Wznosy bioder jednonóż w leżeniu tyłem
Wznosy bioder jednonóż w leżeniu tyłem to doskonałe ćwiczenie angażujące przede wszystkim mięśnie pośladków. Ćwiczenie znakomicie zaangażuje przede wszystkim mięsień pośladkowy wielki, dwugłowe uda. Wznosy bioder jednonóż w leżeniu tyłem zdecydowanie polecamy mężczyznom na każdym stopniu zaawansowania.
Potrzebny sprzęt:
Brak
Poziom trudności:
Łatwy
Grupa mięśni:
Dwugłowe uda, pośladki
Video:
Krok 1
Ustaw się w leżeniu na plecach z nogami ugiętymi w kolanach
Krok 2
Stopy ustaw na szerokość bioder, napnij mięśnie brzucha, tak by odcinek lędźwiowy nie wyginał się w czasie ćwiczenia
Krok 3
Unieś jedną nogę w górę
Krok 4
Wykonaj wznos bioder w górę z wydechem. Ruch zacznij od podniesienia pośladków, następnie podnieś plecy
Krok 5
Utrzymaj biodra jak najwyżej przez sekundę, jeszcze mocniej napinając pośladki
Krok 5
Powoli opuść biodra z wdechem, ale nie odkładaj ich na matę
Błędy:
- Wyginanie odcinka lędźwiowego
- Napnij mięśnie brzucha
- Unoś najpierw biodra, a następnie plecy z maty
- Łączenie kolan
- Kolana powinny być cały czas w tej samej odległości
- Jeśli trudno Ci utrzymać je w tym samym miejscu – załóż mini band i utrzymuj go w stałym napięciu
- Palce stóp skierowane na zewnątrz/do środka
- Ustaw stopy równolegle
- Opuszczanie biodra po stronie podniesionej nogi
- Cały czas utrzymuj biodra na tym samym poziomie
Wskazówki:
- Kolana nie powinny schodzić się do środka
- Postaraj się, aby tułów i uda utworzyły prosta linię
- Mocno dociskaj pięty do podłogi
- Wykonuj ćwiczenie powoli i dokładnie
1 Indywidualnie czy w parze?
Indywidualnie
W parze
2 Jaką usługę wybierasz?
Dieta i Trening
Dieta
Trening
3 Wybierz długość współpracy
4 Wybierz pakiet
Subskrypcja - Standard
Korzyści
89.99zł
Oszczędzasz: 71 zł
Co zyskujesz?
Automatyczna płatność co miesiąc
Indywidualna dieta i trening
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Subskrypcja - Premium
Korzyści
109.99zł
Oszczędzasz: 91 zł
Co zyskujesz?
Automatyczna płatność co miesiąc
Indywidualna dieta i trening
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 109,99 zł.
Subskrypcja - VIP
Korzyści
249.99zł
Oszczędzasz: 211 zł
Co zyskujesz?
Automatyczna płatność co miesiąc
Indywidualna dieta i trening
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 249,99 zł.
Standard
Korzyści
99.99zł
Oszczędzasz: 61 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta i trening
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 99,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
119.99zł
Oszczędzasz: 81 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta i trening
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 119,99 zł.
VIP
Korzyści
259.99zł
Oszczędzasz: 201 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta i trening
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 259,99 zł.
Standard
Korzyści
239.99zł
Miesięcznie: 79 zł
Oszczędzasz: 111 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta i trening
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 239,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
279.99zł
Miesięcznie: 93 zł
Oszczędzasz: 121 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta i trening
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 279,99 zł.
VIP
Korzyści
649.99zł
Miesięcznie: 216 zł
Oszczędzasz: 401 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta i trening
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 649,99 zł.
Standard
Korzyści
399.99zł
Miesięcznie: 66 zł
Oszczędzasz: 201 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta i trening
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 399,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
469.99zł
Miesięcznie: 78 zł
Oszczędzasz: 181 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta i trening
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 469,99 zł.
VIP
Korzyści
1099.99zł
Miesięcznie: 183 zł
Oszczędzasz: 601 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta i trening
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1099,99 zł.
Standard
Korzyści
699.99zł
Miesięcznie: 58 zł
Oszczędzasz: 401 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta i trening
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 699,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
799.99zł
Miesięcznie: 66 zł
Oszczędzasz: 401 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta i trening
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 799,99 zł.
VIP
Korzyści
1999.99zł
Miesięcznie: 166 zł
Oszczędzasz: 1001 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta i trening
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1999,99 zł.
Subskrypcja - Standard
Korzyści
79.99zł
Oszczędzasz: 51 zł
Co zyskujesz?
Automatyczna płatność co miesiąc
Indywidualna dieta
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 79,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Subskrypcja - Premium
Korzyści
89.99zł
Oszczędzasz: 71 zł
Co zyskujesz?
Automatyczna płatność co miesiąc
Indywidualna dieta
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89,99 zł.
Subskrypcja - VIP
Korzyści
189.99zł
Oszczędzasz: 161 zł
Co zyskujesz?
Automatyczna płatność co miesiąc
Indywidualna dieta
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 189,99 zł.
Standard
Korzyści
89.99zł
Oszczędzasz: 41 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
99.99zł
Oszczędzasz: 61 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 99,99 zł.
VIP
Korzyści
199.99zł
Oszczędzasz: 151 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 199,99 zł.
Standard
Korzyści
199.99zł
Miesięcznie: 66 zł
Oszczędzasz: 101 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 199,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
239.99zł
Miesięcznie: 79 zł
Oszczędzasz: 161 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 239,99 zł.
VIP
Korzyści
499.99zł
Miesięcznie: 166 zł
Oszczędzasz: 301 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 499,99 zł.
Standard
Korzyści
299.99zł
Miesięcznie: 49 zł
Oszczędzasz: 201 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 299,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
369.99zł
Miesięcznie: 61 zł
Oszczędzasz: 231 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 369,99 zł.
VIP
Korzyści
899.99zł
Miesięcznie: 149 zł
Oszczędzasz: 451 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 899,99 zł.
Standard
Korzyści
499.99zł
Miesięcznie: 41 zł
Oszczędzasz: 301 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 499,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
599.99zł
Miesięcznie: 49 zł
Oszczędzasz: 351 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 599,99 zł.
VIP
Korzyści
1399.99zł
Miesięcznie: 116 zł
Oszczędzasz: 601 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1399,99 zł.
Subskrypcja - Standard
Korzyści
69.99zł
Oszczędzasz: 51 zł
Co zyskujesz?
Automatyczna płatność co miesiąc
Indywidualny trening
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 69,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Subskrypcja - Premium
Korzyści
79.99zł
Oszczędzasz: 61 zł
Co zyskujesz?
Automatyczna płatność co miesiąc
Indywidualny trening
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 79,99 zł.
Subskrypcja - VIP
Korzyści
149.99zł
Oszczędzasz: 151 zł
Co zyskujesz?
Automatyczna płatność co miesiąc
Indywidualny trening
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 149,99 zł.
Standard
Korzyści
79.99zł
Oszczędzasz: 41 zł
Co zyskujesz?
Indywidualny trening
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 79,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
89.99zł
Oszczędzasz: 51 zł
Co zyskujesz?
Indywidualny trening
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89,99 zł.
VIP
Korzyści
159.99zł
Oszczędzasz: 141 zł
Co zyskujesz?
Indywidualny trening
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 159,99 zł.
Standard
Korzyści
179.99zł
Miesięcznie: 59 zł
Oszczędzasz: 71 zł
Co zyskujesz?
Indywidualny trening
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 179,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
199.99zł
Miesięcznie: 66 zł
Oszczędzasz: 101 zł
Co zyskujesz?
Indywidualny trening
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 199,99 zł.
VIP
Korzyści
399.99zł
Miesięcznie: 133 zł
Oszczędzasz: 301 zł
Co zyskujesz?
Indywidualny trening
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 399,99 zł.
Standard
Korzyści
259.99zł
Miesięcznie: 43 zł
Oszczędzasz: 141 zł
Co zyskujesz?
Indywidualny trening
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 259,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
299.99zł
Miesięcznie: 49 zł
Oszczędzasz: 201 zł
Co zyskujesz?
Indywidualny trening
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 299,99 zł.
VIP
Korzyści
649.99zł
Miesięcznie: 108 zł
Oszczędzasz: 501 zł
Co zyskujesz?
Indywidualny trening
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 649,99 zł.
Standard
Korzyści
359.99zł
Miesięcznie: 29 zł
Oszczędzasz: 241 zł
Co zyskujesz?
Indywidualny trening
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 359,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
399.99zł
Miesięcznie: 33 zł
Oszczędzasz: 301 zł
Co zyskujesz?
Indywidualny trening
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 399,99 zł.
VIP
Korzyści
1059.99zł
Miesięcznie: 88 zł
Oszczędzasz: 701 zł
Co zyskujesz?
Indywidualny trening
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1059,99 zł.
Subskrypcja - Standard
Korzyści
149.99zł
Oszczędzasz: 111 zł
Co zyskujesz?
Automatyczna płatność co miesiąc
Indywidualne diety i treningi
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 149,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Subskrypcja - Premium
Korzyści
169.99zł
Oszczędzasz: 131 zł
Co zyskujesz?
Automatyczna płatność co miesiąc
Indywidualne diety i treningi
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 169,99 zł.
Subskrypcja - VIP
Korzyści
349.99zł
Oszczędzasz: 251 zł
Co zyskujesz?
Automatyczna płatność co miesiąc
Indywidualne diety i treningi
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 349,99 zł.
Standard
Korzyści
159.99zł
Oszczędzasz: 101 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety i treningi
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 159,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
179.99zł
Oszczędzasz: 121 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety i treningi
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 179,99 zł.
VIP
Korzyści
359.99zł
Oszczędzasz: 241 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety i treningi
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 359,99 zł.
Standard
Korzyści
389.99zł
Miesięcznie: 129 zł
Oszczędzasz: 211 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety i treningi
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 389,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
449.99zł
Miesięcznie: 149 zł
Oszczędzasz: 251 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety i treningi
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 449,99 zł.
VIP
Korzyści
999.99zł
Miesięcznie: 333 zł
Oszczędzasz: 401 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety i treningi
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 999,99 zł.
Standard
Korzyści
599.99zł
Miesięcznie: 99 zł
Oszczędzasz: 301 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety i treningi
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 599,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
799.99zł
Miesięcznie: 133 zł
Oszczędzasz: 401 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety i treningi
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 799,99 zł.
VIP
Korzyści
1799.99zł
Miesięcznie: 299 zł
Oszczędzasz: 601 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety i treningi
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1799,99 zł.
Standard
Korzyści
999.99zł
Miesięcznie: 83 zł
Oszczędzasz: 401 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety i treningi
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 999,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
1299.99zł
Miesięcznie: 108 zł
Oszczędzasz: 551 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety i treningi
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1299,99 zł.
VIP
Korzyści
2999.99zł
Miesięcznie: 249 zł
Oszczędzasz: 1001 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety i treningi
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 2999,99 zł.
Subskrypcja - Standard
Korzyści
129.99zł
Oszczędzasz: 61 zł
Co zyskujesz?
Automatyczna płatność co miesiąc
Indywidualne diety
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 129,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Subskrypcja - Premium
Korzyści
139.99zł
Oszczędzasz: 81 zł
Co zyskujesz?
Automatyczna płatność co miesiąc
Indywidualne diety
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 139,99 zł.
Subskrypcja - VIP
Korzyści
289.99zł
Oszczędzasz: 211 zł
Co zyskujesz?
Automatyczna płatność co miesiąc
Indywidualne diety
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 289,99 zł.
Standard
Korzyści
139.99zł
Oszczędzasz: 51 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 139,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
149.99zł
Oszczędzasz: 71 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 149,99 zł.
VIP
Korzyści
299.99zł
Oszczędzasz: 201 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 299,99 zł.
Standard
Korzyści
299.99zł
Miesięcznie: 99 zł
Oszczędzasz: 101 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 299,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
349.99zł
Miesięcznie: 116 zł
Oszczędzasz: 151 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 349,99 zł.
VIP
Korzyści
799.99zł
Miesięcznie: 266 zł
Oszczędzasz: 351 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 799,99 zł.
Standard
Korzyści
449.99zł
Miesięcznie: 74 zł
Oszczędzasz: 251 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 449,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
549.99zł
Miesięcznie: 91 zł
Oszczędzasz: 251 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 549,99 zł.
VIP
Korzyści
1399.99zł
Miesięcznie: 233 zł
Oszczędzasz: 601 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1399,99 zł.
Standard
Korzyści
799.99zł
Miesięcznie: 66 zł
Oszczędzasz: 351 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 799,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
899.99zł
Miesięcznie: 74 zł
Oszczędzasz: 351 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 899,99 zł.
VIP
Korzyści
2399.99zł
Miesięcznie: 199 zł
Oszczędzasz: 1001 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 2399,99 zł.
Subskrypcja - Standard
Korzyści
109.99zł
Oszczędzasz: 61 zł
Co zyskujesz?
Automatyczna płatność co miesiąc
Indywidualne treningi
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 109,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Subskrypcja - Premium
Korzyści
119.99zł
Oszczędzasz: 81 zł
Co zyskujesz?
Automatyczna płatność co miesiąc
Indywidualne treningi
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 119,99 zł.
Subskrypcja - VIP
Korzyści
229.99zł
Oszczędzasz: 171 zł
Co zyskujesz?
Automatyczna płatność co miesiąc
Indywidualne treningi
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 229,99 zł.
Standard
Korzyści
119.99zł
Oszczędzasz: 51 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne treningi
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 119,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
129.99zł
Oszczędzasz: 71 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne treningi
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 129,99 zł.
VIP
Korzyści
239.99zł
Oszczędzasz: 161 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne treningi
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 239,99 zł.
Standard
Korzyści
259.99zł
Miesięcznie: 86 zł
Oszczędzasz: 101 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne treningi
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 259,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
289.99zł
Miesięcznie: 96 zł
Oszczędzasz: 161 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne treningi
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 289,99 zł.
VIP
Korzyści
599.99zł
Miesięcznie: 199 zł
Oszczędzasz: 301 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne treningi
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 599,99 zł.
Standard
Korzyści
399.99zł
Miesięcznie: 66 zł
Oszczędzasz: 201 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne treningi
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 399,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
459.99zł
Miesięcznie: 76 zł
Oszczędzasz: 241 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne treningi
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 459,99 zł.
VIP
Korzyści
999.99zł
Miesięcznie: 166 zł
Oszczędzasz: 501 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne treningi
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 999,99 zł.
Standard
Korzyści
599.99zł
Miesięcznie: 49 zł
Oszczędzasz: 401 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne treningi
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 599,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
699.99zł
Miesięcznie: 58 zł
Oszczędzasz: 351 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne treningi
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 699,99 zł.
VIP
Korzyści
1799.99zł
Miesięcznie: 149 zł
Oszczędzasz: 801 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne treningi
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1799,99 zł.
