Birddog z gumą mini band 0 (0)

Martwy ciąg sumo z gumą power band 0 (0)

Kierownica z gumą mini band 0 (0)

Cross toe touch 0 (0)

Bird dog z gumą miniband 0 (0)

Wiosłowanie hantlą w pozycji bird to dog na ławce 0 (0)

21 z hantlami stojąc na biceps 0 (0)

Svend press – unoszenie talerza przodem 0 (0)

Unoszenie hantli na boki w opadzie tułowia siedząc z głową w kolanach 0 (0)

Przyciąganie kolana do łokcia po skosie w podporze przodem 0 (0)

Unoszenie ramion w leżeniu przodem 0 (0)

Przeskoki w podporze przodem 0 (0)