Jak wygląda współpraca?
Co zapewniamy podczas naszej współpracy?
Szybsze osiągnięcie zamierzonego celu
W trakcie treningu personalnego trener będzie Twoim doradcą w drodze do upragnionego celu. Wesprze Cię w chwilach zwątpienia i pomoże w przezwyciężeniu Twoich słabości.
Pomoc merytoryczną i praktyczną
Poziom trudności oraz rodzaj wykonywanych ćwiczeń musi byś dopasowany do Twoich obecnych umiejętności i rozwijany w czasie naszej współpracy. Masz pewność, że nasi wykwalifikowani trenerzy zadbają o Ciebie z należytą starannością.
Motywację i bezpieczeństwo
Nasi specjaliści stale dbają o Twoje podejście mentalne, wspierając i motywując Cię cały czas do osiągania Twoich celów. Zrób pierwszy krok, a wspólnie z trenerem osiągniecie to o czym marzysz!
Bezpieczne i kameralne miejsca treningowe
Treningi personalne odbywają się w systemie 1 na 1. Cała strefa fitness jest do dyspozycji podopiecznego z trenerem, dlatego nie musisz martwić się o tłok i zajęty sprzęt. Wykorzystywane strefy są regularnie ozonowane, a sprzęt dezynfekowany przez trenera przed każdym użyciem. Gwarantujemy bezpieczeństwo i kameralność treningu.
Nie czekaj dłużej!
Zapisz się na darmowy trening!
Oni już przeszli przemianę Ty też możesz!
Nie czekaj dłużej!
Zapisz się na darmowy trening!
Pierwszy darmowy trening
- 1 x 60 min profesjonalnego treningu
- Konsultacja odżywiania w cenie
- Wyznaczenie celów treningowych
4 treningi
personalne
- 4 x 60 min profesjonalnego treningu
- Konsultacja odżywiania w cenie
- Analiza postępów i pomiarów
8 treningów
personalnych
- 8 x 60 min profesjonalnego treningu
- Indywidualny plan dietetyczny
- Analiza postępów i pomiarów
Chcecie trenować wspólnie? Teraz to możliwe!
Nie ma nic lepszego, niż wspólne motywowanie się w dążeniu do celu. Trening to aktywne spędzanie czasu oraz świetna zabawa pozwalającą pozbyć się stresu. Może warto więc połączyć przyjemne z pożytecznym i spróbować trenować jak zespół?
Specjalnie dla Ciebie Indywidualnie stworzona dieta!
Zapisz się na trening personalny, a konsultację odżywiania dostaniesz gratis! Podczas pomiarów korzystamy z profesjonalnych sprzętów i wag, aby móc stworzyć dla Ciebie smaczną indywidualną dietę.
Jestem tutaj, aby pomóc osiągnąć Ci Twoją wymarzoną sylwetkę
Krzysztof Dróżdż
Profesjonalny trener Just be FIT
Nie czekaj dłużej!
Zapisz się na darmowy trening!
Poznaj naszego podopiecznego MarcinaWspółtwórce radia RMF FM
Zobacz przemiany naszych podopiecznych
Nie czekaj dłużej!
Zapisz się na darmowy trening!
Dlaczego warto nam zaufać?
Pierwszy darmowy trening
- 1 x 60 min profesjonalnego treningu
- Konsultacja odżywiania w cenie
- Wyznaczenie celów treningowych
4 treningi
personalne
- 4 x 60 min profesjonalnego treningu
- Konsultacja odżywiania w cenie
- Analiza postępów i pomiarów
8 treningów
personalnych
- 8 x 60 min profesjonalnego treningu
- Indywidualny plan dietetyczny
- Analiza postępów i pomiarów
Najczęściej zadawane pytania
Dlaczego potrzebny mi trener personalny?
Trener personalny ustali program treningowy tylko dla Ciebie, dostosowany do Twoich możliwości i ograniczeń. Dobierze odpowiednią formę treningową, intensywność, częstotliwość. Przede wszystkim zadba również o prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń i zabezpieczy Cię przed kontuzjami. Dzięki temu możliwie szybko zrealizujesz swe cele.
Jak skorzystać z treningu dla par?
Wystarczy napisać o chęci trenowania wspólnie. Nasi trenerzy przeszli odpowiednie szkolenia, aby móc prowadzić trening dla par.
Jak zacząć ćwiczyć?
Najważniejsze by podjąć decyzję o zmianie! Trener da Ci motywację, przekaże wiedzę, nauczy poprawnie wykonywać ćwiczenia, a co najważniejsze pomoże Ci zadbać o siebie!
Gdzie będą prowadzone treningi?
W naszych prestiżowych lokalizacjach. Treningi odbywają się w systemie 1 na 1. Nie musisz zatem martwić się o tłok i zajęty sprzęt. Gwarantujemy komfort i kameralność. Wszystkie nasze lokalizacje możesz zobaczyć w zakładce "O nas" -> "Nasze lokalizacje".
Ile kosztuje trening personalny i czy są rabaty przy wyborze pakietów?
Ceny treningów personalnych wahają się ze względu na wielkość miast w jakich są oferowane. Zależą od miejsca treningowego, częstotliwości spotkań, potrzeby dojazdu do klienta. W oferowanych przez nas pakietach 6 i 12 treningów cena z rabatem staje się bardzo korzystna.
Ile razy w tyg. muszę ćwiczyć?
Jest to sprawa indywidualna i zależy od bardzo wielu czynników: wieku, stanu zdrowia, stopnia zaawansowania. Najlepiej rozpocząć od konsultacji z trenerem personalnym, który podczas pierwszego spotkania i po wypełnieniu formularza zdrowotnego dobierze najlepszą częstotliwość i intensywność treningu. Na początek dobre mogą być już dwa treningi tygodniowe ze średnią intensywnością.
Dlaczego warto trenować z trenerem personalnym?
Trener personalny zadba o dostosowanie treningu do Twoich potrzeb. Zapewni prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń, a dodatkowo zmotywuję Cię do podejmowania kolejnych wyzwań i przekraczania swoich granic. Trener personalny koncentruje się tylko na Tobie i dba o Twoje zdrowie. Trening taki jest bardziej efektywny i daje szybsze efekty.
Czy mogę ćwiczyć w ciąży?
Jeśli lekarz prowadzący nie widzi żadnych przeciwskazań, a ciąża przebiega prawidłowo, to aktywność fizyczna jest jak najbardziej zalecana. Może pomagać redukować bóle kręgosłupa i przygotuje na wysiłek jakim jest poród. Jeśli przed ciążą trenowałaś, możesz kontynuować swą aktywność biorąc pod uwagę swoje samopoczucie. Jeśli dopiero w ciąży podjęłaś aktywność fizyczną, wspólnie podejdziemy do treningów z rozsądkiem i wybierzemy formę o niskiej intensywności.
