Potężne działanie antyoksydacyjne witaminy C i beta-karotenu sprawia, że ich połączenie jest niezwykle korzystne dla naszego zdrowia. Witamina C zawarta w truskawkach i bogactwo beta-karotenu w mango tworzą idealny duet. W naszej propozycji łączymy te dwa owoce w oszałamiający koktajl truskawkowo-mango z dodatkiem mięty, co nadaje mu orzeźwiający akcent. Całość komponuje się z jogurtem greckim, który dostarcza cennego białka i wapnia. Tak przygotowany napój to nie tylko pyszna, ale i zdrowa przekąska.
Koktajl truskawkowy z mango
15 min
Czas przygotowania
15 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Truskawki mrożone
100 g.
Mango
100 g.
Jogurt grecki
150 g.
Mięta (świeża)
1 g.
240.5 kcal
Kalorie
14.75 g
Bialko
30.08 g
Weglowodany
7.99 g
Tluszcz
3.7 g
Blonnik
Kategorie
Bez cukru
Bez soli
Dla kobiet w ciąży
Low carb
Na cholesterol
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
- Przygotowanie jest proste: wszystkie składniki umieszczamy w blenderze i miksujemy do uzyskania jednolitej konsystencji.
- W razie potrzeby, aby uzyskać bardziej płynną konsystencję, można dodać trochę wody.
