Logo Just be FIT mobile
  • Dieta i Plan Treningowy
  • O nas
    • Just be FIT
    • Nasi specjaliści
    • Nasze lokalizacje
  • Oferta
    • Trening personalny Online
    • Trening personalny Kraków
    • Trening medyczny
    • Plany dietetyczne i treningowe
  • Cennik
    • Cennik treningów
    • Cennik planów dietetycznych i treningowych
  • Metamorfozy
  • Ćwiczenia w domu
  • Artykuły
  • Sklep
Just be FIT
  • Dieta i Plan Treningowy
  • O nas
    • Just be FIT
    • Nasi specjaliści
    • Nasze lokalizacje
  • Oferta
    • Trening personalny Online
    • Trening personalny Kraków
    • Trening medyczny
    • Plany dietetyczne i treningowe
  • Cennik
    • Cennik treningów
    • Cennik planów dietetycznych i treningowych
  • Metamorfozy
  • Ćwiczenia w domu
  • Artykuły
  • Sklep

Ćwiczenia: Ćwiczenia w domu

Svend press – unoszenie talerza przodem 0 (0)

Unoszenie hantli na boki w opadzie tułowia siedząc z głową w kolanach 0 (0)

Przyciąganie kolana do łokcia po skosie w podporze przodem 0 (0)

Unoszenie ramion w leżeniu przodem 0 (0)

Przeskoki w podporze przodem 0 (0)

Przenoszenie ramion po okręgu w leżeniu przodem 0 (0)

Martwy robak – dead bug z opuszczaniem hantli 0 (0)

Clamshell w podporze bokiem 0 (0)

Clamshell w leżeniu bokiem 0 (0)

Unoszenie ramion naprzemiennie w podporze przodem 0 (0)

Nawigacja po wpisach

Starsze wpisy

Masz pytania? Zadzwoń

(+48) 536 180 520
Znajdź nas na:

Logo Just be FIT - Trening personalny Kraków

Kameralne i komfortowe studia treningu personalnego w Krakowie. Przyjdź na pierwszy darmowy trening personalny w Krakowie.
Indywidualna dieta online wraz z planem treningowym! Zadbaj o swoją sylwetkę i zdrowie teraz!

  • Plany dietetyczne i treningowe
  • Trening personalny Kraków
  • Trening personalny Online
  • Artykuły
  • Ćwiczenia w domu
  • Sklep
  • Kalkulator BMI
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • O nas
  • Nasi specjaliści
  • Nasze lokalizacje
  • Metamorfozy
  • Lista zamienników
  • Cennik treningów stacjonarnych
  • Cennik planów dietetyczno treningowych
  • Kontakt
© 2021 Just be FIT - Trening personalny Kraków

Zapisz się nadarmowy trening

  • *

Zapisz się na pierwszydarmowy trening online

  • *