Wysuwanie ramion do przodu z gumą mini band 0 (0)
Wyciskanie hantli leżąc na ławce skośnej dodatnio 0 (0)
Wyciskanie hantli leżąc na płasko 0 (0)
Rozpiętki z hantlami leżąc na płasko 0 (0)
Przenoszenie hantla za głowę w leżeniu tyłem 0 (0)
Pompki z gumą power band 0 (0)
Wyciskanie gumy power band leżąc na ziemi 0 (0)
Wyciskanie hantli leżąc na ziemi 0 (0)
Pompki z ogranicznikiem wysokości 0 (0)
Pompki szeroko z ramionami 0 (0)
Pompki 0 (0)
Pompki z odbiciem 0 (0)
Pompki z przytrzymaniem w końcowej fazie 0 (0)
Pompka skakana 0 (0)
Pompka na kolanach 0 (0)