Y-raise w leżeniu przodem

Y-raise w leżeniu przodem to doskonałe ćwiczenie by wzmocnić plecy. Znakomite ćwiczenie, które zaangażuje mięsień najszerszy grzbietu, czworoboczny oraz prostownik pleców. Y-raise w leżeniu przodem jako ćwiczenie zdecydowanie polecamy kobietom na każdym stopniu zaawansowania.