Martwy ciąg sumo ze sztangą
Martwy ciąg sumo to jedno z popularniejszych ćwiczeń. Doskonałe ćwiczenie by wzmocnić mięśnie pośladkowe oraz dwugłowe uda. Martwy ciąg sumo ze sztangą polecamy kobietom na wysokim stopniu zaawansowania.
Potrzebny sprzęt:
Sztanga
Poziom trudności:
Trudny
Grupa mięśni:
Dwugłowe ud, pośladki, plecy
Video:
Krok 1
Ustaw się w pozycji stojącej w rozkroku (szerzej niż szerokość bioder), sztangę ustaw blisko piszczeli
Krok 2
Łopatki ściągnięte, napięte mięśnie brzucha i pośladki. Palce stóp skierowane na zewnątrz
Krok 3
Wykonaj opad tułowia z wyprostowanymi plecami, cofnij biodra i chwyć sztangę (ramiona wyprostowane, dłonie na szerokość barków)
Krok 4
Zrotuj dłonie na zewnątrz (“złam” sztangę)
Krok 5
Wykonując wydech podnieś tułów do wyprostowanej. Prowadź sztangę po przedniej stronie nóg
Krok 6
Z kolejnym wdechem wykonaj kolejne powtórzenie delikatnie uginając nogi i cofając biodra
Błędy:
- Przeprost w odcinku lędźwiowym
- Napnij mięśnie brzucha
- Kręgosłup i miednicę ustaw w neutralnej pozycji
- Garbienie się
- Ściągnij łopatki
- Nie patrz na stopy
- Głowa powinna być w przedłużeniu kręgosłupa
- Kolana skierowane do środka
- Kolana nie mogą schodzić się do środka
- Zadzieranie głowy
- Wzrok kieruj przed siebie, obniża się wraz z pochylaniem tułowia
- Cofnij brodę
Wskazówki:
- Głowę utrzymuj w przedłużeniu kręgosłupa
- Cofnij brodę
- Mocno napnij mięśnie brzucha i pośladki
- Nie wysuwaj kolan do przodu
- Ściągnij łopatki, “złam” sztangę
1 Indywidualnie czy w parze?
Indywidualnie
W parze
2 Jaką usługę wybierasz?
Dieta i Trening
Dieta
Trening
3 Wybierz długość współpracy
4 Wybierz pakiet
Subskrypcja - Standard
Korzyści
89.99zł
Oszczędzasz: 71 zł
Co zyskujesz?
Automatyczna płatność co miesiąc
Indywidualna dieta i trening
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Subskrypcja - Premium
Korzyści
109.99zł
Oszczędzasz: 91 zł
Co zyskujesz?
Automatyczna płatność co miesiąc
Indywidualna dieta i trening
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 109,99 zł.
Subskrypcja - VIP
Korzyści
249.99zł
Oszczędzasz: 211 zł
Co zyskujesz?
Automatyczna płatność co miesiąc
Indywidualna dieta i trening
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 249,99 zł.
Standard
Korzyści
99.99zł
Oszczędzasz: 61 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta i trening
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 99,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
119.99zł
Oszczędzasz: 81 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta i trening
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 119,99 zł.
VIP
Korzyści
259.99zł
Oszczędzasz: 201 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta i trening
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 259,99 zł.
Standard
Korzyści
239.99zł
Miesięcznie: 79 zł
Oszczędzasz: 111 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta i trening
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 239,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
279.99zł
Miesięcznie: 93 zł
Oszczędzasz: 121 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta i trening
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 279,99 zł.
VIP
Korzyści
649.99zł
Miesięcznie: 216 zł
Oszczędzasz: 401 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta i trening
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 649,99 zł.
Standard
Korzyści
399.99zł
Miesięcznie: 66 zł
Oszczędzasz: 201 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta i trening
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 399,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
469.99zł
Miesięcznie: 78 zł
Oszczędzasz: 181 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta i trening
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 469,99 zł.
VIP
Korzyści
1099.99zł
Miesięcznie: 183 zł
Oszczędzasz: 601 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta i trening
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1099,99 zł.
Standard
Korzyści
699.99zł
Miesięcznie: 58 zł
Oszczędzasz: 401 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta i trening
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 699,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
799.99zł
Miesięcznie: 66 zł
Oszczędzasz: 401 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta i trening
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 799,99 zł.
VIP
Korzyści
1999.99zł
Miesięcznie: 166 zł
Oszczędzasz: 1001 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta i trening
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1999,99 zł.
Subskrypcja - Standard
Korzyści
79.99zł
Oszczędzasz: 51 zł
Co zyskujesz?
Automatyczna płatność co miesiąc
Indywidualna dieta
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 79,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Subskrypcja - Premium
Korzyści
89.99zł
Oszczędzasz: 71 zł
Co zyskujesz?
Automatyczna płatność co miesiąc
Indywidualna dieta
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89,99 zł.
Subskrypcja - VIP
Korzyści
189.99zł
Oszczędzasz: 161 zł
Co zyskujesz?
Automatyczna płatność co miesiąc
Indywidualna dieta
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 189,99 zł.
Standard
Korzyści
89.99zł
Oszczędzasz: 41 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
99.99zł
Oszczędzasz: 61 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 99,99 zł.
VIP
Korzyści
199.99zł
Oszczędzasz: 151 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 199,99 zł.
Standard
Korzyści
199.99zł
Miesięcznie: 66 zł
Oszczędzasz: 101 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 199,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
239.99zł
Miesięcznie: 79 zł
Oszczędzasz: 161 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 239,99 zł.
VIP
Korzyści
499.99zł
Miesięcznie: 166 zł
Oszczędzasz: 301 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 499,99 zł.
Standard
Korzyści
299.99zł
Miesięcznie: 49 zł
Oszczędzasz: 201 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 299,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
369.99zł
Miesięcznie: 61 zł
Oszczędzasz: 231 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 369,99 zł.
VIP
Korzyści
899.99zł
Miesięcznie: 149 zł
Oszczędzasz: 451 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 899,99 zł.
Standard
Korzyści
499.99zł
Miesięcznie: 41 zł
Oszczędzasz: 301 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 499,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
599.99zł
Miesięcznie: 49 zł
Oszczędzasz: 351 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 599,99 zł.
VIP
Korzyści
1399.99zł
Miesięcznie: 116 zł
Oszczędzasz: 601 zł
Co zyskujesz?
Indywidualna dieta
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1399,99 zł.
Subskrypcja - Standard
Korzyści
69.99zł
Oszczędzasz: 51 zł
Co zyskujesz?
Automatyczna płatność co miesiąc
Indywidualny trening
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 69,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Subskrypcja - Premium
Korzyści
79.99zł
Oszczędzasz: 61 zł
Co zyskujesz?
Automatyczna płatność co miesiąc
Indywidualny trening
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 79,99 zł.
Subskrypcja - VIP
Korzyści
149.99zł
Oszczędzasz: 151 zł
Co zyskujesz?
Automatyczna płatność co miesiąc
Indywidualny trening
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 149,99 zł.
Standard
Korzyści
79.99zł
Oszczędzasz: 41 zł
Co zyskujesz?
Indywidualny trening
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 79,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
89.99zł
Oszczędzasz: 51 zł
Co zyskujesz?
Indywidualny trening
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89,99 zł.
VIP
Korzyści
159.99zł
Oszczędzasz: 141 zł
Co zyskujesz?
Indywidualny trening
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 159,99 zł.
Standard
Korzyści
179.99zł
Miesięcznie: 59 zł
Oszczędzasz: 71 zł
Co zyskujesz?
Indywidualny trening
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 179,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
199.99zł
Miesięcznie: 66 zł
Oszczędzasz: 101 zł
Co zyskujesz?
Indywidualny trening
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 199,99 zł.
VIP
Korzyści
399.99zł
Miesięcznie: 133 zł
Oszczędzasz: 301 zł
Co zyskujesz?
Indywidualny trening
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 399,99 zł.
Standard
Korzyści
259.99zł
Miesięcznie: 43 zł
Oszczędzasz: 141 zł
Co zyskujesz?
Indywidualny trening
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 259,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
299.99zł
Miesięcznie: 49 zł
Oszczędzasz: 201 zł
Co zyskujesz?
Indywidualny trening
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 299,99 zł.
VIP
Korzyści
649.99zł
Miesięcznie: 108 zł
Oszczędzasz: 501 zł
Co zyskujesz?
Indywidualny trening
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 649,99 zł.
Standard
Korzyści
359.99zł
Miesięcznie: 29 zł
Oszczędzasz: 241 zł
Co zyskujesz?
Indywidualny trening
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 359,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
399.99zł
Miesięcznie: 33 zł
Oszczędzasz: 301 zł
Co zyskujesz?
Indywidualny trening
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 399,99 zł.
VIP
Korzyści
1059.99zł
Miesięcznie: 88 zł
Oszczędzasz: 701 zł
Co zyskujesz?
Indywidualny trening
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1059,99 zł.
Subskrypcja - Standard
Korzyści
149.99zł
Oszczędzasz: 111 zł
Co zyskujesz?
Automatyczna płatność co miesiąc
Indywidualne diety i treningi
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 149,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Subskrypcja - Premium
Korzyści
169.99zł
Oszczędzasz: 131 zł
Co zyskujesz?
Automatyczna płatność co miesiąc
Indywidualne diety i treningi
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 169,99 zł.
Subskrypcja - VIP
Korzyści
349.99zł
Oszczędzasz: 251 zł
Co zyskujesz?
Automatyczna płatność co miesiąc
Indywidualne diety i treningi
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 349,99 zł.
Standard
Korzyści
159.99zł
Oszczędzasz: 101 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety i treningi
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 159,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
179.99zł
Oszczędzasz: 121 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety i treningi
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 179,99 zł.
VIP
Korzyści
359.99zł
Oszczędzasz: 241 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety i treningi
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 359,99 zł.
Standard
Korzyści
389.99zł
Miesięcznie: 129 zł
Oszczędzasz: 211 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety i treningi
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 389,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
449.99zł
Miesięcznie: 149 zł
Oszczędzasz: 251 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety i treningi
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 449,99 zł.
VIP
Korzyści
999.99zł
Miesięcznie: 333 zł
Oszczędzasz: 401 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety i treningi
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 999,99 zł.
Standard
Korzyści
599.99zł
Miesięcznie: 99 zł
Oszczędzasz: 301 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety i treningi
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 599,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
799.99zł
Miesięcznie: 133 zł
Oszczędzasz: 401 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety i treningi
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 799,99 zł.
VIP
Korzyści
1799.99zł
Miesięcznie: 299 zł
Oszczędzasz: 601 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety i treningi
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1799,99 zł.
Standard
Korzyści
999.99zł
Miesięcznie: 83 zł
Oszczędzasz: 401 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety i treningi
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 999,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
1299.99zł
Miesięcznie: 108 zł
Oszczędzasz: 551 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety i treningi
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1299,99 zł.
VIP
Korzyści
2999.99zł
Miesięcznie: 249 zł
Oszczędzasz: 1001 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety i treningi
Opieka dietetyka i trenera
Edukacja żywieniowa i treningowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Analiza badań
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 2999,99 zł.
Subskrypcja - Standard
Korzyści
129.99zł
Oszczędzasz: 61 zł
Co zyskujesz?
Automatyczna płatność co miesiąc
Indywidualne diety
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 129,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Subskrypcja - Premium
Korzyści
139.99zł
Oszczędzasz: 81 zł
Co zyskujesz?
Automatyczna płatność co miesiąc
Indywidualne diety
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 139,99 zł.
Subskrypcja - VIP
Korzyści
289.99zł
Oszczędzasz: 211 zł
Co zyskujesz?
Automatyczna płatność co miesiąc
Indywidualne diety
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 289,99 zł.
Standard
Korzyści
139.99zł
Oszczędzasz: 51 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 139,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
149.99zł
Oszczędzasz: 71 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 149,99 zł.
VIP
Korzyści
299.99zł
Oszczędzasz: 201 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 299,99 zł.
Standard
Korzyści
299.99zł
Miesięcznie: 99 zł
Oszczędzasz: 101 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 299,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
349.99zł
Miesięcznie: 116 zł
Oszczędzasz: 151 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 349,99 zł.
VIP
Korzyści
799.99zł
Miesięcznie: 266 zł
Oszczędzasz: 351 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 799,99 zł.
Standard
Korzyści
449.99zł
Miesięcznie: 74 zł
Oszczędzasz: 251 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 449,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
549.99zł
Miesięcznie: 91 zł
Oszczędzasz: 251 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 549,99 zł.
VIP
Korzyści
1399.99zł
Miesięcznie: 233 zł
Oszczędzasz: 601 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1399,99 zł.
Standard
Korzyści
799.99zł
Miesięcznie: 66 zł
Oszczędzasz: 351 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 799,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
899.99zł
Miesięcznie: 74 zł
Oszczędzasz: 351 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 899,99 zł.
VIP
Korzyści
2399.99zł
Miesięcznie: 199 zł
Oszczędzasz: 1001 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne diety
Opieka dietetyka
Edukacja żywieniowa
Stałe wsparcie i porady
Lista zakupów i zamienników
Panel klienta
Analiza badań
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 2399,99 zł.
Subskrypcja - Standard
Korzyści
109.99zł
Oszczędzasz: 61 zł
Co zyskujesz?
Automatyczna płatność co miesiąc
Indywidualne treningi
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 109,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Subskrypcja - Premium
Korzyści
119.99zł
Oszczędzasz: 81 zł
Co zyskujesz?
Automatyczna płatność co miesiąc
Indywidualne treningi
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 119,99 zł.
Subskrypcja - VIP
Korzyści
229.99zł
Oszczędzasz: 171 zł
Co zyskujesz?
Automatyczna płatność co miesiąc
Indywidualne treningi
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 229,99 zł.
Standard
Korzyści
119.99zł
Oszczędzasz: 51 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne treningi
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 119,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
129.99zł
Oszczędzasz: 71 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne treningi
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 129,99 zł.
VIP
Korzyści
239.99zł
Oszczędzasz: 161 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne treningi
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 239,99 zł.
Standard
Korzyści
259.99zł
Miesięcznie: 86 zł
Oszczędzasz: 101 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne treningi
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 259,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
289.99zł
Miesięcznie: 96 zł
Oszczędzasz: 161 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne treningi
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 289,99 zł.
VIP
Korzyści
599.99zł
Miesięcznie: 199 zł
Oszczędzasz: 301 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne treningi
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 599,99 zł.
Standard
Korzyści
399.99zł
Miesięcznie: 66 zł
Oszczędzasz: 201 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne treningi
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 399,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
459.99zł
Miesięcznie: 76 zł
Oszczędzasz: 241 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne treningi
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 459,99 zł.
VIP
Korzyści
999.99zł
Miesięcznie: 166 zł
Oszczędzasz: 501 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne treningi
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 999,99 zł.
Standard
Korzyści
599.99zł
Miesięcznie: 49 zł
Oszczędzasz: 401 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne treningi
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 599,99 zł.
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY!
Premium
Korzyści
699.99zł
Miesięcznie: 58 zł
Oszczędzasz: 351 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne treningi
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 699,99 zł.
VIP
Korzyści
1799.99zł
Miesięcznie: 149 zł
Oszczędzasz: 801 zł
Co zyskujesz?
Indywidualne treningi
Opieka trenera
Edukacja treningowa
Stałe wsparcie i porady
Instrukcje ćwiczeń (wideo)
Panel klienta
Pomoc fizjoterapeuty
Nielimitowany kontakt telefoniczny
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1799,99 zł.
