Domowe nuggetsy to idealna alternatywa dla popularnego fast foodu, oferująca zdrowszą i równie smaczną opcję. Złota, chrupiąca panierka z płatków kukurydzianych oraz perfekcyjnie dobrane sosy nadają im wyjątkowego charakteru. Aby przekonać się o ich doskonałości, wystarczy spróbować tego prostego przepisu.
Pieczone nuggetsy
15 min
Czas przygotowania
30 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Pierś z kurczaka
150 g.
Sos barbecue
25 g.
Papryka wędzona w proszku
1 g.
Czosnek mielony
1 g.
Sól
1 g.
Pieprz czarny
1 g.
Płatki kukurydziane wzbogacone
35 g.
Miód
2 g.
Majonez sałatkowy wegański Go Vege
30 g.
475.57 kcal
Kalorie
36.87 g
Bialko
49.85 g
Weglowodany
14.2 g
Tluszcz
3.32 g
Blonnik
Kategorie
Bez cukru
Dla kobiet w ciąży
Na cholesterol
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
Pierś z kurczaka kroimy w małe kawałki i marynujemy w ulubionym sosie z dodatkiem wybranych przypraw.
Rozdrobnione płatki kukurydziane stanowią chrupiącą panierkę.
Kurczaka obtaczamy w płatkach, układamy na blaszce i pieczemy w piekarniku nagrzanym do 220°C przez 10 minut, a następnie zmniejszamy temperaturę do 200°C i pieczemy jeszcze przez kolejne 10 minut.
Tymczasem przygotowujemy sos, łącząc sos barbecue z miodem.
Podawane z sosem słodkim bbq i majonezem, nuggetsy zapewnią wyjątkowe doznania smakowe. Smacznego!
