Plank arm row 0 (0)

Prostowanie kolana z gumą mini band siedząc 0 (0)

Prostowanie ramienia z gumą mini band stojąc 0 (0)

Przysiad kozacki dla kobiet 0 (0)

Rotacja zewnętrzna ramienia z gumą mini band 0 (0)

Rozpiętki z gumą power band stojąc 0 (0)

Russian twist z hantlą 0 (0)

Russian twist z gumą mini band 0 (0)

Russian twist z gumą power band 0 (0)

Spięcia skośne brzucha w leżeniu na boku z prostymi nogami 0 (0)

Spięcia skośne brzucha w leżeniu na boku ze zgiętymi nogami 0 (0)

Uginanie kolana z gumą mini band stojąc 0 (0)