Chrupiąca granola, orzeźwiające wiśnie i kusząca czekolada to kluczowe składniki naszego przepisu na jogurt naturalny z domową granolą, czekoladą i wiśniami. Ten deser nie tylko rozpieszcza podniebienie, ale także dostarcza cenny wapń, witaminy z grupy B oraz przeciwutleniacze. Idealny balans smaku i zdrowia!
Jogurt naturalny z domową granolą, czekoladą i wiśniami
15 min
Czas przygotowania
30 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Czekolada ciemna (70-85% masy kakaowej)
20 g.
Wiśnie
50 g.
Jogurt naturalny
100 g.
Płatki owsiane
50 g.
Syrop klonowy
15 g.
Orzechy włoskie
10 g.
513.6 kcal
Kalorie
13.04 g
Bialko
71.5 g
Weglowodany
22.03 g
Tluszcz
7.35 g
Blonnik
Kategorie
Bez soli
Dla kobiet w ciąży
Na cholesterol
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
Zacznijmy od granoli. W misce mieszamy płatki owsiane, syrop klonowy i posiekane orzechy. Tę mieszankę równomiernie rozkładamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180°C, mieszając co kilka minut, przez około 20-30 minut, aż granola zacznie się zrumieniać. Po upieczeniu pozwalamy jej ostygnąć, a następnie dodajemy posiekaną czekoladę.
Wiśnie, świeże lub mrożone, przygotowujemy odpowiednio. Świeże drylujemy, a mrożone rozmrażamy i ewentualnie drylujemy. Można je również zmiksować blenderem dla uzyskania jednolitej konsystencji.
W miseczce łączymy jogurt naturalny z chłodną domową granolą i wiśniami. Mieszamy składniki, tworząc idealne połączenie smaków.
Podajemy jako pyszny i zdrowy deser lub pożywne śniadanie. Smacznego!
