Wyciskanie sztangi nad głowę 0 (0)

Wyciskanie sztangi nad głowę siedząc 0 (0)

Wyciskanie sztangi wąsko leżąc na ławce płaskiej 0 (0)

Prostowanie ramion z hantlami w opadzie tułowia 0 (0)

Wznosy bioder ze sztangą 0 (0)

Zakrok z kettlebell 0 (0)

Zakrok z kettlebell przed klatką 0 (0)

Zakrok z kettlebell wysoko 0 (0)

Przysiad – zercher squat 0 (0)

Zginanie nadgarstka z hantlą w oparciu 0 (0)

Z-press ze sztangą 0 (0)

Wykroki ze sztangą na plecach 0 (0)