Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia z rękami szeroko 0 (0)

Ściąganie gumy mini band jednorącz za głowę w staniu 0 (0)

Martwy ciąg sumo z gumą powerband 0 (0)

Unoszenie hantli na boki w opadzie tułowia siedząc z głową w kolanach 0 (0)

Unoszenie ramion w leżeniu przodem 0 (0)

Przenoszenie ramion po okręgu w leżeniu przodem 0 (0)

Naprzemienny superman 0 (0)

Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia podchwytem 0 (0)

Wiosłowanie sztangą nachwytem 0 (0)

Pendlay row 0 (0)

Martwy ciąg ze sztangą 0 (0)

Martwy ciąg z podciąganiem kettlebell do klatki 0 (0)

Martwy ciąg z kettlebell 0 (0)

Martwy ciąg sumo ze sztangą 0 (0)

Martwy ciąg jednonóż z kettlebell 0 (0)

Wiosłowanie hantlami wąsko w leżeniu przodem na ławce dodatniej 0 (0)

Wiosłowanie hantlami szeroko w leżeniu przodem na ławce dodatniej 0 (0)

Odwrotne rozpiętki w opadzie tułowia z gumą power band 0 (0)

Wiosłowanie hantlą jednorącz w oparciu o podwyższenie 0 (0)

Wiosłowanie hantlą jednorącz w klęku podpartym o podwyższenie 0 (0)

Odwrotne rozpiętki w opadzie tułowia z hantlami 0 (0)

Y-raise w leżeniu przodem 0 (0)

Wiosłowanie hantlami w klęku podpartym 0 (0)

Unoszenie ramion w leżeniu przodem 0 (0)

Renegade row 0 (0)

Wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia 0 (0)

Martwy ciąg sumo z hantlą 0 (0)

Martwy ciąg jednonóż z hantlami 0 (0)

Martwy ciąg jednonóż z gumą power band na barkach 0 (0)

Wiosłowanie w siadzie z gumą power band 0 (0)

Wiosłowanie gumą power band w opadzie tułowia 0 (0)

Wiosłowanie gumą power band jednorącz w klęku jednonóż 0 (0)

Martwy ciąg z gumą power band na barkach 0 (0)

Martwy ciąg z gumą power band 0 (0)

Martwy ciąg jednonóż z gumą power band 0 (0)

Wiosłowanie jednorącz w opadzie tułowia z gumą mini band 0 (0)

Wiosłowanie jednorącz w staniu z gumą mini band 0 (0)

Wiosłowanie gumą mini band jednorącz w klęku jednonóż 0 (0)

Ściąganie gumy mini band za głowę w klęku 0 (0)

Ściąganie gumy mini band jednorącz za głowę w klęku 0 (0)

Martwy ciąg jednonóż z gumą mini band 0 (0)

Martwy ciąg z hantlami 0 (0)