Pompki z przytrzymaniem w końcowej fazie 0 (0)

Pompka skakana 0 (0)

Pompki na kolanach 0 (0)

Plank – Izometryczny skurcz mięśni brzucha z wyprostowanymi ramionami 0 (0)

Plank – Izometryczny skurcz mięśni brzucha w podporze przodem 0 (0)

Pike push-up 0 (0)

Hang power clean hantlami 0 (0)

Clean hantlami z niskiej pozycji 0 (0)

Pajacyki z ramionami prowadzonymi przodem 0 (0)

Pajacyki 0 (0)

Martwy ciąg z hantlami 0 (0)

Martwy ciąg sumo z hantlą 0 (0)