Nasza waniliowa owsianka z wiśniami to połączenie słodkiej bazy, kwaśnych owoców, bogactwa składników odżywczych oraz prostoty wykonania. Sekretem jej wyjątkowego smaku i konsystencji jest dodatek waniliowego jogurtu Skyr. Wzbogacenie jej o wiśnie pełne polifenoli i chrupiące migdały sprawia, że każdy kęs to prawdziwa przyjemność. Usiądź wygodnie i rozkoszuj się delikatnym smakiem tej pysznej owsianki. Życzymy smacznego!
Waniliowa owsianka z wiśniami
15 min
Czas przygotowania
15 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Płatki owsiane
60 g.
Mleko 2%
125 g.
Skyr waniliowy
150 g.
Wiśnie
100 g.
Migdały
20 g.
Erytrytol
10 g.
Ekstrakt waniliowy
2 g.
589.66 kcal
Kalorie
30.06 g
Bialko
94.65 g
Weglowodany
16.98 g
Tluszcz
8.74 g
Blonnik
Kategorie
Bez cukru
Bez soli
Dla kobiet w ciąży
Na cholesterol
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
Płatki owsiane gotujemy w mleku do uzyskania miękkości, dodając nieco wody, jeśli jest to potrzebne. (Możesz też zalać płatki mlekiem i odstawić na chwilę, aby zmiękły, jeśli wolisz nie gotować ich).
Ugotowane płatki mieszamy ze skyrem i ekstraktem waniliowym.
Wiśnie bez pestek podgrzewamy z erytrolem na patelni, dopóki nie zaczną wydzielać soku.
Podawaj owsiankę z gorącymi wiśniami i posiekanymi migdałami.
