Jeśli cenisz sobie połączenie smaków słodkiego i kwaśnego w deserach, nasza owsianka orzechowa z dodatkiem banana i dżemu porzeczkowego będzie dla Ciebie idealna. Połączenie słodyczy banana z kwaśnym akcentem dżemu porzeczkowego to prawdziwa uczta dla podniebienia, a chrupiące orzechy dodają całości wyjątkowej tekstury. To doskonały wybór na pożywne i smaczne śniadanie dla każdego, zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.
Orzechowa owsianka z bananem i dżemem porzeczkowym
15 min
Czas przygotowania
15 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Płatki owsiane
30 g.
Mleko 1,5%
200 g.
Orzechy włoskie
15 g.
Banan
60 g.
Dżem z czarnej porzeczki 100% z owoców, Łowicz
15 g.
Ksylitol
8 g.
395.1 kcal
Kalorie
12.67 g
Bialko
58.75 g
Weglowodany
14.21 g
Tluszcz
4.64 g
Blonnik
Kategorie
Bez cukru
Bez soli
Dla kobiet w ciąży
Na cholesterol
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
Płatki owsiane zalewamy mlekiem i gotujemy na małym ogniu, aż płatki zaczną mięknąć i robić się gęste.
Kiedy płatki owsiane będą gotowe, dosładzamy je ksylitolem.
Ugotowaną owsiankę serwujemy w misce, dekorując ją plasterkami banana, posiekanymi orzechami i dżemem porzeczkowym. Smacznego!
