Plan dietetyczny i treningowy online

Tag: rodzaje ćwiczeń

Istnieje mnóstwo rodzajów ćwiczeń, biorących pod uwagę różne partie ciała lub skupiające się na konkretnych partiach mięśni. Ich dobór uzależniony jest od naszego celu treningowego i stopnia zaawansowania. Dowiedz się z naszych artykułów, w jaki sposób dobrać dla siebie odpowiedni rodzaj ćwiczeń!

kobieta która wie jak szybko schudnąć

Jak szybko schudnąć? Czy jest to możliwe? Dowiedz się!

fizjoterapeuta i pacjent w trakcie sesji terapeutycznej

Zawód fizjoterapeuty: perspektywy rozwoju

mężczyzna który wykonywał ćwiczenia na klatkę piersiową

Ćwiczenia na klatkę piersiową – propozycje trenera

kobieta wykonuje ćwiczenia dla początkujących

Przykładowe ćwiczenia dla początkujących na całe ciało!

szczęśliwa kobieta po treningu

Po treningu – co wolno, a czego nie?

kobieta zastanawia się jakie ćwiczenia na biceps wykonywać

Ćwiczenia na biceps – jak trenować biceps? Co radzi trener?

mężczyzna ocenia rezultat ćwiczeń na barki

Najlepsze ćwiczenia na barki dla kobiet i mężczyzn

mężczyzna wykonujący street workout

Street workout – dlaczego warto się nim zainteresować?

kobiety ćwiczące mięśnie pośladkowe

Czy mięśnie pośladkowe także trzeba ćwiczyć?

grupowe ćwiczenie nóg

Cwiczenia na nogi – dlaczego warto trenować mięśnie nóg i w jaki sposób to robić?

martwy ciąg co to

Martwy ciąg – dlaczego to ćwiczenie jest tak ważne?

kształt pośladków

Kształt pośladków — jak dobrać do niego trening?

pompki co daja

Pompki — cała prawda o popularnym ćwiczeniu

przysiad technika - just be fit

Przysiad okiem fizjoterapeuty – Idealna technika

1 2