Owsianka sernikowa to wspaniałe połączenie tradycyjnego śniadania z nutą deserowego smaku, a przygotowanie jej jest dziecinnie proste.
Owsianka sernikowa
15 min
Czas przygotowania
15 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Serek homogenizowany
150 g.
Banan
120 g.
Brzoskwinia
90 g.
Płatki owsiane
40 g.
Orzechy nerkowca
10 g.
Ekstrakt waniliowy (bez alkoholu)
1 g.
511.6 kcal
Kalorie
14.5 g
Bialko
93.37 g
Weglowodany
12.43 g
Tluszcz
7.56 g
Blonnik
Kategorie
Bez cukru
Bez soli
Dla kobiet w ciąży
Na cholesterol
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
Owoce dokładnie myjemy, obieramy ze skóry i kroimy w małe kawałki. Orzechy drobno siekamy.
Płatki owsiane zalewamy gorącą wodą, tak aby były lekko przykryte. Pozostawiamy na 10 minut, aby zmiękły. Możesz także przygotować płatki wieczorem, aby rano zaoszczędzić czas.
W misce mieszamy serek homogenizowany z płatkami owsianymi, dodajemy aromat waniliowy i dokładnie mieszamy, aby uzyskać jednolitą konsystencję.
Gotową owsiankę przekładamy na talerz, na wierzchu układamy posiekane orzechy i świeże owoce.
