Atlas ćwiczeń: Ćwiczenia ze sztangą

---

Wiosłowanie ze sztangą w opadzie tułowia podchwytem 0 (0)

Wyciskanie sztangi nad głowę 0 (0)

Zercher squat 0 (0)

Zombie Squat 0 (0)

Przysiad ze sztangą z tyłu – low bar 0 (0)

Przysiad ze sztangą z tyłu – high bar 0 (0)

Przysiad ze sztangą z przodu 0 (0)

Przysiad ze sztangą na skrzynię 0 (0)

Fronty ze sztangą 0 (0)

Wiosłowanie sztangą nachwytem 0 (0)

Pendlay row 0 (0)

Martwy ciąg ze sztangą 0 (0)

Martwy ciąg sumo ze sztangą 0 (0)

Dzień dobry ze sztangą 0 (0)