Indywidualna opieka dyplomowanego dietetyka!

Cukrzyca typu 2 — dieta

Indywidualna opieka!
  • Cierpisz na cukrzycę?
  • Chcesz schudnąć lub rozbudować sylwetkę?
  • Szukasz diety, która pomoże?
  • Zgłoś się do nas! Pomożemy Ci zadbać o zdrowie!
  • Pomogliśmy już ponad 14 600 osób!

4.98 / 5.0
Tak oceniają nas osoby, którym pomagamy!

Cukrzyca typu 2 dieta dietetyk

Nie czekaj dłużej
Zadbaj o zdrowie

Dieta cukrzycowa w 4 prostych krokach:

01
Plan dietetyczny i treningowy
Wybierz pakiet i długość naszej współpracy
02
Ankieta dietetyczna
Wypełnij ankietę, którą otrzymasz na email
03
Indywidualny plan dietetyczny i treningowy
W 3 dni otrzymasz indywidualną dietę!
04
Realizacja celów treningowych i dietetycznych
Wspólnie zrealizujemy wszystkie Twoje cele!

Współpracuje już z nami
Ponad 14 600 osób

Cukrzyca typu 2 dieta korzyści

Korzyści indywidualnej opieki!

Stały kontakt

Stały kontakt

Masz pewność, że opiekuje się Tobą dyplomowany dietetyk!

Poprawa stanu zdrowia

Poprawa zdrowia

Wspólnie zadbamy i poprawimy Twój stan zdrowia!

Doświadczeni specjaliści

Doświadczeni dietetycy

Nasz zespół to wykwalifikowani i dyplomowani specjaliści kliniczni!

Indywidualne podejście

Indywidualne podejście

Gwarantujemy Ci, że wspólnie zrealizujemy Twoje cele!

Zobacz opinie
naszych podopiecznych

Rewelacyjny

4.98/5

7620 ocen i 1408 recenzji

5
7482
4
129
3
7
2
0
1
2
Opinie i recenzje wystawiane są po zakupie planów dietetycznych i treningowych.

Męczy Cię brak efektu?
Wiemy jak Ci pomóc!

Dieta przy cukrzycy typu 2

Indywidualna współpraca dietetyczna obejmująca:

  • Opiekę i pomoc wykwalifikowanego dietetyka
  • Darmową edukację z zakresu żywienia
  • Jadłospis z przepisami i listą zakupów
  • Szczegółowy plan dietetyczny
  • Indywidualne wsparcie

Nie czekaj dłużej!
Ciesz się efektami!

Dieta cukrzycowaJedz smacznie i zdrowo!

Cukrzyca typu 2 dieta posiłki
Cukrzyca typu 2 dieta dietetyk just be fit

Oblicz swoją idealną wagę

kg

Co zyskujesz podczas naszej współpracy?

Cukrzyca typu 2 dieta jadłospis

Smaczną i prostą dietę!

  • Zrobiona indywidualnie dla Ciebie!
  • Idealna pod Twoje cele i tryb pracy
  • W sam raz do Twojego budżetu
  • Dania przygotujesz w kilka minut!
  • Uwzględnimy sprzęt kuchenny, który posiadasz
  • Dieta przy cukrzycy typu 2 pod Twój stan zdrowia i preferencje żywieniowe!

Pełne wsparcie i kontakt

  • Indywidualna opieka dietetyka i trenera!
  • Stały kontakt telefoniczny i mailowy
  • Nielimitowane modyfikacje Twojej diety!
  • Przeanalizujemy Twoje wyniki badań
  • Rozwiejemy wątpliwości obecne przy diecie cukrzycowej
  • Zapewniamy Ci profesjonalną edukację żywieniową i treningową!
Cukrzyca typu 2 dieta just be fit
Cukrzyca typu 2 dieta i plan treningowy

Skuteczny trening

  • Trenujesz efektywnie i bezpiecznie
  • Ćwiczysz w domu bądź na siłowni
  • Otrzymujesz dokładnie opisany trening
  • Wspólnie realizujemy Twoje cele!
  • Osiągasz wymarzoną sylwetkę
  • Współpracujesz z doświadczonym trenerem i dyplomowanym fizjoterapeutą!

Męczy Cię brak efektu?
Wiemy jak Ci pomóc!

Twoje korzyści?

Wsparcie profesjonalistów

Prawdziwi
specjaliści

Kontakt telefoniczny

Kontakt
telefoniczny

Kompleksowa pomoc

Kompleksowa
pomoc

Indywidualne plany online

Indywidualne
podejście

Stała opieka dietetyków

Stała
opieka

Gwarancja efektów

Gwarancja
efektów

Co zyskasz wybierając
naszą współpracę:

Indywidualna opieka dietetyczna!

Razem możecie więcej!Wybierzcie plan dla par!

  • Nie gotujcie dwóch obiadów, jedzcie wspólnie! Zaoszczędzony czas wykorzystajcie na przyjemności!
  • Jeśli jednak macie inne cele dietetyczne, przygotujemy dla Was oddzielne diety!
  • W obydwu przypadkach motywujecie się wzajemnie, dzięki czemu szybciej osiągacie cele!
Cukrzyca typu 2 dieta dla par
Cukrzyca typu 2 dieta i trening w domu

Nie lubisz siłowni?
Trenuj z nami w domu!

  • Przygotujemy dla Ciebie profesjonalny i indywidualny plan treningowy, który wykonasz w domu! Efekty gwarantowane!
  • Rozpiszemy ćwiczenia pod Twój stopień zaawansowania!
  • Trening doprowadzi Cię do wymarzonego celu i uwzględni ewentualny sprzęt treningowy, który posiadasz
  • Dyplomowany trener stale czuwa nad Twoimi postępami!

Indywidualna dieta cukrzycowa
Od specjalistów z Just be FIT

  • Dietetyk tworzy dietę indywidualnie dla Ciebie!
  • Jesz smacznie, a dania przygotowujesz w kilka minut!
  • Otrzymujesz listę zakupów na cały tydzień
  • Dietę dostosowujemy do Twojego budżetu i ilości czasu wolnego!
  • Jadłospis uwzględnia Twoje cele, tryb życia, aktualny stan zdrowia oraz preferencje żywieniowe!
Cukrzyca typu 2 dieta indywidualny dietetyk just be fit

Nie czekaj dłużej!
Ciesz się efektami!

Dieta cukrzycowa?
Zadbaj o swoje zdrowie!

Najczęściej zadawane pytania:

Plan dietetyczny zostanie przygotowana indywidualnie dla Ciebie na podstawie przesłanej ankiety, uwzględniając Twoje preferencje żywieniowe, stan zdrowia oraz styl życia. Dietetyk prowadzący ułoży dla Ciebie indywidualny plan na siedem dni z możliwością modyfikacji dzięki naszej autorskiej liście zamienników produktów.

Podczas naszej współpracy masz też nielimitowany kontakt z naszymi dietetykami, odpowiemy na każde Twoje pytanie i wspólnie zadbamy o edukację żywieniową! Posiłki w diecie będą tak zrobione, że możesz je wymieniać między dniami albo stosować np. dwa dni pod rząd. Co więcej, przygotowana przez nas lista zakupów ułatwi Ci przygotowanie posiłków.

Dieta przy cukrzycy typu 2 jeszcze nigdy nie była tak prosta i przyjemna!

Nigdy nie zostawiamy Cię samemu sobie. Regularnie kontaktujemy się telefonicznie lub mailowo. Pomagamy i wspieramy radą na każdym etapie realizowania planu diety w cukrzycy typu 2.

Kontaktuj się z nami bez ograniczeń! Wspólnie rozwiejemy wszelkie wątpliwości i zadbamy, aby Twoja dieta była skuteczna w walce z cukrzycą typu 2.

To proste! Gdy kupisz jeden z naszych pakietów, na email otrzymasz szczegółową ankietę dietetyczną i treningową. Wypełnij ją, a my na tej podstawie przygotujemy dla Ciebie indywidualny plan treningowy i plan dietetyczny przy cukrzycy typu 2.

Tak, plan żywieniowy przygotowujemy pod Twoje preferencje i potrzeby. Złóż zamówienie, a otrzymasz szczegółową ankietę dietetyczną. Wypełnij ją. Dzięki temu dowiemy się, jakie są Twoje cele dietetyczne, sytuacja zdrowotna i czego nie lubisz. Na tej podstawie powstanie dieta w cukrzycy typu 2.

Wymień je w ankiecie dietetycznej! Wykluczymy z planu produkty, za którymi nie przepadasz i uwzględnimy więcej tych, które uwielbiasz! Nie obawiaj się, w żaden sposób nie wpłynie to na skuteczność, którą cechuje się nasza dieta dla cukrzyka typu 2.

Przyjdzie na Twój email od razu, gdy wykupisz któryś z naszych planów. Ankietę dietetyczną (wywiad żywieniowy) i ankietę treningową wypełniasz online. Bez drukowania i kolejnych wiadomości email.

Dzięki temu natychmiast otrzymujemy niezbędne informacje, na podstawie których stworzymy Twój indywidualny plan żywieniowy i treningowy.

Samodzielnie ustalasz to w ankiecie! Podaj nam swój budżet, a my stworzymy dietę pod Twoje możliwości! Dieta cukrzycowa typu 2 wcale nie musi być kosztowna.

Oczywiście! Nasi dietetycy ułożą Ci plan żywienia, który idealnie wpisze się w system zmianowy.

Tak, dieta wykluczająca produkty mleczne również nie stanowi problemu dla naszych specjalistów. Jedynym warunkiem jest dobry stan zdrowia oraz brak dodatkowych wykluczeń lub alergii pokarmowych.

Tak, ale w tym przypadku zapraszamy dodatkowo na konsultację. Dzięki temu ustalimy wszystkie szczegóły i zalecenia.

Jak najbardziej! Nasi dyplomowani eksperci przygotują dla Ciebie plan nawet wtedy, gdy masz do dyspozycji tylko masę własnego ciała. Nie obawiaj się, efekty są bardzo dobre.

Wszystko zależy od Twoich preferencji. Przygotujemy dla Ciebie plan na profesjonalną siłownię, siłownię domową (ograniczona ilość sprzętu) albo do ćwiczeń na własnym ciężarze ciała (bez sprzętu).

Zmiana stylu życia (żywienia i codziennej aktywności fizycznej) jest podstawą profilaktyki zdrowotnej!

Co chcesz osiągnąć?

Wybierz swój cel, który chcesz wspólnie z nami osiągnąć

Jesteśmy dla Ciebie
Dietetycy z Just be FIT

  • Dbamy o poprawę Twojego zdrowia i samopoczucia
  • Edukujemy pacjentów z zakresu żywienia i treningu
  • Wspieramy i motywujemy do osiągania efektów
  • Pomagamy przy chorobach i dolegliwościach
  • Jesteśmy wykwalifikowaną kadrą specjalistów
Profesjonaliści w tematyce zdrowia, diety i treningu.

4.98 / 5.0
Tak oceniają nas osoby, którym pomagamy!

To już ostatni moment!
Zmień marzenia w fakt!

Co to jest cukrzyca typu 2?

Cukrzyca typu 2 zalicza się do chorób metabolicznych i charakteryzuje się tym, że towarzyszy jej insulinooporność. Oznacza to, że tkanki tracą wrażliwość na działanie insuliny, przez co stężenie glukozy we krwi utrzymuje się na wysokim poziomie.

Jako że mamy do czynienia z chorobą cywilizacyjną, wśród głównych czynników ryzyka cukrzycy typu 2 wymieniamy styl życia, czyli złe nawyki (zarówno aktywnościowe, jak i żywieniowe).

Co można jeść przy cukrzycy typ 2?

Dieta przy cukrzycy typu 2 polega przede wszystkim na redukcji masy ciała (jeśli występuje nadwaga lub otyłość), regularności posiłków i przerzuceniu się na produkty, które cechuje niski indeks glikemiczny.

Są to głównie pełnoziarniste produkty zbożowe, płatki owsiane, a także warzywa i nasiona roślin strączkowych. Wymieniona żywność jest również dobrym źródłem błonnika pokarmowego, który zmniejsza wpływ posiłku na poziom cukru we krwi.

Jeżeli zaś chodzi o owoce, powinniśmy wybierać przede wszystkim te o niższej zawartości cukru (np. owoce jagodowe).

Z napojami jest podobnie — słodzone trafiają na naszą czarną listę. Najlepsza jest zwykła woda, ale możemy dołączyć do diety również herbaty, kawę i soki warzywne (soki owocowe tylko w ograniczonych ilościach ze względu na sporą ilość cukru).

Finalnie powinniśmy przerzucić się z tłuszczów nasyconych na nienasycone (np. oleje roślinne) i ogólnie ograniczyć spożycie tłuszczów.

Dlatego podstawowe zalecenia to:

  • zwiększ spożycie warzyw;
  • kontroluj kaloryczność diety i pilnuj prawidłowej masy ciała;
  • ogranicz spożycie tłuszczów zwierzęcych;
  • ogranicz spożycie mięsa;
  • ogranicz spożycie produktów o wysokim indeksie glikemicznym.

Pamiętaj, że nasi specjaliści chętnie pomogą ci ułożyć jadłospis, jeśli masz z tym problem. Wspólnie zadbamy, aby dieta w cukrzycy typu 2 nie tylko przeciwdziałała chorobie, ale również sprzyjała twoim innym celom.

Cukrzyca — dieta a efekty

Dieta cukrzyka od Just be FIT pełni nie tylko rolę leczniczą i wspiera leczenie farmakologiczne, ale również pomaga realizować inne cele.

Po pierwsze — ułatwia redukcję masy ciała.

Po drugie — wspiera utrzymanie stałej wagi po odchudzaniu.

Po trzecie — gwarantuje dobre samopoczucie i pomaga w osiąganiu innych ambicji (np. w rozbudowie masy mięśniowej).

Dieta dla cukrzyków typu 2 — warto wiedzieć:

  • Indywidualna dieta w cukrzycy typu 2 jest gwarancją poprawy stanu zdrowia!
  • Gdy w grę wchodzi cukrzyca, dieta powinna składać się z produktów o niskim indeksie glikemicznym i bogatych w błonnik spożywczy.
  • Odpowiednia aktywność fizyczna w parze z dietą online zapewnia skuteczną profilaktykę zdrowotną — nawet gdy w grę wchodzi cukrzyca typ 2!
  • Wsparcie dietetyka online to doskonały sposób na wprowadzenie regularności w diecie cukrzycowej!
  • Dzięki stałemu wsparciu i kontaktowi z dietetykiem wiesz, co jeść, a czego lepiej unikać!

Dieta dla cukrzyka typu 2
Indywidualna opieka!