High arm curl – uginanie ramion z gumą power band siedząc 0 (0)

Uginanie ramienia z hantlą na ławce dodatniej 0 (0)

Uginanie ramion z hantlami z rotacją 0 (0)

Uginanie ramion młotkowo z hantlami 0 (0)

Uginanie ramion z hantlami nachwytem 0 (0)

Uginanie ramion z gumą power band nachwytem 0 (0)

Uginanie ramion z hantlami podchwytem 0 (0)

Uginanie ramion z gumą power band w staniu 0 (0)