Odkryj żywiołowe smaki Meksyku z naszą zupą meksykańską! Ta pikantna i pełna charakteru potrawa zabierze Cię w kulinarną podróż do serca meksykańskiej kuchni, oferując bogactwo smaków i aromatów. Wyjątkowe połączenie soczystego mięsa, fasoli, ostrej papryki chili i aromatycznych przypraw sprawia, że każda łyżka tej zupy jest prawdziwą ucztą dla zmysłów. Doskonała na rozgrzewający obiad lub sycącą kolację, zupa ta jest idealnym rozwiązaniem dla wszystkich, którzy pragną rozkoszować się intensywnymi i odważnymi smakami. Wzbogacona świeżą kolendrą, limonką i awokado, nasza zupa meksykańska to gwarancja zadowolenia i pełnej satysfakcji. Pozwól sobie na odrobinę meksykańskiego słońca w każdym kęsie i zanurz się w bogactwie smaków, jakie oferuje ta wyjątkowa zupa.
Zupa meksykańska
15 min
Czas przygotowania
15 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Oliwa z oliwek
5 g.
Cebula
50 g.
Czosnek
5 g.
Papryka czerwona
100 g.
Marchew
90 g.
Pierś z kurczaka
100 g.
Fasola z puszki
80 g.
Kukurydza konserwowa
60 g.
Przecier pomidorowy
50 g.
Sól
1 g.
Papryka słodka w proszku
4 g.
Pieprz czarny
1 g.
Liść laurowy
1 g.
Jogurt grecki
60 g.
Natka pietruszki
6 g.
457.41 kcal
Kalorie
37.78 g
Bialko
51.02 g
Weglowodany
12.96 g
Tluszcz
13.16 g
Blonnik
Kategorie
Bez cukru
Dla kobiet w ciąży
Na cholesterol
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
- Na oliwie podsmaż pokrojoną w kostkę cebulę i przeciśnięty przez praskę czosnek.
- Następnie dodaj pokrojoną w kostkę paprykę i marchewkę. Duś do miękkości.
- Kolejnie dodaj pokrojone w kostkę mięso i podsmaż chwilę.
- Dodaj fasolę i kukurydzę.
- Zalać wodą, dodać przyprawy oraz przecier pomidorowy.
- Podawać z jogurtem i natką pietruszki.
