Bear plank z dotknięciem barku
Plank – Izometryczny skurcz mięśni brzucha z wyprostowanymi ramionami
Plank – Izometryczny skurcz mięśni brzucha w podporze przodem
Plank z uniesieniem nogi
Rotacja w planku bokiem z hantlą
Wznosy bioder w planku bokiem
Plank ze skrętem bioder
Przejście z planku wysokiego w plank niski
Plank bokiem na prostych nogach
Plank bokiem na kolanie z uniesieniem nogi
Zapisz się
Akceptuję politykę prywatności (więcej)
