Spróbuj jednoporcjowego ciasta czekoladowego z dyni – idealnego deseru na jesienne wieczory! Ten delikatny wypiek łączy wilgotną konsystencję puree z dyni i intensywną czekoladową głębię. Słodzony naturalnym erytrytolem. Dzięki jednoporcjowej wielkości możesz delektować się tym pysznym smakołykiem bez wyrzutów sumienia! Świeżo upieczone, podawane na ciepło i pełne korzennych nut – to ciasto jest idealne. Można rozgrzać się w chłodne dni i sprawić sobie chwilę słodkiej przyjemności.
Ciasto czekoladowe z dyni
15 min
Czas przygotowania
30 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Puree z dyni
200 g.
Jajko
50 g.
Erytrytol
20 g.
Kakao (proszek)
10 g.
Mąka pszenna typ 500
15 g.
Mąka pszenna pełnoziarnista typ 2000
15 g.
50.54 kcal
Kalorie
2 g
Bialko
31.85 g
Weglowodany
0.41 g
Tluszcz
2.7 g
Blonnik
Kategorie
Bez cukru
Dla kobiet w ciąży
Na cholesterol
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
Przepis na 1 porcję;
- Rozgrzej piekarnik do 180°C lub przygotuj małą foremkę żaroodporną, jeśli używasz mikrofalówki.
- W misce połącz puree z dyni z jajkiem i dokładnie wymieszaj.
- Dodaj erytrytol, kakao, mąki, proszek do pieczenia i szczyptę soli. Całość dokładnie wymieszaj, aż masa będzie jednolita. Na koniec dodaj aromat waniliowy, jeśli używasz.
- Jeśli chcesz, dodaj kawałki gorzkiej czekolady do masy lub posyp nimi wierzch ciasta.
- Przelej ciasto do małej foremki lub kubka żaroodpornego.
- Piecz przez około 15-20 minut w piekarniku (do suchego patyczka) lub podgrzewaj w mikrofalówce na średniej mocy przez około 1-2 minuty, aż ciasto się zetnie (mikrofalówki mogą się różnić, więc sprawdź po minucie).
