Przejście z planku wysokiego w plank niski 0 (0)

Plank bokiem na prostych nogach 0 (0)

Plank bokiem na kolanie z uniesieniem nogi 0 (0)

Plank bokiem na kolanie 0 (0)

Opuszczanie prostych nóg w leżeniu tyłem 0 (0)

Nożyce pionowe w leżeniu tyłem 0 (0)

Dead bug – martwy robak z przejściem do hollow body 0 (0)

Martwy robak – dead bug 0 (0)

Martwy ciąg sumo z hantlą 0 (0)

Martwy ciąg jednonóż z hantlami 0 (0)

Kolano do łokcia w planku bokiem na kolanie 0 (0)

Hollow body z nogami na ziemi 0 (0)