Milena Suska
Cześć! Jestem dyplomowanym trenerem personalnym oraz instruktorem fitness i rekreacji ruchowej od ponad 10 lat. Ukończyłam kierunek Turystykę i Rekreację na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Od lat biorę regularny udział w szkoleniach doskonalących z zakresu treningu personalnego, dietetyki i fizjoterapii. Specjalizuje się w treningu z kobietami, w ciąży i po porodzie.
Doświadczenie
Trenerem z doświadczenia jestem już od ponad 10 lat. Jestem absolwentką Turystyki i Rekreacji na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Ciągle szkolę się, aby podnosić swoje kwalifikacje zawodowe.
Zarządzam naszą jedną strefą fitness. Dbam o komfort i kameralność miejsca.
Mam przyjemność prowadzić szkolenia doszkalające na trenera personalnego oraz zajęcia z zakresu fitness.
Specjalizacja
Trener personalny od 2010 r.
Trening personalny jest idealnym rozwiązaniem dla początkujących jaki i zaawansowanych osób. Gwarancją powodzenia treningu jest ukierunkowanie go na Twoje oczekiwania i cele.
- Instruktor fitnessu
- Instruktor treningu atletycznego
- Instruktor przygotowani motorycznego
- Instruktor pilatesu na poziomach I , II i z przyrządami
- Mobility
- Metodyka treningu na poziomie I , II
Trener medyczny od 2016 r.
Trening medyczny to odpowiedź na rosnące zapotrzebowanie poprawy zdrowia. Tą aktywnością fizyczną jesteśmy w stanie zniwelować ból pleców, karku, kolan oraz inne dolegliwości.
- Zdrowe kolano
- Zdrowy kręgosłup
- Zakres szeroko pojętej kardiologii sportowej
- Zakres fizjologii i patofizjologii wysiłku
- Zakres mechaniki układu krążenia
