Mamy nadzieję, że spodoba Ci się ten artykuł.Jeżeli potrzebujesz pomocy dietetyka i trenera kliknij tutaj!
spalacz tłuszczu

Spalacz tłuszczu BURN FAT – najskuteczniejszy sposób na spalenie tkanki tłuszczowej

Ten tekst przeczytasz w 9 minut

Z artykułu dowiesz się:

  • Wszystkiego o skutecznym odchudzaniu.
  • Dlaczego dieta nie przynosi efektów i jak sobie z tym radzić.
  • Jakie są warunki skutecznej diety.
  • Jakie diety są najlepiej oceniane w skali światowej.
  • O najlepszych ćwiczeniach na odchudzanie.
  • O wielu badaniach na temat skuteczności diet, jakie produkty są w niej pomocne itd.
  • Czym grozi nadwaga i otyłość.
  • Dlaczego warto zainwestować w spalacze tłuszczu.
  • Wszystkiego o najlepszym dostępnym spalaczu tłuszczu na rynku – BURN FAT.

Problem otyłości dotyka coraz większej liczby osób, co wynika ze złej diety i mało aktywnego stylu życia. Jednak nawet odpowiedni sposób żywienia i ćwiczenia nie zawsze przynoszą spodziewane efekty w walce z niechcianymi kilogramami. Dla kogoś, kto walczy o wymarzoną sylwetkę, bywa to bardzo demotywujące.

Mimo że odchudzanie to długotrwały proces i nie powinniśmy spodziewać się natychmiastowej utraty wagi, końcowy efekt na pewno nas zadowoli. Dlatego w artykule zadajemy pytanie: czy istnieje skuteczny sposób na radzenie sobie z nadwagą i otyłością?

Poświęć czas na lekturę, a poznasz odpowiedź!

SPIS TREŚCI:
1. Co robić, żeby schudnąć?
2. Dlaczego dieta nie pomaga?
3. Warunki dobrej diety
4. Skuteczne diety
5. Ćwiczenia na odchudzanie – jakie są najlepsze?
6. Dlaczego warto stosować spalacze tłuszczu?
7. Jakie mogą być skutki nadwagi i otyłości?
8. BURN FAT – opis najlepszego produktu na spalanie tłuszczu
9. Działanie i zastosowanie
10. Dawkowanie i struktura produktu
11. Przeciwwskazania
12. Dlaczego BURN FAT to najlepszy ze spalaczy tkanki tłuszczowej?

Plan dietetyczny i treningowy online

Planujesz dietę, ale nie wiesz, jak się do niej zabrać? Dyplomowani dietetycy i trenerzy z Just be FIT z chęcią ci pomogą. Dzięki indywidualnej diecie online nie tylko zadbasz o zdrowie, ale również zdobędziesz wymarzoną sylwetkę szybko i bezpiecznie.

1. Co robić, żeby schudnąć?

Sama dobra dieta i ćwiczenia nie zawsze przyniosą efekty. Wbrew pozorom nie trzeba spędzać długich godzin na siłowni, aby skutecznie chudnąć, jest to nawet niezdrowe i można łatwo przeciążyć organizm.

Sposobów na efektywne zrzucenie zbędnych kilogramów jest w Internecie mnóstwo, ale większość z nich są rozwiązaniami dopasowanymi tylko do określonej grupy ludzi.

W artykule podajemy sposoby na schudnięcie, które mogą być stosowane przez wszystkich. Gwarantujemy, że są skuteczne i zdrowe dla organizmu.

Co więc należy robić?

Zdrowo jeść

Zdrowe odżywianie to podstawa dla zachowania zdrowia całego organizmu i skutecznego spalania tkanki tłuszczowej. Powinniśmy zwracać uwagę na to, co jemy, unikać produktów przetworzonych i słodyczy. Białe pieczywo musimy zamienić na pełnoziarniste, unikać fast foodów, które można zastąpić chudym mięsem, rybami i owocami.

Należy także jeść jak najwięcej warzyw, jaj, roślin strączkowych i orzechów.

Nie oznacza to, że mamy całkowicie zrezygnować z jedzenia słodyczy. Powiedzmy, że od czasu do czasu należy nam się mała nagroda za silną wolę i możemy zjeść, np. ciasto – nie chodzi tutaj o zupełne wyrzeczenie się wszystkiego, a o pewne przyzwyczajenie i pilnowanie samego siebie.

Musimy unikać także smażenia na tłuszczu, a zamiast tego skupić się na gotowaniu na parze. Spożywanie kwasów tłuszczowych nasyconych, które są głównie pochodzenia zwierzęcego, również nie jest zdrowe, powinniśmy zastąpić je olejami roślinnymi.

spalacz tłuszczu produkty i jedzenie

Nie jest wskazane solenie potraw, ponieważ sól przyczynia się do nadciśnienia, udarów, otyłości, nowotworów. Przyprawę tę najlepiej zastąpić przyprawami ziołowymi.

Najlepszym sposobem na zadbanie o zdrowe odżywianie jest współpraca z profesjonalnymi dietetykami. Dostosowują oni dietę do indywidualnych potrzeb każdego człowieka i dbają o to, aby odchudzanie było skuteczne.

Ponadto podajemy sprawdzone źródło na temat zdrowego trybu życia od komisji EAT-Lancet 2.0, która zajmuje się przeglądem globalnych założeń na temat zdrowego żywienia i zrównoważonej produkcji żywności.

Regularnie się odżywiać

Dlaczego regularność jest taka ważna?

Regularne posiłki są niezwykle istotne w utrzymaniu dobrego zdrowia i prawidłowej pracy organizmu, bo dzięki nim ciało chroni się przed spadkami cukru we krwi, a to przekłada się na kontrolę napadów głodu, zmniejszenie zmęczenia i poprawę samopoczucia.

Ponadto ważna jest odpowiednia praca wędrującego kompleksu motorycznego (MMC), który określany jest jako „gospodyni jelit”. Ma za zadanie oczyszczanie przewodu pokarmowego z zalegających resztek pokarmowych, toksyn czy nadmiaru bakterii.

Kiedy dostarczamy jelitom pożywienie regularnie i w małej ilości, działają prawidłowo, ponieważ pracują jednostajnie i w swoim tempie.

Należy jeść 3 – 4 posiłki dziennie w ciągu dnia z odstępami ok. 4 godzinnymi. Nie można też podjadać między posiłkami, bo wtedy MMC naszego organizmu zostaje przerwane i zaczynają rozwijać się bakterie w jelitach.

spalanie tłuszczu i zdrowy tryb życia

Pić dużą ilość wody

Dostarczanie organizmowi dużej ilości płynów także jest niezbędne dla efektywnego odchudzania. Woda wpływa pozytywnie na funkcjonowanie całego organizmu, mianowicie:

  • wspomaga metabolizm i redukcję tkanki tłuszczowej,
  • oczyszcza z toksyn,
  • zapobiega zaparciom i wzdęciom,
  • zapobiega zmęczeniu,
  • poprawia kondycję skóry,
  • zwiększa wytrzymałość fizyczną.

Wszystko to składa się na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. Musimy też zapomnieć o piciu słodkich napojów. Organizm potrzebuje ok. litr wody na każde 30 kg ciała.

Pić herbaty oczyszczające

W organizmie gromadzi się dużo toksyn, które mają wpływ na masę ciała. Jeżeli jest ich za dużo, dochodzi do zatrzymania metabolizmu, dlatego dobrym pomysłem jest picie np. naparu z rumianku, mięty, pokrzywy, mniszka lekarskiego.

Chodzić na masaże

Masaże wspomagają proces odchudzania, ponieważ ujędrniają skórę i wpływają na redukcję cellulitu oraz są pomocne przy pozbywaniu się obrzęków i toksyn z organizmu.

Trenować

Bez odpowiednich ćwiczeń nie możemy liczyć na dobre efekty. Najlepszym sposobem na dopasowanie treningu do indywidualnych potrzeb i możliwości jest kontakt z profesjonalnymi trenerami personalnymi online z Just be FIT.

Jednak ćwiczenia to nie wszystko, powinniśmy codziennie starać się o trochę ruchu, dlatego, że praca człowieka polega coraz częściej na długim siedzeniu przed monitorem komputera. Musimy dbać o aktywność fizyczną i, na przykład, zamiast dojeżdżać do pracy samochodem, przesiąść się na rower.

W dalszej części artykułu podajemy przykładowe i sprawdzone typy treningów.

Stosować bezpieczny spalacz tłuszczu!

Czy istnieją suplementy diety wspomagające proces odchudzania? Tak!

Spalacze tłuszczu zyskują na popularności dzięki ciągłemu dopracowywaniu ich składu. Są one nieocenioną pomocą w spalaniu zbędnych kilogramów.

burn fat

BURN FAT firmy FITALL to sprawdzony przez ekspertów produkt, który jest w pełni bezpieczny i skuteczny.

Jak BURN FAT pomaga w odchudzaniu?

  • pomaga w przyspieszeniu metabolizmu,
  • zwiększa wydolność organizmu,
  • pobudza termogenezę organizmu,
  • zmniejsza apetyt.
  • najefektywniejszy spalacz tłuszczu.

BURN FAT to przemyślana kombinacja najefektywniejszych naturalnych składników termogenicznych, czyli L-tyrozyny, kapsaicyny, piperyny, epigalokatechiny i kofeiny. Ponadto produkt ma działanie pobudzające, stymulujące układ nerwowy, przyspieszające metabolizm i zwiększające wydolność organizmu.

Spalacze tłuszczu stają się coraz popularniejsze i jest ich na rynku mnóstwo. My jednak proponujemy sprawdzony i najlepszy z nich!

BURN FAT to najlepszy ze spalaczy tłuszczu dostępnych na rynku!

spalacz tłuszczu burnfat od fitall

2. Dlaczego dieta nie pomaga?

Skuteczność diet jest niska, ponieważ nie są one odpowiednio dopasowane do osoby, która chce stracić na wadze. W sieci znaleźć można mnóstwo diet, które gwarantują szybkie efekty, ale trzeba do sprawy podchodzić rozsądnie i dowiedzieć się, jak powinna wyglądać nasz jadłospis.

Źle dopasowany sposób odżywiania może także wpłynąć na zdrowie, dlatego najbezpieczniejszym sposobem na dostosowanie odpowiedniego menu jest kontakt z dietetykiem.

Powszechnie przyjmuje się, że w leczeniu nadwagi i otyłości podstawą jest ograniczenie spożycia kalorii i zwiększenie aktywności fizycznej. WHO i towarzystwa naukowe informują, że dla zachowania prawidłowego żywienia powinno się spożywać tłuszcz w okolicach 25–35% ogółu energii, białka na poziomie 10–15% i węglowodanów 45–65%.

Osobom z otyłością rekomendowane jest przejście na dietę niskokaloryczną, gdzie spożywa się od 1000 do 1400 kcal dziennie. Oczywiście są to przybliżone parametry i powinny być dostosowane do indywidualnych potrzeb każdego człowieka.

Poza tym dieta to nie wszystko. Jeżeli spodziewamy się, że same zdrowe żywienie wystarczy, żeby schudnąć, to niestety jesteśmy w błędzie.

Niezbędne są ćwiczenia!

Trening zapewni ciału niezbędny ruch, dzięki niemu spalamy tkankę tłuszczową i dbamy o zdrowie.

3. Warunki dobrej diety

Jak już wcześniej wspominaliśmy, odchudzanie to długotrwały i złożony proces. Musimy uzbroić się w cierpliwość i silną wolę. Istnieje jednak parę punktów wspólnych dobrej diety, a są nimi:

  • Oczyszczanie organizmu – polega na dostarczeniu organizmowi tylko płynnych produktów, np. świeżo przyrządzonych soków czy zup. Żołądek się wtedy obkurcza, a ciało oddaje zapas wody. Takie oczyszczenie najlepiej stosować regularnie co kilka dni.
  • Spożywanie różnorodnych produktów.
  • Dopasowanie wartości kalorycznej do organizmu.
  • Regularność posiłków.
  • Picie dużej ilości wody.
  • Jedzenie dużej ilości warzyw, owoców, zdrowych węglowodanów i nasion roślin strączkowych.
  • Unikanie tłuszczu i cholesterolu.
  • Zachowanie umiaru w spożywaniu alkoholu.
  • Pozytywne nastawienie.

Należy także pamiętać o stopniowym zrzucaniu kilogramów. Na początku, aby odchudzanie było zdrowe i przyniosło trwały efekt, nie możemy zrzucać więcej niż 1 kg tygodniowo.

Stopniowa zmiana nawyków to o wiele lepszy sposób na przyzwyczajenie organizmu do nowej sytuacji. Nie należy wprowadzać drastycznych zmian, bo może odbić się to na naszym zdrowiu.

odchudzanie i spalacz tłuszczu

4. Skuteczne diety

Skutecznych diet jest wiele, jednak najważniejsze jest to, aby dokładnie trzymać się jej założeń i najlepiej konsultować się ze specjalistą, inaczej może dojść do sytuacji, w której nieświadomie popełniamy błąd przy stosowaniu diety i dlatego nie widzimy żadnych efektów.

Diety przygotowane są przez profesjonalnych dietetyków na bazie pełnowartościowych produktów. Są to diety różnorodne i skuteczne. Ponadto sami wybieramy, jakie produkty chcemy z menu wykluczyć.

Skutecznymi dietami są:

Wygodna dieta

Jest to dieta, która cechuje się prostotą i szybkością realizacji. Jadłospis jest łatwy w przygotowaniu, zdrowy i smaczny.

Wygodna dieta zapewnia organizmowi odpowiednią ilość niezbędnych składników odżywczych.

spalacz tłuszczu owoce na diecie

Dieta Hashimoto

Jest to dieta spersonalizowana dla osób z chorobą Hashimoto (przewlekłe limfocytarne zapalenie tarczycy). Uwzględnia produkty bogate w selen, jod, cynk, wapń, żelazo oraz witaminę D, a poza tym jest dietą bezglutenową i bez laktozy.

Produktami, które spożywa się w tej diecie Hashimoto są warzywa, owoce, odpowiednia ilość pełnowartościowego białka oraz zdrowe tłuszcze.

Dieta redukcyjna

Dieta redukcyjna to dieta odchudzająca, czyli niskoenergetyczna. Dba się w niej o odpowiednią kaloryczność jadłospisu i stopniowe spalanie tkanki tłuszczowej. Jeżeli masz problem z odchudzaniem, to polecamy właśnie ją!

Dieta o niskim indeksie glikemicznym

Dieta ta jest idealna dla wszystkich cukrzyków lub narażonych na tę chorobę. Produkty zawarte w diecie o niskim indeksie glikemicznym mają niski indeks glikemiczny. Jest to dieta, która poprawia stan zdrowia i dba o dobre funkcjonowanie organizmu oraz pomaga skutecznie walczyć z nadwagą.

Tania dieta

Tanią dietę polecamy wszystkim tym, którzy mają niski budżet przeznaczony na dietę. Wydajemy mało pieniędzy, ale cieszymy się zdrowym odżywianiem. O dobór tanich i zdrowych produktów dbają nasi specjaliści!

Dieta studenta

Dieta studenta jest podobna pod względem taniości do taniej diety, ale dobrano w niej takie składniki, które wspomagają pracę mózgu i zdolność koncentracji, a także poprawiają funkcjonowanie całego organizmu.

Dieta dla zapracowanych

Gdy nie masz na planowanie jadłospisu i przez to sięgasz po niezdrowe posiłki lub przekąski, to polecamy dietę dla zapracowanych. Wyróżnia ją prostota i krótki czas przygotowania posiłków. Jednocześnie jednak dieta nie traci na swoich walorach zdrowotnych.

Najlepszym sposobem na dopasowanie diety do naszych potrzeb jest kontakt z profesjonalnym dietetykiem.

spalacz tłuszczu dieta just be fit

Wsparcie diety

Poza dietą polecamy sprawdzony sposób na przyspieszenie procesu odchudzania, czyli naturalne reduktory tłuszczu, czyli spalacze tłuszczu.

Jeżeli zastanawiasz się, jakie są najlepsze i naturalne spalacze tłuszczu, to odpowiadamy – jednym z najlepszych jest BURN FAT firmy FITALL. Jest to spalacz tkanki tłuszczowej wykonany z adaptogenów, naturalnych roślin, które poprawiają kondycję psychiczną i fizyczną ćwiczącego. Produkt przyspiesza nasz metabolizm, dzięki czemu zrzucenie zbędnych kilogramów staje się prostsze.

spalacz tłuszczu burn fat

Burn FAT dodatkowo pobudza termogenezę organizmu, zmniejsza apetyt, dodaje energii, zmniejsza skutki stresu, pomaga zachować zdrową skórę i włosy, zmniejsza apetyt i dba o zdrową pracę serca oraz mózgu.
Spalacze tłuszczu to idealny pomysł na wspomożenie procesu odchudzania.

5. Ćwiczenia na odchudzanie – jakie są najlepsze?

Poniżej przedstawiamy przykładowe typy treningów i rodzaje podstawowych ćwiczeń. Oczywiście ćwiczeń zapewniających spalanie tkanki tłuszczowej jest znacznie więcej i każdy rodzaj aktywności fizycznej jest wskazany przy chęci zrzucenia zbędnych kilogramów.

Naszą propozycją są ćwiczenia:

Aerobowe

Są to ćwiczenia, które zwiększają wymianę tlenową w organizmie. Mięśnie otrzymują zwiększoną ilość tlenu, dzięki czemu dochodzi do intensywnego spalania tłuszczu. Ćwiczenia aerobowe to m.in:

  • brzuszki,
  • chodzenie i bieganie,
  • jazda na łyżwach oraz rolkach,
  • jazda na nartach biegowych,
  • jazda na rowerze,
  • pływanie,
  • podnoszenie ciężarów,
  • pompki,
  • skakanie na skakance.

spalacz tłuszczu ćwiczenia

Interwałowe

Ćwiczenia interwałowe to ćwiczenia polegające na zmianie intensywności ćwiczeń. Wykonujemy na zmianę ćwiczenia szybkie i intensywne z ćwiczeniami wolnymi, ale trwającymi krócej.

Trening ten ma określoną strukturę, czyli: rozgrzewkę; trening właściwy – uzależniony od stopnia zaawansowania ćwiczącego; schładzanie, czyli wolne ćwiczenia oraz rozciąganie, którego wykonywanie jest niezwykle istotne po każdym treningu – nie tylko interwałowym.

Trening interwałowy nazywany jest najskuteczniejszym sposobem na szybkie spalenie tkanki tłuszczowej oraz poprawienie kondycji.

Trening interwałowy może wyglądać tak:

  • Pajacyki wykonywane w sposób ciągły przez 120 sekund, potem 1 minuta marszu. Ćwiczenie należy powtórzyć 2 razy.
  • Skakanie na skakance przez 120 sekund, następnie 1 minuta marszu. 2 powtórzenia.
  • Bieg bokserski przez 120 sekund, potem 1 minuta marszu. 2 powtórzenia.
  • Przysiad z wyskokiem przez 120 sekund, 1 minuta przerwy – 1 minuta maszerowania. 2 powtórzenia.
  • Rozciąganie.

Siłowe

Treningi siłowe pozytywnie wpływają na ciśnienie krwi i wsparcie pracy serca. Jest to sposób na jak najszybsze zbudowanie mięśni i zwiększenie siły. Ponadto pozwala on na spalanie tkanki tłuszczowej jeszcze przez jakiś czas po skończeniu ćwiczeń.

W treningu siłowym wyróżniamy ćwiczenia do wykonywania w domu:

  • boksowanie,
  • ćwiczenie deska,
  • nożyce poziome,
  • pompki (odwrócone, na ścianie, klasyczne),
  • przyciąganie nóg do klatki piersiowej w siadzie,
  • przysiady,
  • skłony brzucha do ugiętej nogi,
  • wznosy bioder leżąc na macie,
  • wznosy prostych nóg w klęku podpartym,
  • wznosy tułowia leżąc przodem na macie.

A także do wykonywania z odpowiednimi hantlami i sztangami:

  • martwy ciąg,
  • bułgarski przysiad,
  • wiosłowanie sztangą,
  • przysiady ze sztangą z przodu,
  • przysiady z hantlami,
  • wyciskanie na ławce,
  • wyciskanie żołnierskie.

Fitness

Trening fitness pomaga uregulować pracę metabolizmu i przyspiesza przemianę materii. Ponadto równoważy pracę serca, przez co może być bez problemu wykonywany także przez osoby starsze.

spalacz tłuszczu bieganie i ćwiczenia

Ćwiczeń fitness jest wiele, dlatego przedstawiamy kilka najciekawszych:

  • Aeroboxing – polega na połączeniu aerobiku z elementami sztuk walki: kick-boxingu, taekwondo, boksu, aikido i karate, które wykonuje się w rytm muzyki.
  • Body pump – wytrzymałościowo-siłowy trening z wykorzystaniem sztang.
  • Cardio funk – można byłoby te zajęcia nazwać tańcem ulicznym w marszu.
  • Circuit – zajęcia prowadzone z użyciem stepów oraz innych przyborów.
  • Hydrospinning – to jazda na stacjonarnym rowerku w wodzie.
  • Power Jump – to modelowanie sylwetki w czasie tańca na trampolinie.
  • Step&Shape – trening interwałowy poprawiający kondycję i ujędrniający ciało.
  • Zumba – inspirowane latynoskimi rytmami połączenie tańca i aerobiku.

Ćwiczenia są niezwykle ważne dla zdrowia oraz przy dążeniu do określonej sylwetki, jednak nie są wystarczające. Bez odpowiedniej diety nie uda się nam schudnąć.

Co może wesprzeć proces odchudzania?

Poza tym dzięki produktowi BURN FAT możemy wspomóc spalanie zbędnych kilogramów. Jest to produkt przyspieszający nasz metabolizm i wzmagający termogenezę organizmu, przez co zrzucenie zbędnych kilogramów staje się znacznie prostsze.

Wydzielanie ciepła przez nasz organizm dzięki suplementowi diety będzie tym większe, im intensywniejsze są ćwiczenia. Jednak nie można z nimi przesadzać i trzeba je dopasować do własnych możliwości.

Do prawidłowego działania produktu niezbędna jest także odpowiednia dieta zapewniająca organizmowi ważne wartości odżywcze w małej ilości kalorii.

Zastanawiasz się, jakie spalacze tłuszczu są najmocniejsze i w pełni bezpieczne oraz na czym polega usuwanie nadmiaru wody? Zacznijmy od tego, po co stosować spalacze tłuszczu i dlaczego spalanie tłuszczu jest takie ważne.

jak schudnąć z brzucha i spalacz tłuszczu

6. Dlaczego warto stosować spalacze tłuszczu?

Coraz większym problemem na świecie staje się nadwaga i otyłość, a spowodowane jest to tym, że wielu z nas ma pracę siedzącą, nie odżywia się prawidłowo, nie uprawia sportu, przez co też nie dostarcza wystarczającej ilości tlenu do organizmu. Ponadto czynnikami wpływającymi na tycie mogą być także uwarunkowania genetyczne.

Istotne jest, aby zrównoważyć bilans między energią przyjmowaną wraz z pożywieniem a jej zużyciem. Powinno się zjadać tyle, żeby później być w stanie spalić zbędne kalorie.

Jeszcze przed pandemią COVID-19 otyłość była nazywana „epidemią XXI wieku, jednak koronawirus znacznie pogorszył sytuację. Większość ludzi przeszło na pracę zdalną czy zdalną naukę, a co za tym idzie, częściej sięgano po przekąski i mniej ćwiczono.

Okres izolacji wpłynął także na samopoczucie ludzi, którzy zaczęli odczuwać lęk czy niepokój, a na złagodzenie tych stanów dostarczali organizmowi niezdrowe jedzenie. Ponadto odczuwany stres mógł powodować powstawanie otyłości i nadwagi.

Czym są spalacze tłuszczu i dlaczego warto je stosować?

spalacz tłuszczu najlepszy

Warto stosować spalacze tłuszczu już na pierwszym etapie procesu odchudzania, ponieważ wspomogą one zdrową utratę tkanki tłuszczowej, ustabilizują metabolizm, zmniejszą apetyt i dodadzą motywacji. Zmęczenie po zastosowaniu spalaczy tłuszczu nadchodzi znacznie później, ponieważ dodaje nam energii.

BURN FAT to najlepszy tego typu aktywizator organizmu. Wystarczą lekkie, ale regularne ćwiczenia, a efekty zaczną być widoczne znacznie szybciej.

Jak spalić tkankę tłuszczową?

Aktywność fizyczna i odpowiednia dieta umożliwiają spalanie tłuszczu i jest kluczem do zdrowia, jednak czasami dobrym pomysłem jest wspomożenie procesu odchudzania i zakup spalaczy tłuszczu.

Jak działają spalacze tłuszczu?

Wspomagają odchudzanie poprzez przyspieszenie metabolizmu, ponadto zwiększając wydolność podczas regularnych ćwiczeń. Dlatego spalacz tłuszczu jako suplement diety jest wyjątkowo pomocny w procesie odchduzania.

Jak spalacz tłuszczu pomoże?

Przyspieszy metabolizm, zwiększy wydolność organizmu, pobudzi termogenezę organizmu, zmniejszy apetyt i doda motywacji do ćwiczeń!

Jakie są najlepsze spalacze tłuszczu?

Jednym ze sprawdzonych sposobów na usuwanie nadmiaru wody z organizmu i przyspieszenie procesu odchudzania jest czołowy produkt ze spalaczy tłuszczu – BURN FAT.

Czy spalacze tłuszczu działają?

O spalaczach tłuszczu mówi się wiele. Na rynku istnieje mnóstwo nieskutecznych i nienaturalnych suplementów diety tego rodzaju, dlatego trzeba kierować się składem produktu i wybierać taki, w którym większość składników jest pochodzenia roślinnego.

  • BURN FAT to wyjątkowy spalacz tłuszczu, który wraz z zastosowaniem zbilansowanej diety i odpowiednich ćwiczeń sprawi, że zapomnicie o tkance tłuszczowej.

Po co się odchudzać?

Zadbanie o prawidłową masę ciała ma spowodować, że poczujemy się lepiej ze swoją sylwetką, co przełoży się na nasze ogólne samopoczucie.

Ponadto z powodu otyłości i nadwagi dojść może do wielu poważnych problemów zdrowotnych.

spalacz tłuszczu jak szybko schudnąć

7. Jakie mogą być skutki nadwagi i otyłości?

Co roku na świecie z powodu chorób powiązanych z otyłością i nadwagą umiera ponad 2,5 mln ludzi.

Jakie choroby może powodować otyłość i nadwaga?

  • nadciśnienie tętnicze,
  • cukrzyca, a im większa otyłość, tym większe ryzyko rozwoju tej choroby,
  • choroby układu krążenia, spowodowane głównie wysokim stężeniem cholesterolu we krwi,
  • bezdech senny,
  • udary,
  • schorzenia pęcherzyka żółciowego, spowodowane stłuszczeniem wątroby i wysokim stężeniem cholesterolu w żółci,
  • wysokie stężenie lipidów, które mogą być przyczyną miażdżycy,
  • choroby nowotworowe, np. rak trzustki lub wątroby,
  • zaburzenia oddychania, spowodowane otłuszczaniem ścian klatki piersiowej,
  • zwyrodnienia stawów, przez to, że stawy są zbyt mocno obciążone,
  • zaburzenia psychiczne.

Otyłość i nadwaga to poważne problemy XXI wieku, które prowadzą do wielu przykrych konsekwencji, dlatego warto kontrolować własną wagę. Zbilansowana dieta i aktywność fizyczna są tutaj kluczowe. Dla lepszych efektów warto także zaopatrzyć się w spalacze tłuszczu.

8. BURN FAT – opis najlepszego produktu na spalanie tłuszczu

Spalacz tłuszczu firmy FITALL to produkt sprawdzony przez ekspertów, który pomoże Ci w uzyskaniu wymarzonej sylwetki!

Burn Fat ma przemyślaną kombinację najbardziej efektywnych składników termogenicznych.

Składnikami zastosowanymi w produkcie, które wzmagają termogenezę organizmu są: piperyna, kapsaicyna, epigalokatechina i kofeina.

Ponadto kapsaicyna zmniejsza apetyt, a epigalokatechina (EGCG) działa antyoksydacyjnie, chroni serce, poprawia funkcje mózgu oraz działa przeciwzapalnie.

Jest to najlepszy sposób na zadbanie jednocześnie o zdrowie i dobrą sylwetkę!

Stosowanie produktu przyniesie najwięcej korzyści przy wzmożonej aktywności fizycznej i odpowiedniej diecie. Wtedy spalenie tłuszczu nie będzie stanowiło problemu.

Działanie i zastosowanie

BURN FAT ma wiele pozytywnych właściwości i jest niezbędny do skutecznego zrzucenia niechcianych kilogramów. Czym wyróżnia się produkt?

  • Jest najlepszym wspomagaczem spalania tkanki tłuszczowej!
  • Przyspiesza tempo przemiany materii.
  • Zwiększa wydolność organizmu podczas aktywności fizycznej.
  • Stymuluje układ nerwowy.
  • Ma bezpieczny i sprawdzony skład.
  • Pobudza i dodaje energii.

Na temat używania preparatów wspomagających dr hab. inż. Joanna Sadowska i Marta Szuber przeprowadziły badania. Ich treść można pobrać.

Rezultatami preparatów wspomagających odchudzanie według kobiet stosujących je były:

  • hamowanie apetytu,
  • wzmożenie lipolizy i termogenezy,
  • wiązanie tłuszczu i regulacja przemiany materii.

Jak działa BURN FAT?

  • Doprowadza do zdrowej redukcji tkanki tłuszczowej.
  • Wspomaga metabolizm.
  • Pobudza termogenezę organizmu.
  • Zmniejsza apetyt.
  • Pobudza i dodaje energii.
  • Zmniejsza skutki stresu.
  • Pomaga zachować zdrową skórę i włosy.

Jaki jest cel stosowania BURN FAT?

  • Uzyskanie wymarzonej sylwetki lub utrzymanie odpowiedniej masy ciała.
  • Pomaga w przyspieszeniu metabolizmu.
  • Zmniejszenie apetytu.
  • Zniwelowanie znużenia.
  • Zachowanie zdrowej pracy serca i mózgu.

burnfat

9. Dawkowanie i struktura produktu

Preparat należy przyjmować po posiłku. Spożywamy 1 porcję produktu dziennie (2 kapsułki), popijając wodą.

Może być dawkowany w dzień nietreningowy, ale efekty nie będą tak znaczne.

Burn Fat to kapsułki w wygodnym opakowaniu, w którym znajduje się 90 kapsułek preparatu, wystarczających na 45 sugerowanych porcji.

Należy koniecznie stosować się do zaleceń odnośnie dawkowania, ponieważ może dojść do różnych skutków ubocznych, takich jak: niepokój, rozdrażnienie, bezsenność, spadek libido lub nawet agresja.

10. Przeciwwskazania

Spalacz tłuszczu ma w składzie adaptogeny, naturalne rośliny poprawiające kondycję fizyczną i psychiczną, które zostały przebadane i są w pełni bezpieczne. Jednak trzeba wziąć pod uwagę ewentualne uczulenie na którykolwiek ze składników.

Spalacze tłuszczu nie mogą być stosowane wraz z kofeiną, lekami uspokajającymi, nasennymi oraz przeciwpadaczkowymi.

Ponadto nie zaleca się przyjmowania suplementu osobom wrażliwym na kofeinę, z nadciśnieniem lub innymi chorobami układu krążenia, dzieciom poniżej 16 roku życia lub osobom w podeszłym wieku, kobietom w ciąży i w czasie karmienia piersią, diabetykom, anemikom, osobom z osteoporozą, z wrzodami żołądka lub przyjmującym inne leki, z którymi spalacze tłuszczu nie mogą być stosowane.

W przypadku jakichkolwiek wątpliwości należy skonsultować się z lekarzem.

11. Dlaczego BURN FAT to najlepszy ze spalaczy tkanki tłuszczowej?

BURN FAT to najlepszy spalacz tłuszczu, ponieważ ma niezawodny i sprawdzony skład.

Poprzez wysoką zawartość ważnego aminokwasu, L-tyrozyny (250mg), produkt ma wpływ na syntezę hormonów tarczycy, dzięki czemu zwiększa tempo przemian metabolicznych całego organizmu. Jest to lewoskrętny typ tyrozyny, który jest znacznie lepiej przyswajalny przez organizm.

L-tyrozyna jest także niezwykle istotna w stanach przemęczenia i przy wzmożonym wysiłku fizycznym. Pomaga zniwelować zmęczenie fizyczne i psychiczne, a także zwiększa zdolność koncentracji. Ponadto ogranicza apetyt i wspomaga produkcję melaniny w skórze, która chroni przed szkodliwymi działaniami słońca.

Tyrozyna dostarcza także do organizmu neuroprzekaźniki, dopaminę i noradrenalinę, które zwiększają odczuwanie przyjemności, powodując wzrost energii, a także zwiększają ciśnienie krwi, dzięki czemu mamy większą motywację do działania.

spalanie tkanki tłuszczowe na diecie

Kolejnym niezwykle ważnym składnikiem BURN FAT jest ekstrakt z zielonej herbaty. Ma on silne działanie przeciwutleniające i potwierdzony korzystny wpływ na leczenie otyłości. Ekstrakt z zielonej herbaty reguluje masę ciała i masę tłuszczową, moduluje metabolizm węglowodanów i tłuszczów, pobudza termogenezę organizmu oraz hamuje angiogenezę.

Ponadto ekstrakt z zielonej herbaty oczyszcza organizm z nagromadzonych toksyn i pozytywnie wpływa na pracę wątroby.

Zawartość kwasu pantotenowego, czyli witaminy B5, w produkcie powoduje, że wpływa on korzystnie na układ nerwowy, poprawia kondycję włosów i skóry, chroni przed czynnikami wpływającymi na rozwój chorób układu sercowo–naczyniowego, uczestniczy w syntezie hemu do hemoglobiny i cytochromów, czyli białek uczestniczących w transporcie elektronów.

Ponadto witamina B5 jest niezbędna do wytwarzania energii. Można ją pozyskać z wielu produktów, ale zdarzają się jej niedobory, które prowadzić mogą do wielu przykrych objawów.

Produkt ma też w sobie kofeinę, która działa pobudzająco, ale także zwiększa tempo metabolizmu i spalanie tłuszczu. Innymi ważnymi termogenikami w produkcie są:

Ekstrakt z zielonej kawy, który jest źródłem kwasu chlorogenowego wspierającego odchudzanie i obniżającego poziom glukozy we krwi. Ponadto może hamować rozwój bakterii i grzybów.

Ekstrakt korzenia imbiru, który wpływa korzystnie na proces trawienia, niweluje wzdęcia, wspomaga przy bólu mięśni i stawów oraz pobudza krążenie. Imbir stosuje się także wspomagająco przy wysokim poziomie cholesterolu i w przypadku zakrzepicy żył. Ekstrakt z imbiru rozgrzewa, przez co może dojść do utraty tkanki tłuszczowej, ale także ma właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgorączkowe i przeciwbólowe, jest więc produktem, dzięki któremu zadbasz o zdrowie.

Ekstrakt z pieprzu kajeńskiego i pieprzu czarnego. Pieprz kajeński zmniejsza odkładanie tkanki tłuszczowej, zwiększa uczucie sytości i wspiera podczas aktywności fizycznej. Pieprz czarny usuwa z organizmu wolne rodniki poprzez działania przeciwutleniające, poza tym działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo.

Przeczytaj także o innych naturalnych składnikach wspierających odchudzanie.

Dzięki doborowi naturalnych składników BURN FAT jest w pełni bezpieczny w stosowaniu, a zarazem niezwykle skuteczny. Składniki zostały dobrane w przemyślany sposób tak, aby pomóc jak największej liczbie osób w uzyskaniu idealnej sylwetki, czy utrzymaniu prawidłowej, nie zagrażającej życiu masy ciała.

Spalacz tłuszczu zapewni szybsze chudnięcie i wzrost motywacji do działania.

Zadbaj o sylwetkę i zdrowie, korzystając z najlepszego spalacza tkanki tłuszczowej na rynku!

Co chcesz osiągnąć?

Wybierz swój cel, który chcesz wspólnie z nami osiągnąć

Bibliografia nt. Spalacz tłuszczu:

  1. Carla E. Cox, Role of Physical Activity for Weight Loss and Weight Maintenance. Diabetes Spectr. 2017 Aug; 30(3): 157–16
  2. Gambin M., Sękowski M., Woźniak-Prus M., Cudo A., Hansen K., Gorgol J., Huflejt-Łukasik M., Kmita G., Kubicka K., Łyś A.E., Maison D., Oleksy T., Wnuk A., Uwarunkowania objawów depresji i lęku uogólnionego u dorosłych Polaków w trakcie epidemii COVID-19 – raport z pierwszej fali badania podłużnego, Wydział Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego 2020
  3. Pastusiak K., Dudek M., Kręgielska-Narożna M., Walczak-Gałęzewska M., Suliburska J., Bogdański P., Zielona kawa a parametry gospodarki węglowodanowej oraz wartości ciśnienia tętniczego, 2016, online: https://9lib.org/document/zpn163ov-zielona-kawa-parametry-gospodarki-w%C4%99glowodanowej-warto%C5%9Bci-ci%C5%9Bnienia-t%C4%99tniczego.html, dostęp: 26.07.2022.
  4. Sadowska J., Szuber M., Ocena stosowanych metod odchudzających oraz używania preparatów wspomagających odchudzanie przez młode kobiety, 2011, online: https://agro.icm.edu.pl/agro/element/bwmeta1.element.agro-2f25306e-f99b-48c2-8541-ca4cd421e5a7, dostęp: 26.07.2022.
  5. Naturalne składniki wspomagające odchudzanie, online: https://ktomalek.pl/blog/naturalne-skladniki-wspomagajace-odchudzanie/w-2468, dostęp: 26.07.2022.
  6. Andrulewicz M., Wędrujący kompleks motoryczny w SIBO – przyczyny uszkodzenia, online: https://michalandrulewicz.pl/wedrujacy-kompleks-motoryczny-w-sibo-przyczyny-uszkodzenia/, dostęp: 26.07.2022.
  7. Taraszewska A., Podstawowe zasady zdrowego żywienia, online: https://ncez.pzh.gov.pl/dzieci-i-mlodziez/podstawowe-zasady-zdrowego-zywienia/, dostęp: 26.07.2022.
  8. Jak skutecznie i szybko schudnąć?, online: https://www.fitxpress.pl/top-sposobow-na-szybkie-odchudzanie/, dostęp: 26.07.2022.
  9. Rajewski P., Otyłość powoli wyniszcza cały organizm. Lekarz wyjaśnia, jakie są skutki, online: https://www.medonet.pl/choroby-od-a-do-z/inne-choroby,otylosc-powoli-wyniszcza-caly-organizm–lekarz-wyjasnia–jakie-sa-skutki,artykul,49063397.html, dostęp: 26.07.2022.
  10. Szymczewski A., Zdrowe odżywianie i skuteczne odchudzanie według Konrada Gacy, online: https://zdrowie.trojmiasto.pl/Zdrowe-odzywianie-i-skuteczne-odchudzanie-wedlug-Konrada-Gacy-n109410.html, dostęp: 26.07.2022.
  11. Piechocka J., Jak rozpocząć odchudzanie – sześć żelaznych zasad, online: https://zywienie.medonet.pl/odchudzanie/zdrowe-odchudzanie/jak-rozpoczac-odchudzanie-szesc-zelaznych-zasad/en9z4b3, dostęp: 26.07.2022.
  12. EAT-Lancet Commission Summary Report, online: https://eatforum.org/content/uploads/2019/01/EAT-Lancet_Commission_Summary_Report.pdf, dostęp: 26.07.2022.
  13. Zespół ds. Terapii Żywieniowej, Dieta w nadciśnieniu tętniczym, online: https://uck.pl/content/download/D-17-Dieta-w-nadcisnieniu-tetniczym.pdf, dostęp: 26.07.2022.
  14. Długołęcka A., Glibowski P., Grdeń A., Toczek K., Właściwości prozdrowotne imbiru, online: https://www.ptfarm.pl/pub/File/Bromatologia/2017/Nr%202/Bromatologia%202_2017%20art%2004%20s%20115-121.pdf, dostęp: 26.07.2022.
  15. Znaczenie biologiczne aminokwasów na przykładzie wybranych aminokwasów aromatycznych, online: http://laboratoria.net/pdf/?get=L2FydHlrdWwvX2l0ZW0sMTM2MzcscmlkLCxwcmludCwxLHBkZiwxLmh0bWw=
  16. Newerli-Guz J., Właściwości przeciwutleniające przypraw na przykładzie pieprzu czarnego piper nigrum l., online: https://ptfarm.pl/pub/File/Bromatologia/2012/3/887-891.pdf, dostęp: 26.07.2022.
  17. Pieprz kajeński, online: https://solgar.pl/wp-content/uploads/2019/10/Pieprz-kajenski.pdf, dostęp: 26.07.2022.
  18. Mizgier M., Jeszka J., Jarząbek-Bielecka G., Rola diety śródziemnomorskiej w zapobieganiu nadwadze i otyłości, niektórym chorobom dietozależnym oraz jej wpływ na długość życia, online: https://jms.ump.edu.pl/uploads/2010/6/451_6_79_2010.pdf, dostęp: 26.07.2022.
  19. Nehring P., Mrozikiewicz-Rakowska B., Krasnodębski P., Karnafel W., Zespół jelita drażliwego – nowe spojrzenie na etiopatogenezę, Przegląd Gastroenterologiczny 2011,
  20. Nowakowska E., Sulimiera-Michalak S., COVID-19 – choroba wywołana zakażeniem wirusem SARS- -COV-2 globalnym zagrożeniem dla zdrowia publicznego, „Postępy Mikrobiologii” 59, 2020, nr 3.
  21. Sadowska J., Szuber M.: Ocena stosowanych metod odchudzających oraz używania preparatów wspomagających odchudzanie przez młode kobiety. Roczniki PZH 2011, 62: 343 – 350.
  22. Sokół-Szwałowska M., Wpływ kwarantanny na zdrowie psychiczne podczas pandemii COVID-19, „Psychiatria” 18, 2021, nr 1.
  23. Westerterp K., Exercise for weight loss. The American Journal of Clinical Nutrition, Sept 2019, 110(3): 540–541.
  24. Wojtyniak B., Goryński P., Sytuacja zdrowotna ludności Polski i jej uwarunkowania 2020, „Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny”, Warszawa 2020.
  25. Zgliczyński W. S, Nadwaga i otyłość w Polsce. Infos BAS, 2017, 4(227).

Jak bardzo podobał ci się artykuł? 🙂

Średnia ocena / 5. Ilość ocen:

Nikt jeszcze nie ocenił artykułu. Czas na Ciebie!

Marcin Lubera

Trener personalny

Jestem personalnym trenerem medycznym, legitymowanym instruktorem sportu oraz wielkim promotorem aktywności fizycznej.

Posted in Odchudzanie | Tagged , , , , , , , , , ,

Najnowsze artykuły:

Plan dietetyczny i treningowy online