Jesteś fanem past kanapkowych? Nasza kanapka z pastą pomidorowo-soczewicową na pewno przypadnie Ci do gustu! To wyjątkowa kompozycja kwaskowatych pomidorów, pożywnej soczewicy i pachnących ziół. Spróbuj raz, a zakochasz się w niej tak samo, jak my!
Kanapka z pastą pomidorową
15 min
Czas przygotowania
15 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Cebula
50 g.
Soczewica
50 g.
Suszony pomidor w zalewie z oleju
40 g.
Chleb graham
60 g.
416.8 kcal
Kalorie
19.44 g
Bialko
75.32 g
Weglowodany
7.23 g
Tluszcz
11.52 g
Blonnik
Kategorie
Bez cukru
Dla kobiet w ciąży
Na cholesterol
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
- Soczewicę ugotować według przepisu na opakowaniu.
- Cebulę obrać, drobno pokroić, poddusić na patelni z odrobiną wody.
- Odsączoną soczewicę przełożyć do naczynia, dodać cebulę i pokrojone, odsączone suszone pomidory.
- Doprawić lekko solą i pieprzem.
- Całość zblendować do uzyskania pasty.
