lekki sernik puszysty

Przepis na sernik. Poznaj tajemnice przygotowania masy serowej

Ten tekst przeczytasz w 5 minut

Z artykułu dowiesz się:

  • Jak przygotować sernik (przepis krok po kroku).
  • W jaki sposób przygotować sernik z wiaderka.
  • Jak wykorzystać płatki owsiane do spodu sernika.
  • Że przepis na sernik może być banalnie prosty.

Potrzebujesz sprawdzony przepis na sernik? Trafiłeś w dobre miejsce! Znajdziesz tu 4 przepisy na pyszne serniki: sernik na spodzie z płatków owsianych, sernik z nerkowców, sernik z wiaderka i sernik z musem mango. Każdy znajdzie coś dla siebie!

Wybierz swój ulubiony sernik. 🙂

SPIS TREŚCI:
1. Sernik puszysty na spodzie z płatków owsianych
2. Waniliowy, banalnie prosty przepis na sernik z nerkowców
3. Pyszny sernik z wiaderka z ciasteczkami
4. Jogurtowy sernik z owocami mango
5. Przepis na sernik – sernik przepis podsumowanie

1. Sernik puszysty na spodzie z płatków owsianych

Pyszny, lekki sernik. Przygotuj go dla swoich gości lub, po prostu, dla siebie!

SKŁADNIKI:

  • 250 g twarogu półtłustego
  • 175 g jogurtu naturalnego
  • 17 g budyniu waniliowego (proszek)
  • jajko (60 g)
  • 25 g erytrytolu
  • 50 g płatków płatków owsianych
  • 50 g masła orzechowego
  • 15 g masła
  • 6 go miodu

KROKI PRZYGOTOWANIA SERNIKA:

Zaczynamy od przygotowania spodu: do miski wrzucamy płatki owsiane, masło orzechowe, masło i miód. Blendujemy składniki do uzyskania jednolitej masy.

Następnie przekładamy masę do formy o średnicy 24 cm, wyłożonej papierem do pieczenia, równomiernie rozprowadzając i delikatnie dociskając. Formę wstawiamy do lodówki na około 60 minut.

Podczas chłodzenia spodu, przystępujemy do przygotowania masy serowej: do kolejnej miski dodajemy ser, jogurt, budyń, jajka oraz erytrol. Całość blendujemy, aż masa stanie się gładka i jednolita.

Ochłodzony spód posypujemy cynamonem, a następnie wylewamy na niego masę serową, rozprowadzając równomiernie.

Wstawiamy ciasto do wcześniej nagrzanego piekarnika (180 stopni, tryb góra-dół) i pieczemy na kratce przez około 50 minut. Warto zwrócić uwagę na ważny trik: pod kratką umieszczamy blachę z wodą – dzięki temu sernik będzie wilgotny i nie opadnie.

Po upieczeniu, wyłączamy piekarnik, uchylamy jego drzwiczki i pozostawiamy sernik do ostygnięcia na kolejne 30 minut wewnątrz. Po tym czasie jest gotowy do podania.

przepis na sernik z sera z wiaderka

2. Waniliowy, banalnie prosty przepis na sernik z nerkowców

Sernik na zimno? Jesteś we właściwym miejscu! Wypróbuj ten sprawdzony przepis na sernik.

SKŁADNIKI:

  • 300 g orzechów nerkowca
  • 3 g ekstraktu wanilliowego
  • 60 g ksylitolu
  • 12 g soku z cytryny
  • 50 g orzechów włoskich
  • 50 g płatków owsianych
  • 20 g masła
  • 50 g napoju sojowego
  • 50 g migdałów
  • 40 g daktyli
  • 15 g margaryny roślinnej

KROKI PRZYGOTOWANIA SERNIKA:

Na początek, nerkowce moczymy przez co najmniej 6 godzin – najlepiej zostawić je na noc.

Daktyle zalewamy wrzątkiem, odstawiamy na chwilę, a potem odcedzamy.

Składniki bazy (migdały, orzechy włoskie, płatki owsiane, daktyle, margaryna) dokładnie miksujemy w blenderze, następnie wykładamy masę do formy o średnicy 18 cm i chłodzimy w lodówce.

Z nerkowców odlewamy wodę.

Wszystkie składniki sernika – na waniliową masę, czyli nerkowce, ksylitol, sok z cytryny, masło, napój owsiany, blendujemy do uzyskania gładkiej konsystencji, przekładamy do uprzednio przygotowanej formy i wstawiamy do lodówki na minimum 2 godziny.

Kiedy ten łatwy sernik stężeje – jest gotowy do podania.

przygotowanie masy serowej na sernik

3. Pyszny sernik z wiaderka z ciasteczkami

Przepis na dobry sernik z wiaderka? Znajdziesz go poniżej. To nie będzie tradycyjny sernik pieczony w piekarniku. To sernik pieczony w piekarniku z dodatkiem ciasteczek!

SKŁADNIKI:

  • 1 kg twarogu sernikowego z wiaderka
  • 200 g pierniczków w czekoladzie z nadzieniem
  • 40 g budyniu waniliowego (proszek)
  • 225 g skyru naturalnego
  • jajka (220 g)
  • 20 g cukru waniliowego
  • 15 g erytrytolu

KROKI PRZYGOTOWANIA SERNIKA:

Do misy miksera wkładamy ser, dodajemy cukier waniliowy, erytrytol w formie pudru, żółtka, proszek do budyniu i jogurt. Mieszamy przez 15 minut, aby masa stała się gładka i bez grudek.

Ciasteczka łamiemy i łączymy z masą serową.

Ubijamy białka na sztywną pianę, po czym delikatnie łączymy je z masą serową.

W piekarniku, poniżej miejsca, w którym będziemy piec sernik, umieszczamy blachę z wodą. Dzięki temu sernik piecze się równomiernie.

Masę serową wyłożyć do formy i piec w piekarniku nagrzanym do 160 stopni (tryb góra-dół) przez około 1 godzinę.

Po upieczeniu – studzenie sernika. Ten prosty sernik pozostawiamy w piekarniku z lekko uchylonymi drzwiami, aby powoli się ostudził i nie opadł.

banalnie prosty sernik z owocami

4. Jogurtowy sernik z owocami mango

Czas przygotowania sernika wynosi mniej niż godzinę. Wypróbuj ten przepis na szybki sernik, jeśli lubisz owoce w serniku.

SKŁADNIKI:

  • 400 g jogurtu greckiego
  • 60 g ksylitolu
  • 48 g soku z cytryny
  • 10 g mąki ziemniaczanej
  • jajko (55 g)
  • 1 g ekstraktu waniliowego
  • 100 g mango

KROKI PRZYGOTOWANIA SERNIKA:

Do przygotowania masy sernikowej mieszamy ze sobą jogurt, ksylitol, sok z cytryny, mąkę ziemniaczaną, jajo oraz wanilię. Uzyskaną masę przekładamy do formy i pieczemy w temperaturze 180 stopni. Czas pieczenia sernika to 35 minut.

Mango blendujemy na gładkie puree.

Podawany sernik polewamy musem z mango.

kroki przygotowania sernika

5. Przepis na sernik – sernik przepis podsumowanie

Jaki sernik przygotujesz? Mamy nadzieję, że wypróbujesz wszystkie przepisy z tego artykułu! Nich zapach pysznego, puszystego sernika rozpływa się po Twojej kuchni. Po więcej pysznych przepisów zajrzyj na blog kulinarny Just be FIT (kliknij TUTAJ).

Plan dietetyczny i treningowy online

 

Bibliografia:

  1. Przepisy na serniki pochodzą z bloga kulinarnego Just be FIT, online: https://justbefit.pl/przepisy/, dostęp: 28.09.2024.

Jak bardzo podobał ci się artykuł? 🙂

Średnia ocena / 5. Ilość ocen:

Nikt jeszcze nie ocenił artykułu. Czas na Ciebie!

Dorota Szczypka

Dietetyk kliniczny

Jestem magistrem dietetyki klinicznej z obszerną wiedzą oraz doświadczeniem w zakresie chorób klinicznych.

Posted in Odchudzanie, Porady dietetyczne | Tagged

Najnowsze artykuły:

Plan dietetyczny i treningowy online