Milena Suska - trener personalny Kraków

Milena Suska

Trener personalny
Doświadczenie: 10 lat

Cześć! Jestem dyplomowanym trenerem personalnym oraz instruktorem fitness i rekreacji ruchowej od ponad 10 lat. Ukończyłam kierunek Turystykę i Rekreację na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Od lat biorę regularny udział w szkoleniach doskonalących z zakresu treningu personalnego, dietetyki i fizjoterapii. Specjalizuje się w treningu z kobietami, w ciąży i po porodzie.

Doświadczenie

Trenerem z doświadczenia jestem już od ponad 10 lat. Jestem absolwentką Turystyki i Rekreacji na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Ciągle szkolę się, aby podnosić swoje kwalifikacje zawodowe.

Zarządzam naszą jedną strefą fitness. Dbam o komfort i kameralność miejsca.

Mam przyjemność prowadzić szkolenia doszkalające na trenera personalnego oraz zajęcia z zakresu fitness.

Specjalizacja

Trener personalny od 2010 r.

Trening personalny jest idealnym rozwiązaniem dla początkujących jaki i zaawansowanych osób. Gwarancją powodzenia treningu jest ukierunkowanie go na Twoje oczekiwania i cele.

  • Instruktor fitnessu
  • Instruktor treningu atletycznego
  • Instruktor przygotowani motorycznego
  • Instruktor pilatesu na poziomach I , II i z przyrządami
  • Mobility
  • Metodyka treningu na poziomie I , II

Trener medyczny od 2016 r.

Trening medyczny to odpowiedź na rosnące zapotrzebowanie poprawy zdrowia. Tą aktywnością fizyczną jesteśmy w stanie zniwelować ból pleców, karku, kolan oraz inne dolegliwości.

  • Zdrowe kolano
  • Zdrowy kręgosłup
  • Zakres szeroko pojętej kardiologii sportowej
  • Zakres fizjologii i patofizjologii wysiłku
  • Zakres mechaniki układu krążenia