fbpx

PPM – kalkulator podstawowej przemiany materii

Potrzebujesz indywidualnej opieki dietetyka lub trenera?
Potrzebujesz indywidualnej opieki
dietetyka lub trenera?

PPM kalkulator – podstawowa przemiana materii

Kalkulator PPM — co to jest?

Kalkulator podstawowej przemiany materii, czyli PPM określa ilość kalorii, które musisz codziennie spożywać, aby normalnie funkcjonować! Podstawowa przemiana materii to po prostu ilość energii, której Twój organizm potrzebuje w ciągu doby.

PPM kalkulator od Just be FIT w łatwy sposób wyliczy Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne!

Jak obliczyć PPM?

Twoja podstawowa przemiana materii (PPM) zostanie obliczona w prosty sposób. Specjaliści Just be FIT przyjmują, że średnia jej wartość u zdrowego człowieka wynosi około:
1 kcal / 1 kg masy ciała / 1 godz.

Czyli zakładając, że osoba która ma masę ciała 80 kg powinna spożywać minimum 80 kcal na godzinę, co oznacza, że powinna dostarczać organizmowi minimum 1920 kcal w ciągu doby.

Wypełnij puste pola i poznaj swój PPM teraz!

Indywidualna opieka!
Dietetyka i Trenera

PPM - podstawowa przemiana materii kalkulator wagi

1. Podstawowa przemiana materii (PPM) — co to jest?

Podstawowa przemiana materii to termin, który określa ilość energii niezbędnej organizmowi do utrzymania podstawowych funkcji życiowych. Jakich? Chodzi przede wszystkim o:

  • odbudowę i wzrost komórek,
  • utrzymanie stałej temperatury ciała,
  • prawidłowe działanie narządów wewnętrznych,
  • prawidłową pracę wszystkich układów (oddechowy, nerwowy, hormonalny, krwionośny),
  • utrzymanie napięcia mięśniowego,
  • procesy wydalnicze i wydzielnicze.

Innymi słowy, podstawowa przemiana materii określa ilość kalorii, które musisz codziennie przyjąć z pożywieniem. W przeciwnym wypadku doprowadzisz do zaburzenia pracy organizmu, co na dłuższą metę grozi poważnymi problemami ze zdrowiem.

W tym miejscu warto zaznaczyć, że jednodniowa głodówka to za mało, aby wywołać wspomniany efekt. Dopiero długotrwała dieta niskokaloryczna, która dostarcza mniej energii, niż wynosi wartość podstawowej przemiany materii (PPM), stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia. Dlatego przy odchudzaniu zawsze dbaj o to, aby kaloryczność diety nie schodziła poniżej PPM.

Specjaliści przyjmują, że średnia wartość PPM u zdrowego człowieka wynosi około 1 kcal / 1 kg masy ciała / 1 godz. Oznacza to, że człowiek posiadający masę ciała 80 kg powinien spożywać minimum 80 kcal na godzinę, czyli 1920 kcal w ciągu doby.

Możesz spotkać się również z angielską nazwą podstawowej przemiany materii, która brzmi: Basal Metabolic Rate (BMR).

Od czego zależy wartość podstawowej przemiany materii (PPM)?

Wartość podstawowej przemiany materii zależy od:

  • płci,
  • wieku,
  • masy ciała,
  • wzrostu,
  • stanu zdrowia,
  • ciąży,
  • czasem od niektórych leków.

Płeć gra tutaj bardzo ważną rolę, ponieważ mężczyźni cechują się mniejszą ilością tkanki tłuszczowej i większą masą mięśniową w porównaniu do kobiet. Dlaczego to takie ważne? Bo mięśnie to tkanka aktywna, która zwiększa PPM. Dlatego mężczyźni zwykle potrzebują większej podaży kalorii dziennie.

Dodatkowo produkcja pokarmu naturalnego prowadzi do wzrostu zapotrzebowania energetycznego kobiety karmiącej, które częściowo pokrywane jest z zapasów tłuszczu zgromadzonego podczas ciąży

Kolejnym istotnym czynnikiem jest wiek. Wedle szacunków specjalistów po 20. roku życia podstawowa przemiana materii zwalnia o 1-2%. Wydaje się, że to niewiele, ale im więcej lat na karku, z tym mniejszym metabolizmem podstawowym mamy do czynienia. Stąd tak istotnym jest, aby kalkulator podstawowej przemiany materii uwzględniał w swoich obliczeniach wiek.

To jeszcze nie wszystko.

Stan zdrowia też w znacznym stopniu wpływa na metabolizm. Istnieją dolegliwości, które potrafią go albo spowolnić, lub przyspieszyć. Dobrym przykładem są tutaj choroby mające bezpośredni związek z podstawową przemianą materii, jak np. nadczynność lub niedoczynność tarczycy.

Kobiety powinny również zwracać uwagę na ich szczególny stan, którym jest ciąża i późniejsze karmienie piersią. Zapotrzebowanie kaloryczne w tym okresie wyraźnie się zwiększa.

ppm kalkulator

2. Jak działa kalkulator podstawowej przemiany materii (PPM)?

Kalkulator podstawowej przemiany materii (PPM) działa w oparciu o wzory, które wymyślili specjaliści w tej dziedzinie. Gdy wpiszesz w puste pola swoje dane, program automatycznie podstawi je do wzoru i niemal natychmiast wyliczy podstawową przemianę materii. Dzięki temu szybko i wygodnie dowiesz się, jaka jest minimalna ilość energii, której potrzebuje twój organizm do prawidłowego funkcjonowania.

Weź jednak pod uwagę, że otrzymany wynik to tylko wartość przybliżona i w dużej mierze zależy od rzetelności w podawaniu danych.

kalkulator ppm

3. Z jakich wzorów korzysta kalkulator PPM?

Kalkulator PPM Just be FIT korzysta z dwóch najpopularniejszych wzorów na obliczanie podstawowej przemiany materii. Są nimi:

  • wzór Mifflina,
  • wzór Harrisa-Benedicta.

Poniżej wyjaśniamy, na czym polega każdy z nich. Jeśli chcesz, wybierz któryś i samodzielnie oblicz swoją podstawową przemianę materii.

Wzór Mifflina

Dla mężczyzn:
PPM = [10 x masa ciała (kg)] + [6,25 x wzrost (cm)] – (5 x wiek) +5

Dla kobiet:
PPM = [10 x masa ciała (kg)] + [6,25 x wzrost (cm)] – (5 x wiek) – 161

Wzór Harrisa-Benedicta

Dla mężczyzn:
PPM = 66,5 + [13,75 x masa ciała (kg)] + [5,003 x wzrost (cm)] – (6,775 x wiek)

Dla kobiet:
PPM = 655,1 + [9,563 x masa ciała (kg)] + [1,85 x wzrost (cm)] – (4,676 x wiek)

Podstawowa przemiana materii — wzory dodatkowe

Poza powyższymi istnieją również inne, mniej popularne wzory. Jeśli chcesz, możesz je wypróbować. Oblicz PPM za pomocą każdego z nich i wyciągnij średnią, a uzyskasz najdokładniejszy wynik.

Średnia wartość PPM ze wszystkich wzorów będzie najbliższa prawdy.

Jednak zanim przejdziemy do obliczeń, musimy znać swoją wartość beztłuszczowej masy ciała (BMC). To dlatego, że jest ona częścią poniższych wzorów. Mężczyzna wyliczy ją z następującego działania:
BMC = 1,1 x masa ciała (kg) – 128 x [masa ciała (kg) / wzrost (cm)]2

Kobieta z następującego:
BMC = 1,07 x masa ciała (kg) – 128 x [masa ciała (kg) / wzrost (cm)]2

Znasz już swoje BMC? W takim razie wykorzystaj któryś z poniższych wzorów PPM. Oblicz swoje podstawowe zapotrzebowanie na kalorie.

Wzór Katch-MacArdle:
PPM = 370 + (21,6 x BMC)

Wzór Cunninghama:
PPM = 500 + (22 x BMC)

ppm

4. Kalkulator przemiany materii — jak go wykorzystać w praktyce?

Znajomość własnej podstawowej przemiany materii pozwoli ci lepiej zaplanować dietę odchudzającą tak, aby nie była szkodliwa dla zdrowia. Pamiętaj, aby nigdy nie schodzić poniżej wartości PPM z dzienną podażą kalorii, ponieważ zaburzysz pracę całego organizmu. Może to doprowadzić nie tylko do pogorszenia samopoczucia, ale również do uszczerbku na zdrowiu, a nawet zagrożenia życia.

Jednak aby wprowadzić skuteczną dietę odchudzającą, na masę albo utrzymującą stabilną wagę, będzie ci potrzebna znajomość własnej całkowitej przemiany materii (CPM). Więcej o niej przeczytasz poniżej.

5. Podstawowa (PPM) a całkowita przemiana materii (CPM) — czym się różnią?

Jak już wiesz, podstawowa przemiana materii wskazuje, ile kalorii musisz spożywać, aby utrzymać prawidłowe działanie narządów wewnętrznych oraz podstawowych funkcji życiowych. Jednak PPM nie daje wglądu w to, ile energii ogólnie potrzebuje twój organizm.

W tym celu musisz wyliczyć swoją całkowitą przemianę materii (CPM). Określa ona ilość energii, jaką należy dostarczyć organizmowi nie tylko na utrzymanie funkcji życiowych, ale również na realizację codziennych zadań (np. trening, praca, obowiązki domowe).

Aby wyliczyć wartość całkowitej przemiany materii, określ swój współczynnik aktywności fizycznej (PAL).

Może on wynosić:

  • 1,2 dla braku aktywności fizycznej (ludzie chorzy, leżący);
  • 1,25 przy małej aktywności;
  • 1,5 przy umiarkowanej;
  • 1,75 przy dużej;

oraz 2 dla osób cechujących się bardzo dużą aktywnością fizyczną.

Wzór do obliczenia całkowitej przemiany materii wygląda następująco:

CPM = PPM x PAL

obliczenie ppm

6. Podsumowanie

Wiesz już, jak działa kalkulator podstawowej przemiany materii i w czym ci pomoże. Weź jednak pod uwagę, że wynik obliczeń jest tylko szacunkowy i w dużej mierze zależy od tego, jak dokładnie wprowadzisz dane.

Chcesz mieć pewność w tej sprawie? W takim razie skorzystaj z pomocy naszych dyplomowanych dietetyków i trenerów, którzy z chęcią wesprą cię w dążeniu do celu. Z ich pomocą zdrowo i szybko osiągniesz wymarzoną sylwetkę.

Warto także kontrolować BMI swojego ciała!

7. FAQ — Najczęściej zadawane pytania

Jaka jest podstawowa przemiana materii człowieka?

Przyjmuje się, że podstawowa przemiana materii wynosi 1 kcal / 1 kg masy ciała / 1 godzinę. Jednak dokładna ilość kalorii, jaką należy dostarczyć organizmowi, zależy od wielu czynników. Dlatego każdy człowiek będzie miał nieco inne PPM. Wzór do obliczeń (kilka znajdziesz w artykule) pomoże ci sprawdzić własne.

Jak obliczyć wskaźnik przemiany materii (PPM)?

Masz do wyboru dwa sposoby do obliczenia, jaka jest twoja podstawowa przemiana materii: kalkulator oraz wzór. Pierwszy zrobi to za ciebie automatycznie, do drugiego samodzielnie podstawiasz dane i wyliczasz PPM.

Co się składa na PPM?

Na PPM składają się liczne procesy zachodzące w organizmie. Chodzi tutaj przede wszystkim u prawidłowe działanie wszystkich narządów i utrzymanie funkcji życiowych.

PPM — kalkulator. Oblicz swoją podstawową przemianę materii!

Z artykułu dowiesz się:

  • Jak obliczyć PPM?
  • Co to jest wskaźnik PPM?
  • Jakie są normy PPM?
  • Czy da się szybko obliczyć PPM kalkulatorem?

Darmowy ebook dietetyczny

Polecamy artykuły:

Krok 1 Wybierz wariant planu

Dieta i Trening

Dieta

Trening

Plan dopasowany dla par

informacja W planie dla par otrzymacie dwa jadłospisy oraz dwa plany treningowe. Możecie mieć różne cele, przepisy, posiłki, ćwiczenia. Albo takie same, wybór zależy od Was.

Krok 2 Wybierz czas trwania

Płatność comiesięczna. Popularne

Płatność jednorazowa za cały okres.

Krok 3Wybierz pakiet

    Standard
    89.99PLN
    160.99 PLN
    Oszczędzasz: 71 zł
    Pakiet Standard zawiera
    Automatyczna płatność co miesiąc
    Indywidualna dieta i trening
    Opieka dietetyka i trenera
    Edukacja żywieniowa i treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Analiza badań
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 89.99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89,99 .

    Wybierany przez 95% osób
    Premium
    109.99PLN
    200.99 PLN
    Oszczędzasz: 91 zł
    Pakiet Premium zawiera
    Automatyczna płatność co miesiąc
    Indywidualna dieta i trening
    Opieka dietetyka i trenera
    Edukacja żywieniowa i treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Analiza badań
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 109.99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 109,99 .

    VIP
    249.99PLN
    460.99 PLN
    Oszczędzasz: 211 zł
    Pakiet VIP zawiera
    Automatyczna płatność co miesiąc
    Indywidualna dieta i trening
    Opieka dietetyka i trenera
    Edukacja żywieniowa i treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Analiza badań
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 249.99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 249,99 .

    Standard
    99.99PLN
    160.99 PLN
    Oszczędzasz: 61 zł
    Pakiet Standard zawiera
    Indywidualna dieta i trening
    Opieka dietetyka i trenera
    Edukacja żywieniowa i treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Analiza badań
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 99.99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 99,99 .

    Wybierany przez 95% osób
    Premium
    119.99PLN
    200.99 PLN
    Oszczędzasz: 81 zł
    Pakiet Premium zawiera
    Indywidualna dieta i trening
    Opieka dietetyka i trenera
    Edukacja żywieniowa i treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Analiza badań
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 119.99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 119,99 .

    VIP
    259.99PLN
    460.99 PLN
    Oszczędzasz: 201 zł
    Pakiet VIP zawiera
    Indywidualna dieta i trening
    Opieka dietetyka i trenera
    Edukacja żywieniowa i treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Analiza badań
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 259.99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 259,99 .

    Standard
    239.99PLN
    350.99 PLN
    Oszczędzasz: 111 zł
    Pakiet Standard zawiera
    Indywidualna dieta i trening
    Opieka dietetyka i trenera
    Edukacja żywieniowa i treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Analiza badań
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 79

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 239,99 .

    Wybierany przez 95% osób
    Premium
    279.99PLN
    400.99 PLN
    Oszczędzasz: 121 zł
    Pakiet Premium zawiera
    Indywidualna dieta i trening
    Opieka dietetyka i trenera
    Edukacja żywieniowa i treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Analiza badań
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 93

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 279,99 .

    VIP
    649.99PLN
    1050.99 PLN
    Oszczędzasz: 401 zł
    Pakiet VIP zawiera
    Indywidualna dieta i trening
    Opieka dietetyka i trenera
    Edukacja żywieniowa i treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Analiza badań
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 216

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 649,99 .

    Standard
    399.99PLN
    600.99 PLN
    Oszczędzasz: 201 zł
    Pakiet Standard zawiera
    Indywidualna dieta i trening
    Opieka dietetyka i trenera
    Edukacja żywieniowa i treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Analiza badań
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 66

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 399,99 .

    Wybierany przez 95% osób
    Premium
    469.99PLN
    650.99 PLN
    Oszczędzasz: 181 zł
    Pakiet Premium zawiera
    Indywidualna dieta i trening
    Opieka dietetyka i trenera
    Edukacja żywieniowa i treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Analiza badań
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 78

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 469,99 .

    VIP
    1099.99PLN
    1700.99 PLN
    Oszczędzasz: 601 zł
    Pakiet VIP zawiera
    Indywidualna dieta i trening
    Opieka dietetyka i trenera
    Edukacja żywieniowa i treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Analiza badań
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 183

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1099,99 .

    Standard
    699.99PLN
    1100.99 PLN
    Oszczędzasz: 401 zł
    Pakiet Standard zawiera
    Indywidualna dieta i trening
    Opieka dietetyka i trenera
    Edukacja żywieniowa i treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Analiza badań
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 58

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 699,99 .

    Wybierany przez 95% osób
    Premium
    799.99PLN
    1200.99 PLN
    Oszczędzasz: 401 zł
    Pakiet Premium zawiera
    Indywidualna dieta i trening
    Opieka dietetyka i trenera
    Edukacja żywieniowa i treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Analiza badań
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 66

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 799,99 .

    VIP
    1999.99PLN
    3000.99 PLN
    Oszczędzasz: 1001 zł
    Pakiet VIP zawiera
    Indywidualna dieta i trening
    Opieka dietetyka i trenera
    Edukacja żywieniowa i treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Analiza badań
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 166

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1999,99 .

    Standard
    79.99PLN
    130.99 PLN
    Oszczędzasz: 51 zł
    Pakiet Standard zawiera
    Automatyczna płatność co miesiąc
    Indywidualna dieta
    Opieka dietetyka
    Edukacja żywieniowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Panel klienta
    Analiza badań
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 79.99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 79,99 .

    Wybierany przez 95% osób
    Premium
    89.99PLN
    160.99 PLN
    Oszczędzasz: 71 zł
    Pakiet Premium zawiera
    Automatyczna płatność co miesiąc
    Indywidualna dieta
    Opieka dietetyka
    Edukacja żywieniowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Panel klienta
    Analiza badań
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 89.99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89,99 .

    VIP
    189.99PLN
    350.99 PLN
    Oszczędzasz: 161 zł
    Pakiet VIP zawiera
    Automatyczna płatność co miesiąc
    Indywidualna dieta
    Opieka dietetyka
    Edukacja żywieniowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Panel klienta
    Analiza badań
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 189.99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 189,99 .

    Standard
    89.99PLN
    130.99 PLN
    Oszczędzasz: 41 zł
    Pakiet Standard zawiera
    Indywidualna dieta
    Opieka dietetyka
    Edukacja żywieniowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Panel klienta
    Analiza badań
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 89.99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89,99 .

    Wybierany przez 95% osób
    Premium
    99.99PLN
    160.99 PLN
    Oszczędzasz: 61 zł
    Pakiet Premium zawiera
    Indywidualna dieta
    Opieka dietetyka
    Edukacja żywieniowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Panel klienta
    Analiza badań
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 99.99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 99,99 .

    VIP
    199.99PLN
    350.99 PLN
    Oszczędzasz: 151 zł
    Pakiet VIP zawiera
    Indywidualna dieta
    Opieka dietetyka
    Edukacja żywieniowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Panel klienta
    Analiza badań
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 199.99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 199,99 .

    Standard
    199.99PLN
    300.99 PLN
    Oszczędzasz: 101 zł
    Pakiet Standard zawiera
    Indywidualna dieta
    Opieka dietetyka
    Edukacja żywieniowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Panel klienta
    Analiza badań
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 66

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 199,99 .

    Wybierany przez 95% osób
    Premium
    239.99PLN
    400.99 PLN
    Oszczędzasz: 161 zł
    Pakiet Premium zawiera
    Indywidualna dieta
    Opieka dietetyka
    Edukacja żywieniowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Panel klienta
    Analiza badań
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 79

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 239,99 .

    VIP
    499.99PLN
    800.99 PLN
    Oszczędzasz: 301 zł
    Pakiet VIP zawiera
    Indywidualna dieta
    Opieka dietetyka
    Edukacja żywieniowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Panel klienta
    Analiza badań
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 166

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 499,99 .

    Standard
    299.99PLN
    500.99 PLN
    Oszczędzasz: 201 zł
    Pakiet Standard zawiera
    Indywidualna dieta
    Opieka dietetyka
    Edukacja żywieniowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Panel klienta
    Analiza badań
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 49

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 299,99 .

    Wybierany przez 95% osób
    Premium
    369.99PLN
    600.99 PLN
    Oszczędzasz: 231 zł
    Pakiet Premium zawiera
    Indywidualna dieta
    Opieka dietetyka
    Edukacja żywieniowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Panel klienta
    Analiza badań
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 61

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 369,99 .

    VIP
    899.99PLN
    1350.99 PLN
    Oszczędzasz: 451 zł
    Pakiet VIP zawiera
    Indywidualna dieta
    Opieka dietetyka
    Edukacja żywieniowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Panel klienta
    Analiza badań
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 149

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 899,99 .

    Standard
    499.99PLN
    800.99 PLN
    Oszczędzasz: 301 zł
    Pakiet Standard zawiera
    Indywidualna dieta
    Opieka dietetyka
    Edukacja żywieniowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Panel klienta
    Analiza badań
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 41

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 499,99 .

    Wybierany przez 95% osób
    Premium
    599.99PLN
    950.99 PLN
    Oszczędzasz: 351 zł
    Pakiet Premium zawiera
    Indywidualna dieta
    Opieka dietetyka
    Edukacja żywieniowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Panel klienta
    Analiza badań
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 49

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 599,99 .

    VIP
    1399.99PLN
    2000.99 PLN
    Oszczędzasz: 601 zł
    Pakiet VIP zawiera
    Indywidualna dieta
    Opieka dietetyka
    Edukacja żywieniowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Panel klienta
    Analiza badań
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 116

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1399,99 .

    Standard
    69.99PLN
    120.99 PLN
    Oszczędzasz: 51 zł
    Pakiet Standard zawiera
    Automatyczna płatność co miesiąc
    Indywidualny trening
    Opieka trenera
    Edukacja treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 69.99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 69,99 .

    Wybierany przez 95% osób
    Premium
    79.99PLN
    140.99 PLN
    Oszczędzasz: 61 zł
    Pakiet Premium zawiera
    Automatyczna płatność co miesiąc
    Indywidualny trening
    Opieka trenera
    Edukacja treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 79.99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 79,99 .

    VIP
    149.99PLN
    300.99 PLN
    Oszczędzasz: 151 zł
    Pakiet VIP zawiera
    Automatyczna płatność co miesiąc
    Indywidualny trening
    Opieka trenera
    Edukacja treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 149.99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 149,99 .

    Standard
    79.99PLN
    120.99 PLN
    Oszczędzasz: 41 zł
    Pakiet Standard zawiera
    Indywidualny trening
    Opieka trenera
    Edukacja treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 79.99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 79,99 .

    Wybierany przez 95% osób
    Premium
    89.99PLN
    140.99 PLN
    Oszczędzasz: 51 zł
    Pakiet Premium zawiera
    Indywidualny trening
    Opieka trenera
    Edukacja treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 89.99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89,99 .

    VIP
    159.99PLN
    300.99 PLN
    Oszczędzasz: 141 zł
    Pakiet VIP zawiera
    Indywidualny trening
    Opieka trenera
    Edukacja treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 159.99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 159,99 .

    Standard
    179.99PLN
    250.99 PLN
    Oszczędzasz: 71 zł
    Pakiet Standard zawiera
    Indywidualny trening
    Opieka trenera
    Edukacja treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 59

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 179,99 .

    Wybierany przez 95% osób
    Premium
    199.99PLN
    300.99 PLN
    Oszczędzasz: 101 zł
    Pakiet Premium zawiera
    Indywidualny trening
    Opieka trenera
    Edukacja treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 66

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 199,99 .

    VIP
    399.99PLN
    700.99 PLN
    Oszczędzasz: 301 zł
    Pakiet VIP zawiera
    Indywidualny trening
    Opieka trenera
    Edukacja treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 133

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 399,99 .

    Standard
    259.99PLN
    400.99 PLN
    Oszczędzasz: 141 zł
    Pakiet Standard zawiera
    Indywidualny trening
    Opieka trenera
    Edukacja treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 43

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 259,99 .

    Wybierany przez 95% osób
    Premium
    299.99PLN
    500.99 PLN
    Oszczędzasz: 201 zł
    Pakiet Premium zawiera
    Indywidualny trening
    Opieka trenera
    Edukacja treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 49

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 299,99 .

    VIP
    649.99PLN
    1150.99 PLN
    Oszczędzasz: 501 zł
    Pakiet VIP zawiera
    Indywidualny trening
    Opieka trenera
    Edukacja treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 108

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 649,99 .

    Standard
    359.99PLN
    600.99 PLN
    Oszczędzasz: 241 zł
    Pakiet Standard zawiera
    Indywidualny trening
    Opieka trenera
    Edukacja treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 29

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 359,99 .

    Wybierany przez 95% osób
    Premium
    399.99PLN
    700.99 PLN
    Oszczędzasz: 301 zł
    Pakiet Premium zawiera
    Indywidualny trening
    Opieka trenera
    Edukacja treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 33

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 399,99 .

    VIP
    1059.99PLN
    1760.99 PLN
    Oszczędzasz: 701 zł
    Pakiet VIP zawiera
    Indywidualny trening
    Opieka trenera
    Edukacja treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 88

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1059,99 .

    Standard
    149.99PLN
    260.99 PLN
    Oszczędzasz: 111 zł
    Pakiet Standard zawiera
    Automatyczna płatność co miesiąc
    Indywidualne diety i treningi
    Opieka dietetyka i trenera
    Edukacja żywieniowa i treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Analiza badań
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 149.99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 149,99 .

    Wybierany przez 95% osób
    Premium
    169.99PLN
    300.99 PLN
    Oszczędzasz: 131 zł
    Pakiet Premium zawiera
    Automatyczna płatność co miesiąc
    Indywidualne diety i treningi
    Opieka dietetyka i trenera
    Edukacja żywieniowa i treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Analiza badań
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 169.99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 169,99 .

    VIP
    349.99PLN
    600.99 PLN
    Oszczędzasz: 251 zł
    Pakiet VIP zawiera
    Automatyczna płatność co miesiąc
    Indywidualne diety i treningi
    Opieka dietetyka i trenera
    Edukacja żywieniowa i treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Analiza badań
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 349.99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 349,99 .

    Standard
    159.99PLN
    260.99 PLN
    Oszczędzasz: 101 zł
    Pakiet Standard zawiera
    Indywidualne diety i treningi
    Opieka dietetyka i trenera
    Edukacja żywieniowa i treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Analiza badań
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 159.99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 159,99 .

    Wybierany przez 95% osób
    Premium
    179.99PLN
    300.99 PLN
    Oszczędzasz: 121 zł
    Pakiet Premium zawiera
    Indywidualne diety i treningi
    Opieka dietetyka i trenera
    Edukacja żywieniowa i treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Analiza badań
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 179.99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 179,99 .

    VIP
    359.99PLN
    600.99 PLN
    Oszczędzasz: 241 zł
    Pakiet VIP zawiera
    Indywidualne diety i treningi
    Opieka dietetyka i trenera
    Edukacja żywieniowa i treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Analiza badań
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 359.99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 359,99 .

    Standard
    389.99PLN
    600.99 PLN
    Oszczędzasz: 211 zł
    Pakiet Standard zawiera
    Indywidualne diety i treningi
    Opieka dietetyka i trenera
    Edukacja żywieniowa i treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Analiza badań
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 129

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 389,99 .

    Wybierany przez 95% osób
    Premium
    449.99PLN
    700.99 PLN
    Oszczędzasz: 251 zł
    Pakiet Premium zawiera
    Indywidualne diety i treningi
    Opieka dietetyka i trenera
    Edukacja żywieniowa i treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Analiza badań
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 149

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 449,99 .

    VIP
    999.99PLN
    1400.99 PLN
    Oszczędzasz: 401 zł
    Pakiet VIP zawiera
    Indywidualne diety i treningi
    Opieka dietetyka i trenera
    Edukacja żywieniowa i treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Analiza badań
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 333

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 999,99 .

    Standard
    599.99PLN
    900.99 PLN
    Oszczędzasz: 301 zł
    Pakiet Standard zawiera
    Indywidualne diety i treningi
    Opieka dietetyka i trenera
    Edukacja żywieniowa i treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Analiza badań
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 599,99 .

    Wybierany przez 95% osób
    Premium
    799.99PLN
    1200.99 PLN
    Oszczędzasz: 401 zł
    Pakiet Premium zawiera
    Indywidualne diety i treningi
    Opieka dietetyka i trenera
    Edukacja żywieniowa i treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Analiza badań
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 133

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 799,99 .

    VIP
    1799.99PLN
    2400.99 PLN
    Oszczędzasz: 601 zł
    Pakiet VIP zawiera
    Indywidualne diety i treningi
    Opieka dietetyka i trenera
    Edukacja żywieniowa i treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Analiza badań
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 299

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1799,99 .

    Standard
    999.99PLN
    1400.99 PLN
    Oszczędzasz: 401 zł
    Pakiet Standard zawiera
    Indywidualne diety i treningi
    Opieka dietetyka i trenera
    Edukacja żywieniowa i treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Analiza badań
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 83

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 999,99 .

    Wybierany przez 95% osób
    Premium
    1299.99PLN
    1850.99 PLN
    Oszczędzasz: 551 zł
    Pakiet Premium zawiera
    Indywidualne diety i treningi
    Opieka dietetyka i trenera
    Edukacja żywieniowa i treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Analiza badań
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 108

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1299,99 .

    VIP
    2999.99PLN
    4000.99 PLN
    Oszczędzasz: 1001 zł
    Pakiet VIP zawiera
    Indywidualne diety i treningi
    Opieka dietetyka i trenera
    Edukacja żywieniowa i treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Analiza badań
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 249

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 2999,99 .

    Standard
    129.99PLN
    190.99 PLN
    Oszczędzasz: 61 zł
    Pakiet Standard zawiera
    Automatyczna płatność co miesiąc
    Indywidualne diety
    Opieka dietetyka
    Edukacja żywieniowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Panel klienta
    Analiza badań
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 129.99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 129,99 .

    Wybierany przez 95% osób
    Premium
    139.99PLN
    220.99 PLN
    Oszczędzasz: 81 zł
    Pakiet Premium zawiera
    Automatyczna płatność co miesiąc
    Indywidualne diety
    Opieka dietetyka
    Edukacja żywieniowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Panel klienta
    Analiza badań
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 139.99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 139,99 .

    VIP
    289.99PLN
    500.99 PLN
    Oszczędzasz: 211 zł
    Pakiet VIP zawiera
    Automatyczna płatność co miesiąc
    Indywidualne diety
    Opieka dietetyka
    Edukacja żywieniowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Panel klienta
    Analiza badań
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 289.99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 289,99 .

    Standard
    139.99PLN
    190.99 PLN
    Oszczędzasz: 51 zł
    Pakiet Standard zawiera
    Indywidualne diety
    Opieka dietetyka
    Edukacja żywieniowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Panel klienta
    Analiza badań
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 139.99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 139,99 .

    Wybierany przez 95% osób
    Premium
    149.99PLN
    220.99 PLN
    Oszczędzasz: 71 zł
    Pakiet Premium zawiera
    Indywidualne diety
    Opieka dietetyka
    Edukacja żywieniowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Panel klienta
    Analiza badań
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 149.99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 149,99 .

    VIP
    299.99PLN
    500.99 PLN
    Oszczędzasz: 201 zł
    Pakiet VIP zawiera
    Indywidualne diety
    Opieka dietetyka
    Edukacja żywieniowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Panel klienta
    Analiza badań
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 299.99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 299,99 .

    Standard
    299.99PLN
    400.99 PLN
    Oszczędzasz: 101 zł
    Pakiet Standard zawiera
    Indywidualne diety
    Opieka dietetyka
    Edukacja żywieniowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Panel klienta
    Analiza badań
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 299,99 .

    Wybierany przez 95% osób
    Premium
    349.99PLN
    500.99 PLN
    Oszczędzasz: 151 zł
    Pakiet Premium zawiera
    Indywidualne diety
    Opieka dietetyka
    Edukacja żywieniowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Panel klienta
    Analiza badań
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 116

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 349,99 .

    VIP
    799.99PLN
    1150.99 PLN
    Oszczędzasz: 351 zł
    Pakiet VIP zawiera
    Indywidualne diety
    Opieka dietetyka
    Edukacja żywieniowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Panel klienta
    Analiza badań
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 266

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 799,99 .

    Standard
    449.99PLN
    700.99 PLN
    Oszczędzasz: 251 zł
    Pakiet Standard zawiera
    Indywidualne diety
    Opieka dietetyka
    Edukacja żywieniowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Panel klienta
    Analiza badań
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 74

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 449,99 .

    Wybierany przez 95% osób
    Premium
    549.99PLN
    800.99 PLN
    Oszczędzasz: 251 zł
    Pakiet Premium zawiera
    Indywidualne diety
    Opieka dietetyka
    Edukacja żywieniowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Panel klienta
    Analiza badań
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 91

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 549,99 .

    VIP
    1399.99PLN
    2000.99 PLN
    Oszczędzasz: 601 zł
    Pakiet VIP zawiera
    Indywidualne diety
    Opieka dietetyka
    Edukacja żywieniowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Panel klienta
    Analiza badań
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 233

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1399,99 .

    Standard
    799.99PLN
    1150.99 PLN
    Oszczędzasz: 351 zł
    Pakiet Standard zawiera
    Indywidualne diety
    Opieka dietetyka
    Edukacja żywieniowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Panel klienta
    Analiza badań
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 66

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 799,99 .

    Wybierany przez 95% osób
    Premium
    899.99PLN
    1250.99 PLN
    Oszczędzasz: 351 zł
    Pakiet Premium zawiera
    Indywidualne diety
    Opieka dietetyka
    Edukacja żywieniowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Panel klienta
    Analiza badań
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 74

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 899,99 .

    VIP
    2399.99PLN
    3400.99 PLN
    Oszczędzasz: 1001 zł
    Pakiet VIP zawiera
    Indywidualne diety
    Opieka dietetyka
    Edukacja żywieniowa
    Stałe wsparcie i porady
    Lista zakupów i zamienników
    Panel klienta
    Analiza badań
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 199

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 2399,99 .

    Standard
    109.99PLN
    170.99 PLN
    Oszczędzasz: 61 zł
    Pakiet Standard zawiera
    Automatyczna płatność co miesiąc
    Indywidualne treningi
    Opieka trenera
    Edukacja treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 109.99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 109,99 .

    Wybierany przez 95% osób
    Premium
    119.99PLN
    200.99 PLN
    Oszczędzasz: 81 zł
    Pakiet Premium zawiera
    Automatyczna płatność co miesiąc
    Indywidualne treningi
    Opieka trenera
    Edukacja treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 119.99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 119,99 .

    VIP
    229.99PLN
    400.99 PLN
    Oszczędzasz: 171 zł
    Pakiet VIP zawiera
    Automatyczna płatność co miesiąc
    Indywidualne treningi
    Opieka trenera
    Edukacja treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 229.99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 229,99 .

    Standard
    119.99PLN
    170.99 PLN
    Oszczędzasz: 51 zł
    Pakiet Standard zawiera
    Indywidualne treningi
    Opieka trenera
    Edukacja treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 119.99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 119,99 .

    Wybierany przez 95% osób
    Premium
    129.99PLN
    200.99 PLN
    Oszczędzasz: 71 zł
    Pakiet Premium zawiera
    Indywidualne treningi
    Opieka trenera
    Edukacja treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 129.99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 129,99 .

    VIP
    239.99PLN
    400.99 PLN
    Oszczędzasz: 161 zł
    Pakiet VIP zawiera
    Indywidualne treningi
    Opieka trenera
    Edukacja treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 239.99

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 239,99 .

    Standard
    259.99PLN
    360.99 PLN
    Oszczędzasz: 101 zł
    Pakiet Standard zawiera
    Indywidualne treningi
    Opieka trenera
    Edukacja treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 86

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 259,99 .

    Wybierany przez 95% osób
    Premium
    289.99PLN
    450.99 PLN
    Oszczędzasz: 161 zł
    Pakiet Premium zawiera
    Indywidualne treningi
    Opieka trenera
    Edukacja treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 96

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 289,99 .

    VIP
    599.99PLN
    900.99 PLN
    Oszczędzasz: 301 zł
    Pakiet VIP zawiera
    Indywidualne treningi
    Opieka trenera
    Edukacja treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 199

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 599,99 .

    Standard
    399.99PLN
    600.99 PLN
    Oszczędzasz: 201 zł
    Pakiet Standard zawiera
    Indywidualne treningi
    Opieka trenera
    Edukacja treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 66

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 399,99 .

    Wybierany przez 95% osób
    Premium
    459.99PLN
    700.99 PLN
    Oszczędzasz: 241 zł
    Pakiet Premium zawiera
    Indywidualne treningi
    Opieka trenera
    Edukacja treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 76

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 459,99 .

    VIP
    999.99PLN
    1500.99 PLN
    Oszczędzasz: 501 zł
    Pakiet VIP zawiera
    Indywidualne treningi
    Opieka trenera
    Edukacja treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 166

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 999,99 .

    Standard
    599.99PLN
    1000.99 PLN
    Oszczędzasz: 401 zł
    Pakiet Standard zawiera
    Indywidualne treningi
    Opieka trenera
    Edukacja treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 49

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 599,99 .

    Wybierany przez 95% osób
    Premium
    699.99PLN
    1050.99 PLN
    Oszczędzasz: 351 zł
    Pakiet Premium zawiera
    Indywidualne treningi
    Opieka trenera
    Edukacja treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 58

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 699,99 .

    VIP
    1799.99PLN
    2600.99 PLN
    Oszczędzasz: 801 zł
    Pakiet VIP zawiera
    Indywidualne treningi
    Opieka trenera
    Edukacja treningowa
    Stałe wsparcie i porady
    Instrukcje ćwiczeń (wideo)
    Panel klienta
    Pomoc fizjoterapeuty
    Nielimitowany kontakt telefoniczny
    Koszt 1 miesiąca 149

    Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1799,99 .