieniową i treningową!
Dieta na odporność just be fit
Dieta na odporność i plan treningowy

Skuteczny trening

  • Trenujesz efektywnie i bezpiecznie
  • Ćwiczysz w domu bądź na siłowni
  • Otrzymujesz dokładnie opisany trening
  • Wspólnie realizujemy Twoje cele!
  • Osiągasz wymarzoną sylwetkę
  • Współpracujesz z doświadczonym trenerem i dyplomowanym fizjoterapeutą!

Męczy Cię brak efektu?
Wiemy jak Ci pomóc!

Twoje korzyści?

Wsparcie profesjonalistów

Prawdziwi
specjaliści

Kontakt telefoniczny

Kontakt
telefoniczny

Kompleksowa pomoc

Kompleksowa
pomoc

Indywidualne plany online

Indywidualne
podejście

Stała opieka dietetyków

Stała
opieka

Gwarancja efektów

Gwarancja
efektów

Co zyskasz wybierając
naszą współpracę:

Indywidualna opieka dietetyczna!

Razem możecie więcej!Wybierzcie plan dla par!

  • Nie gotujcie dwóch obiadów, jedzcie wspólnie! Zaoszczędzony czas wykorzystajcie na przyjemności!
  • Jeśli jednak macie inne cele dietetyczne, przygotujemy dla Was oddzielne diety!
  • W obydwu przypadkach motywujecie się wzajemnie, dzięki czemu szybciej osiągacie cele!
Dieta na odporność dla par
Dieta na odporność i trening w domu

Nie lubisz siłowni?
Trenuj z nami w domu!

  • Przygotujemy dla Ciebie profesjonalny i indywidualny plan treningowy, który wykonasz w domu! Efekty gwarantowane!
  • Rozpiszemy ćwiczenia pod Twój stopień zaawansowania!
  • Trening doprowadzi Cię do wymarzonego celu i uwzględni ewentualny sprzęt treningowy, który posiadasz
  • Dyplomowany trener stale czuwa nad Twoimi postępami!

Indywidualna dieta na wzmocnienie
Od specjalistów z Just be FIT

  • Dietetyk tworzy dietę indywidualnie dla Ciebie!
  • Jesz smacznie, a dania przygotowujesz w kilka minut!
  • Otrzymujesz listę zakupów na cały tydzień
  • Dietę dostosowujemy do Twojego budżetu i ilości czasu wolnego!
  • Jadłospis uwzględnia Twoje cele, tryb życia, aktualny stan zdrowia oraz preferencje żywieniowe!
Dieta na odporność indywidualny dietetyk just be fit

Nie czekaj dłużej!
Ciesz się efektami!

Dieta na odporność?
Zadbaj o swoje zdrowie!

Najczęściej zadawane pytania:

Plan dietetyczny zostanie przygotowana indywidualnie dla Ciebie na podstawie przesłanej ankiety, uwzględniając Twoje preferencje żywieniowe, stan zdrowia oraz styl życia. Dietetyk prowadzący ułoży dla Ciebie indywidualny plan na siedem dni z możliwością modyfikacji dzięki naszej autorskiej liście zamienników produktów.

Podczas naszej współpracy masz też nielimitowany kontakt z naszymi dietetykami, odpowiemy na każde Twoje pytanie i wspólnie zadbamy o edukację żywieniową! Posiłki w diecie będą tak zrobione, że możesz je wymieniać między dniami albo stosować np. dwa dni pod rząd. Co więcej, przygotowana przez nas lista zakupów ułatwi Ci przygotowanie posiłków.

Dieta na wzmocnienie organizmu jeszcze nigdy nie była tak prosta i przyjemna!

Nigdy nie zostawiamy Cię samemu sobie. Regularnie kontaktujemy się telefonicznie lub mailowo. Pomagamy i wspieramy radą na każdym etapie realizowania planu diety wzmacniającej układ odpornościowy.

Kontaktuj się z nami bez ograniczeń! Wspólnie rozwiejemy wszelkie wątpliwości i zadbamy, aby Twoja dieta skutecznie wzmacniała układ immunologiczny.

To proste! Gdy kupisz jeden z naszych pakietów, na email otrzymasz szczegółową ankietę dietetyczną i treningową. Wypełnij ją, a my na tej podstawie przygotujemy dla Ciebie indywidualny plan treningowy i plan dietetyczny na wzmocnienie układu odpornościowego.

Tak, plan żywieniowy przygotowujemy pod Twoje preferencje i potrzeby. Złóż zamówienie, a otrzymasz szczegółową ankietę dietetyczną. Wypełnij ją. Dzięki temu dowiemy się, jakie są Twoje cele dietetyczne, sytuacja zdrowotna i czego nie lubisz. Na tej podstawie powstanie dieta, która wspiera odporność organizmu.

Wymień je w ankiecie dietetycznej! Wykluczymy z planu produkty, za którymi nie przepadasz i uwzględnimy więcej tych, które uwielbiasz! Nie obawiaj się, w żaden sposób nie wpłynie to na skuteczność, którą cechuje się nasza dieta na wzmocnienie odporności.

Przyjdzie na Twój email od razu, gdy wykupisz któryś z naszych planów. Ankietę dietetyczną (wywiad żywieniowy) i ankietę treningową wypełniasz online. Bez drukowania i kolejnych wiadomości email.

Dzięki temu natychmiast otrzymujemy niezbędne informacje, na podstawie których stworzymy Twój indywidualny plan żywieniowy i treningowy.

Samodzielnie ustalasz to w ankiecie! Podaj nam swój budżet, a my stworzymy dietę pod Twoje możliwości! Dieta na odporność wcale nie musi być kosztowna.

Oczywiście! Nasi dietetycy ułożą Ci plan żywienia, który idealnie wpisze się w system zmianowy.

Tak, dieta wykluczająca produkty mleczne również nie stanowi problemu dla naszych specjalistów. Jedynym warunkiem jest dobry stan zdrowia oraz brak dodatkowych wykluczeń lub alergii pokarmowych.

Tak, ale w tym przypadku zapraszamy dodatkowo na konsultację. Dzięki temu ustalimy wszystkie szczegóły i zalecenia.

Jak najbardziej! Nasi dyplomowani eksperci przygotują dla Ciebie plan nawet wtedy, gdy masz do dyspozycji tylko masę własnego ciała. Nie obawiaj się, efekty są bardzo dobre.

Wszystko zależy od Twoich preferencji. Przygotujemy dla Ciebie plan na profesjonalną siłownię, siłownię domową (ograniczona ilość sprzętu) albo do ćwiczeń na własnym ciężarze ciała (bez sprzętu).

Zmiana stylu życia (żywienia i codziennej aktywności fizycznej) jest podstawą profilaktyki zdrowotnej!

Co chcesz osiągnąć?

Wybierz swój cel, który chcesz wspólnie z nami osiągnąć

Jesteśmy dla Ciebie
Dietetycy z Just be FIT

  • Dbamy o poprawę Twojego zdrowia i samopoczucia
  • Edukujemy pacjentów z zakresu żywienia i treningu
  • Wspieramy i motywujemy do osiągania efektów
  • Pomagamy przy chorobach i dolegliwościach
  • Jesteśmy wykwalifikowaną kadrą specjalistów
Profesjonaliści w tematyce zdrowia, diety i treningu.

4.98 / 5.0
Tak oceniają nas osoby, którym pomagamy!

To już ostatni moment!
Zmień marzenia w fakt!

Jak dieta wpływa na układ odpornościowy?

Układ odpornościowy składa się z różnych komórek, ale aż 70% z nich znajduje się w przewodzie pokarmowym (przede wszystkim w jelitach). Dlatego aby dobrze zwalczać patogeny, potrzebujemy zdrowych i sprawnych jelit.

Właśnie tutaj leży główny powód tego, że dieta przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego. Innymi słowy: to, co jemy, pomaga nam wzmocnić odporność organizmu.

Na czym polega dieta wzmacniająca organizm człowieka?

Dieta wzmacniająca organizm człowieka polega przede wszystkim na różnorodności. Dzięki jedzeniu wielu rozmaitych produktów spożywczych mamy pewność, że dostarczymy sobie odpowiednich składników mineralnych i witamin. Nie zrobimy tego, jedząc na okrągło jedno i to samo.

Dlatego podstawowa zasada brzmi: różnorodność wspiera układ immunologiczny.

Jeżeli zaś chodzi o konkretne produkty, podstawą diety powinny być owoce i warzywa. Najlepiej świeże i sezonowe, ponieważ właśnie takie obfitują w witaminy i składniki mineralne. Na wzmocnienie odporności najlepiej działają te warzywa i owoce, które zawierają dużo witaminy C oraz beta-karotenu.

Kolejnym bardzo istotnym elementem diety są kwasy omega-3. Zwalczają infekcje i stany zapalne, a ponadto poprawiają funkcjonowanie układu odpornościowego. Znajdują się przede wszystkim w tłustych rybach morskich.

Ponadto komórki układu immunologicznego do prawidłowego działania potrzebują również witaminy D. Organizm pobiera ją z promieni słonecznych, gdy zachodzi synteza skórna. Jednak zwykle jest to niewystarczające, więc konieczna jest suplementacja.

Finalnie na wzrost skuteczności i znaczenia flory jelitowej mają wpływ probiotyki, czyli probiotyczne bakterie fermentacji mlekowej. Znajdziemy je w mlecznych napojach fermentowanych, czyli głównie w kefirach i jogurtach.

Nie możemy też zapomnieć o tym, jak silne są właściwości prozdrowotne kiszonej kapusty oraz ogórków. Te produkty też dostarczają organizmowi probiotyków — i to w ogromnej ilości.

Honorowo warto uwzględnić tutaj miód, cebulę i oczywiście czosnek, czyli zioło kształtujące właściwości prozdrowotne od setek lat.

Zalety diety wspierającej system immunologiczny

Mimo że dieta na odporność ma taką, a nie inną nazwę, wzmocnienie układu odpornościowego nie jest jej jedyną zaletą.

Mamy do czynienia ze zbilansowanym jadłospisem, który opiera się na świeżych i zdrowych produktach. Dzięki temu nie tylko poprawimy działanie układu immunologicznego, ale również zadbamy o ogólny stan zdrowia, co przełoży się na lepsze samopoczucie i więcej energii w codziennych aktywnościach.

Ponadto szybko zauważysz pozytywne zmiany na skórze, która stanie się bardziej jędrna, a cera znacznie się poprawi. Również twoja sylwetka stanie się smuklejsza, bo znacznie ograniczymy puste kalorie.

Jak widzisz, zbilansowana dieta, która wzmacnia odporność, oddziałuje pozytywnie również na wiele innych aspektów życia.

Potrzebujesz pomocy w jej ułożeniu? Żaden problem! Zgłoś się do Just be FIT, a nasi dyplomowani dietetycy dopasują jadłospis specjalnie pod twoje potrzeby i preferencje. Indywidualne podejście przy planie żywieniowym jest szczególnie ważne, jeśli zależy ci na skuteczności.

Dieta na wzmocnienie. Co warto wiedzieć?

  • Indywidualna dieta na odporność jest gwarancją poprawy stanu zdrowia i samopoczucia!
  • Przy wzmacnianiu układu odpornościowego dieta powinna uwzględniać dużą ilość warzyw i owoców, a także innych źródeł witamin i składników mineralnych.
  • Odpowiednia aktywność fizyczna w parze z dietą online zapewnia skuteczną profilaktykę zdrowotną!
  • Wsparcie dietetyka online to doskonały sposób na wprowadzenie regularności w diecie służącej do wzmocnienia odporności!
  • Dzięki stałemu wsparciu i kontaktowi z dietetykiem wiesz, co jeść, a czego lepiej unikać!

Dieta wzmacniająca
Indywidualna opieka!