Jak wygląda współpraca?
Wybierz swój pakiet treningowy:
Klienci udowadniają:Niemożliwe nie istnieje!
Ty też możesz! Sprawdź
Trening online na żywo!
Co wchodzi w skład pakietu treningów?
- Indywidualny trening personalny online, na żywo z trenerem!
- Dodatkowy pierwszy darmowy trening wprowadzający.
- Trening ze sprzętami, które posiadasz lub z ciężarem własnego ciała.
- Intensywny i bezpieczny trening dostosowany do Twoich możliwości.
- Indywidualny plan dietetyczny przy pakietach 4, 8 lub 12 treningów.
Spotkanie online w wygodny sposób
- Prosty i szybki sposób połączenia online: skype, zoom, messenger.
- Trener posiada profesjonalny sprzęt audio, pozwalający przeprowadzić trening w najwyższej jakości.
- Sprzęt treningowy trener dopasuje pod ten posiadany przez Ciebie!
- Ze swojej strony potrzebujesz jedynie telefon bądź laptop i kawałek wolnej przestrzeni.
Korzyści dla Ciebie:
Poprawa stanu zdrowia
Wsparcie profesjonalistów
Stały monitoring postępów
Indywidualne podejście
Nielimitowany
kontakt
Świetne samopoczucie
Co zyskujesz dziękiwspółpracy z nami?
Szybsze osiągnięcie celu
- Dzięki wiedzy i doświadczeniu trenera personalnego osiągniesz upragniony cel nawet 2 razy szybciej!
- Regularne treningi skutkują zauważalnymi efektami już po kilku treningach.
Pomoc merytoryczną i praktyczną
- Trenujesz wedle swoich możliwości, ale na tyle intensywnie, że osiągasz efekty.
- Na każdym etapie masz do dyspozycji doświadczonego trenera, który odpowie na Twoje pytania i rozwieje wątpliwości.
Chętnie Ci pomożemy!
Zacznij swoją przemianę!
Nasi trenerzy
Nie czekaj dłużej!
Zaufaj profesjonalistom!
Zyskaj pomoc dietetykaZa darmo!
- Zacznij treningi i skorzystaj z pomocy dyplomowanego dietetyka.
- Nasi eksperci żywieniowi służą radą na każdym etapie Twojej drogi do sylwetki marzeń!
- Stworzymy dla Ciebie dietę za darmo!
Treningi online w parze?Teraz to możliwe!
- Chcesz ćwiczyć ze znajomym lub drugą połówką? Nie ma problemu!
- Wspólne motywowanie się w dążeniu do celu daje wiele radości i pozytywnie wpłynie na wyniki treningów.
- Gdy ćwiczycie razem, płacicie 50% mniej!
- Zapytaj trenera podczas treningu o rabat dla par!
Nasi podopiecznisięgnęli po marzenia!
Ty też możesz! Sprawdź
Trening online na żywo!
Spróbuj, a razem zawalczymy o Twoją wymarzoną sylwetkę!
Mgr Milena Suska
Profesjonalny Trener Just be FIT
Wybierz swój pakiet treningowy:
Nie czekaj dłużej i zapisz się na darmowy trening personalny!
Najczęściej zadawane pytania
Trener w uzgodnionym wcześniej czasie łączy się z tobą za pomocą dogodnego dla Ciebie programu do spotkań wideo, np. Skype, Zoom czy Messenger. Trener personalny za pomocą kamerki internetowej cały czas pokazuje i objaśnia ćwiczenia do wykonania oraz cały czas kontroluje poprawną technikę u podopiecznego. Ciągła kontakt trenera i podopiecznego poprzez kamerkę oraz mikrofon sprawia, że możemy poczuć się jak na klasycznym treningu personalnym na siłowni.
Potrzebujesz posiadać urządzenie z kamerką, mikrofonem i dostępem do internetu. Może być to zarówno telefon, tablet czy laptop. Na tym urządzeniu niezbędny będzie zainstalowany program do spotkań wideo taki jak: Skype, Zoom lub Messenger. Nasi trenerzy dopasują się do Twoich preferencji 🙂
Nasi trenerzy przeszkoleni są do treningu z własną masą ciała, więc nie jest wymagane posiadanie sprzętu, aczkolwiek warto posiadać podstawowe rzeczy takie jakie jak mini bandy, czy gumy oporowe. Każdy dodatkowy sprzęt urozmaici trening oraz wpłynie na jego efektywność.
Trener personalny jest specjalistą, który dostosuje plan treningowy do Ciebie, Twoich możliwości i problemów zdrowotnych (jeśli istnieją). Zadba o każdy element treningu: od jego formy, przez intensywność, po częstotliwość. Ponadto nauczy Cię poprawnej techniki, dzięki czemu unikniesz urazów i kontuzji.
Wszystko to składa się na efekt: szybciej i bezpieczniej sięgniesz po swoje marzenia.
To proste! Podczas pierwszego treningu wspomnij o chęci trenowania w parze. Nasza kadra odbyła odpowiednie szkolenia i ma doświadczenie w prowadzeniu dwóch podopiecznych jednocześnie.
Pamiętaj, że zmiana zaczyna się od Ciebie. Podejmij decyzję i zgłoś się do nas, a zadbamy o resztę! Trener personalny dostarczy Ci niezbędnej wiedzy, nauczy techniki i co najważniejsze — będzie Cię motywował w chwilach słabości!
Treningi odbywasz w domu łącząc się przez odpowiedni komunikator z trenerem. Trening personalny online odbywa się na żywo.
Cena za pojedynczy trening personalny online zaczyna się już od 59 zł! Oferujemy korzystne pakiety 8 i 12 treningów, dzięki którym uzyskasz duży rabat.
Ilość treningów zależy od Ciebie. Bierzemy pod uwagę Twój wiek, stan zdrowia i stopień zaawansowania. Częstotliwość i intensywność treningu ustalisz podczas konsultacji z trenerem personalnym.
Już dwa średnio intensywne treningi w tygodniu przyniosą widoczny efekt.
Trener personalny zadba o dostosowanie treningu do Twoich potrzeb. Zapewni prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń, a dodatkowo zmotywuję Cię do podejmowania kolejnych wyzwań i przekraczania swoich granic. Trener personalny koncentruje się tylko na Tobie i dba o Twoje zdrowie. Trening taki jest bardziej efektywny i daje szybsze efekty.
Tak, jeśli lekarz prowadzący nie widzi przeciwwskazań, a ciąża przebiega prawidłowo. Trening u ciężarnych jest jak najbardziej zalecany. Badania wskazują, że redukuje bóle kręgosłupa, a ponadto przygotowuje na ból porodowy.
Jeśli ćwiczyłaś przed ciążą, kontynuuj aktywność, ale weź pod uwagę samopoczucie. Jeśli zaś dopiero w ciąży rozpoczynasz trening, z naszym trenerem personalnym ustalisz rozsądny i mało intensywny plan ćwiczeń.
