Szukasz harmonii smaków w jednym daniu? Sałatka ryżowa z ananasem, ogórkiem, selerem naciowym i kukurydzą idealnie łączy w sobie kontrastujące nuty smakowe. Wyrazisty i soczysty ananas, komponujący się z słodkością kukurydzy oraz świeżością warzyw i ziołowych akcentów. Brzmi apetycznie, prawda?
Ryżowa sałatka z ananasem, ogórkiem, selerem i kukurydzą
15 min
Czas przygotowania
15 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Ryż paraboliczny
50 g.
Kukurydza konserwowa
60 g.
Ananas
120 g.
Ogórek świeży
75 g.
Seler naciowy
90 g.
Kolendra
1 g.
Majonez wegański
15 g.
Sok z cytryny
9 g.
403.46 kcal
Kalorie
6.79 g
Bialko
69.16 g
Weglowodany
12.11 g
Tluszcz
5.77 g
Blonnik
Kategorie
Bez cukru
Dla kobiet w ciąży
Na cholesterol
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
Przygotuj ryż zgodnie z instrukcjami na opakowaniu.
Kiedy ryż ostygnie, dodaj do niego odcedzoną kukurydzę, posiekaną kolendrę oraz świeży sok z cytryny.
Ananasa, ogórka i seler naciowy siekamy w drobną kostkę, a następnie łączymy z ryżem.
Dania doprawiamy solą, pieprzem i dodajemy wegański majonez. Całość dokładnie mieszamy, by składniki dobrze się połączyły. Życzymy smacznego posiłku!
