Plank – Izometryczny skurcz mięśni brzucha w podporze przodem
Plank – Izometryczny skurcz mięśni brzucha z wyprostowanymi ramionami
Plank z uniesieniem nogi
Plank ze skrętem bioder
Plank bokiem na prostych nogach
Plank bokiem na kolanie z uniesieniem nogi
Plank bokiem na kolanie
Plank bokiem z rotacją tułowia
Odwodzenie nogi w planku bokiem z gumą mini band
Zapisz się
Akceptuję politykę prywatności (więcej)