Oblicz swoje BMI

Co to jest BMI?

Kalkulator BMI (Body Mass Index) daje każdemu możliwość szybkiego i wygodego obliczenia własnego wskaźnika masy ciała. BMI obliczamy dzieląc masę ciała (w kilogramach) przez wzrost do kwadratu (w metrach).

Wskaźnik ten wykorzystywany jest przede wszystkim do oceny ryzyka pojawienia się groźnych chorób: miażdżycy, choroby niedokrwiennej serca, udaru mózgu, czy nawet nowotworów.

Jak obliczyć BMI?

Obliczanie BMI wymaga uwzględnienia czterech elementów: wagi, wzrostu, wieku i płci. Możesz to zrobić samodzielnie, stosując odpowiedni wzór, albo wprowadzić dane do kalkulatora BMI, który wykona matematykę za Ciebie.

Wskaźnik BMI poznasz dzieląc wagę (w kilogramach) przez wzrost (w centymetrach) do kwadratu. BMI wzór: (Masa ciała w kilogramach)/(wzrost ciała w metrach)².

Prawidłowe wartości BMI dla kobiety

WiekWygłodzenieNiedowagaNormalna wagaNadwagaOtyłość I stopniaOtyłość II stopniaOtyłość III stopnia
18-24< 1515-1919-2424-2929-3434-39> 39
25-34< 1616-2020-2525-3030-3535-40> 40
35-44< 1717-2121-2626-3131-3636-41> 41
45-54< 1818-2222-2727-3232-3737-42> 42
55-64< 1919-2323-2828-3333-3838-43> 43
65+<2020-2424-2929-3434-3939-44> 44

Prawidłowe wartości BMI dla mężczyzny

WiekWygłodzenieNiedowagaNormalna wagaNadwagaOtyłość I stopniaOtyłość II stopniaOtyłość III stopnia
18-24< 1616-2020-2525-3030-3535-40> 40
25-34< 1717-2121-2626-3131-3636-41> 41
35-44< 1818-2222-2727-3232-3737-42> 42
45-54< 1919-2323-2828-3333-3838-43> 43
55-64< 2020-2424-2929-3434-3939-44> 44
65+<2121-2525-3030-3535-4040-45> 45