Skullcrusher – francuskie uginanie hantla leżąc na płasko 0 (0)

Skrętoskłony tułowia 0 (0)

Rozciąganie kanapowe – rozciąganie przodu uda 0 (0)

Rotacje tułowia w głębokim przysiadzie 0 (0)

Rotacja kręgosłupa piersiowego w leżeniu bokiem (ruch ramienia po łuku) 0 (0)

Rotacja kręgosłupa piersiowego w leżeniu bokiem 0 (0)

Rotacja kręgosłupa piersiowego w klęku podpartym z wyprostowanym ramieniem 0 (0)

Rotacja kręgosłupa piersiowego w klęku podpartym z ręką na karku 0 (0)

Rolowanie tyłu uda z dociążeniem 0 (0)

Rolowanie tyłu uda 0 (0)

Rolowanie przodu uda 0 (0)

Rolowanie pośladka 0 (0)