Indywidualna opieka dyplomowanego dietetyka!
Wygodna dieta
- Masz dość męczących diet?
- Chcesz jeść wygodnie i skutecznie?
- Szukasz jadłospisu, który działa?
- Pomożemy Ci sięgnąć po marzenia! Komfortowo!
- Pomogliśmy już ponad 14 600 osób!
4.98 / 5.0
Tak oceniają nas podopieczni!
Nie czekaj dłużej
Zadbaj o siebie
Wygodna dieta w 4 prostych krokach:
Krok 1 Wybierz wariant planu
Dieta i Trening
Dieta
Trening
informacja W planie dla par otrzymacie dwa jadłospisy oraz dwa plany treningowe. Możecie mieć różne cele, przepisy, posiłki, ćwiczenia. Albo takie same, wybór zależy od Was.
Krok 2 Wybierz czas trwania
Płatność comiesięczna. Popularne
Krok 3Wybierz pakiet
Współpracuje już z nami
Ponad 14 600 osób
Korzyści indywidualnej opieki!
Stały kontakt
Pracujesz pod stałą opieką doświadczonych dietetyków!
Poprawa zdrowia
Zadbamy o Twoje samopoczucie i stan zdrowia!
Doświadczeni dietetycy
Za dietę odpowiadają doświadczeni dietetycy kliniczni!
Indywidualne podejście
Gwarantujemy Ci, że wspólnie zrealizujemy Twoje cele!
Zobacz opinie
naszych podopiecznych
Moja pierwsza współpraca z kimkolwiek i trafiło na zespół Just be FIT. Nie zawiodłem się. Trener jak i dietetyk bardzo duża wiedza. Będziecie w dobrych rękach.
Rafał Jaworski
Pomimo kontuzji nadgarstka nadal współpracuję z Panem Krzysztofem – tylko tym razem fizjoterapeutycznie 💪 Najwyższy poziom i pełen profesjonalizm! Polecam!
Marek Urban
Bardzo dobrze ułożone diety dla mnie i dla męża. Zawsze można zadzwonić i dopytać o jakiekolwiek szczegóły 🙂 Razem z mężem jesteśmy naprawdę zadowoleni.
Anna Pilarczyk
Trening są wymagające dzięki czemu już po miesiącu widziałam pierwsze rezultaty. Jedna z lepszych współprac treningowych jakie dotychczas miałam 🙂
Dominika Rudnicka
Indywidualne podejście do klienta, profesjonalizm, szeroka wiedza i zaangażowanie to kilka słów opisujących podejście Just be FIT do mojej osoby😊
Paweł Walczak
Jestem zadowolona z treningów online, widać już pierwsze efekty a to dla mnie ogromnie ważne 🙂
Anna Kalita
Szukałam po różnych osobach odpowiedniej diety oraz treningów i w końcu trafiłam na zespół Just be FIT 🙂 i nie żałuję że zaczęliśmy naszą współpracę!
Aleksandra Kowalik-Lupa
Trenuję z Kubą kalistenikę już od 3 miesięcy i jestem bardzo zadowolony ze współpracy💪 Treningi są rozpisane stricte pode mnie i kontakt jest bez problemowy! Dzięki Kuba!
Daniel Giergont
Korzystam z diety oraz pielęgnacji, miałam problemy z wypadającymi włosami więc to był strzał w dziesiątkę 😍 Włosy odżyły a skutkiem "ubocznym" jest póki co zrzucenie 12 kg 🙂
Marta Klepacka
Jestem bardzo zadowolona z przygotowanej diety 🤩 Posiłki są smaczne, dostosowane do moich preferencji żywieniowych, proste w przygotowaniu. Polecam spróbować!
Klaudia Wcisło
Męczy Cię brak efektu?
Pozwól sobie pomóc!
Wygodna dieta
Na osobiste wsparcie dietetyczne składa się:
- Pełna opieka dyplomowanego dietetyka
- Darmowe kształcenie z zakresu żywienia
- Kompletny jadłospis + przepisy
- Lista zakupów na cały tydzień
- Indywidualne wsparcie
Żaneta Pawelec
Marcin Lubera
Maja Szatan
Wiktor Kozioł
Milena Suska
Aleksandra Baran
Krzysztof Dróżdż
Julia Niedbałowska
Paweł Przybyszewski
Dorota Szczypka
Bartłomiej Grześ
Anna Świątek
Michał Ślusarz
Joanna Flakiewicz
Mateusz Kot
Klaudia Suszczyńska
Jakub Kozak
Nie czekaj dłużej!
Wybierz skuteczność!
Dieta dla wygodnychJedz smacznie i zdrowo!
Co zyskujesz w pakiecie z dietą?
Smak i wygodę!
- Dieta stworzona pod Twoje gusta!
- Plan dopasowany do stylu życia
- Zakupy nie nadwyrężają budżetu
- Dania przygotujesz w kilka minut!
- Realizujesz swoje cele bez męczarni!
- Wygodna i nieskomplikowana dieta pod Twój stan zdrowia i preferencje żywieniowe!
Pełne wsparcie i kontakt
- Indywidualna opieka dietetyka i trenera!
- Stały kontakt telefoniczny i mailowy
- Podszkolimy Cię w temacie żywienia i treningu!
- Przeanalizujemy Twoje wyniki badań
- Rozwiejemy wszelkie wątpliwości związane z dietą
- Zapewniamy Ci profesjonalną edukację żywieniową i treningową!
Skuteczny trening
- Bezpieczny i efektywny plan ćwiczeń
- Trening domowy lub na siłowni
- Dokładnie wyjaśnimy każdą aktywność
- Wspólnie osiągniemy każdy cel!
- Zdobędziesz pożądaną sylwetkę
- Współpracujesz z doświadczonym trenerem i dyplomowanym fizjoterapeutą!
Ostatni plan zawiódł?
Wiemy jak Ci pomóc!
Twoje korzyści
Prawdziwi
specjaliści
Kontakt
telefoniczny
Kompleksowa
pomoc
Indywidualne
podejście
Stała
opieka
Gwarancja
efektów
Co zyskasz wybierając
naszą współpracę:
Indywidualna opieka żywieniowa!
Jesteście parą?Działajcie razem!
- Dzięki planowi dla par gotujecie razem! W efekcie macie więcej czasu na przyjemności!
- Dążycie do innych celów? W takim razie przygotujemy dwa jadłospisy!
- Pracujcie i motywujecie się wzajemnie, a szybciej osiągniecie cele!
Siłownia odpada?
Ćwicz z nami w domu!
- Zestaw ćwiczeń dopasujemy do twoich umiejętności!
- Uwzględnimy dodatkowe sprzęty, które posiadasz!
- Dyplomowany trener stale czuwa nad Twoimi postępami!
- Osiągnij swoje cele bez wychodzenia z domu!
- Dzięki naszemu indywidualnemu planowi treningowemu do domu przekonasz się, że bez siłowni też rozbudujesz sylwetkę!
Dieta dla wygodnych
Od Just be FIT
- Dietetyk tworzy dietę indywidualnie dla Ciebie!
- Pyszne i proste w przygotowaniu dania!
- Lista zakupów na cały tydzień!
- Jadłospis uwzględnia budżet i styl życia!
- Zadbamy o Twoje cele, zdrowie i gusta!
Nie czekaj dłużej!
Ciesz się efektami!
Krok 1 Wybierz wariant planu
Dieta i Trening
Dieta
Trening
informacja W planie dla par otrzymacie dwa jadłospisy oraz dwa plany treningowe. Możecie mieć różne cele, przepisy, posiłki, ćwiczenia. Albo takie same, wybór zależy od Was.
Krok 2 Wybierz czas trwania
Płatność comiesięczna. Popularne
Krok 3Wybierz pakiet
Wygodna dieta?
Tylko z Just be FIT!
Najczęściej zadawane pytania:
Wygodną dietę przygotowujemy dla Ciebie na bazie ankiety, którą otrzymasz na maila. W jadłospisie uwzględniamy wszystko, co najważniejsze (Twoje gusta, stan zdrowia, specyfikę stylu życia).
Co więcej, indywidualny plan na siedem dni tygodnia dowolnie zmodyfikujesz dzięki autorskiej liście zamienników od Just be FIT. Ponadto posiłki w jadłospisie będą tak opracowane, że możesz przekładać je na inne dni albo przygotowywać np. dwa dni pod rząd. Z zakupami też nie będziesz mieć problemów, ponieważ otrzymasz od nas listę niezbędnych produktów.
Nie bez znaczenia jest również fakt, że w trakcie realizacji planu diety masz nielimitowany kontakt z dietetykami. Dzięki temu uzyskasz odpowiedź na każde pytanie, które może Ci przyjść do głowy!
Zdrowe żywienie jeszcze nigdy nie było tak proste i przyjemne! Przystępność naszej diety przebija nawet dietę pudełkową! Nie wierzysz? Zamów catering dietetyczny gdzieś indziej i przekonaj się, że u nas odżywiasz się zdrowiej, taniej i nie mniej wygodnie!
W trakcie stosowania diety dla wygodnych komunikujemy się telefonicznie i mailowo. Dzięki temu pomagamy i wspieramy radą za każdym razem, gdy tego potrzebujesz.
Kontaktuj się z nami bez ograniczeń! Wspólnie rozwiejemy wszelkie wątpliwości i zadbamy, aby Twoja dieta była skuteczna.
Wybierz jeden z pakietów widocznych na stronie i zamów go, a w wiadomości e-mail otrzymasz wywiad żywieniowy. Wypełnił go, dzięki czemu będziemy mogli przygotować dla Ciebie dietę.
Tak, dieta skierowana jest wyłącznie pod Twoje potrzeby. Zamów swój plan, a otrzymasz ankietę dietetyczną, w której określisz swoje oczekiwania, stan zdrowia, styl życia i kilka innych kwestii. Dzięki otrzymanym informacjom będziemy wiedzieć, jakiej szukasz diety.
Wymień je w ankiecie dietetycznej! Wykluczymy z planu produkty, za którymi nie przepadasz i uwzględnimy więcej tych, które uwielbiasz! Nie obawiaj się, w żaden sposób nie wpłynie to na skuteczność, którą cechuje się nasza dieta.
Ankiety otrzymasz zaraz po dokonaniu zakupu. Wypełniasz je online, dzięki czemu wszystko przebiega szybko i sprawnie.
Zaś my ekspresowo otrzymujemy kluczowe dane, na podstawie których opracujemy indywidualne plany: dietetyczny i treningowy.
Samodzielnie ustalasz to w ankiecie! Podaj nam swój budżet, a my stworzymy dietę pod Twoje możliwości! Dieta dla wygodnych wcale nie musi być kosztowna!
Oczywiście! Nasi dietetycy ułożą Ci plan żywienia, który idealnie wpisze się w system zmianowy.
Tak, dieta wykluczająca produkty mleczne również nie stanowi problemu dla naszych specjalistów. Jedynym warunkiem jest dobry stan zdrowia oraz brak dodatkowych wykluczeń lub alergii pokarmowych.
Tak, ale w tym przypadku zapraszamy dodatkowo na konsultację. Dzięki temu ustalimy wszystkie szczegóły i zalecenia.
Jak najbardziej! Nasi dyplomowani eksperci przygotują dla Ciebie plan nawet wtedy, gdy masz do dyspozycji tylko masę własnego ciała. Nie obawiaj się, efekty są bardzo dobre.
Wszystko zależy od Ciebie. opracowujemy plany dla wszystkich osób aktywnych fizycznie — niezależnie od tego, czy ćwiczą na siłowni, czy w domu. Ilość posiadanego sprzętu również nie gra roli!
Zmiana stylu życia (żywienia i codziennej aktywności fizycznej) jest podstawą profilaktyki zdrowotnej!
krok 1 / 5
Co chcesz osiągnąć?
Wybierz swój cel, który chcesz wspólnie z nami osiągnąć
Pracujemy dla Ciebie!
Zespół Just be FIT
- Poprawiamy zdrowie i samopoczucie
- Dzielimy się wiedzą o żywieniu i ćwiczeniach
- Wspieramy Cię w walce o marzenia
- Zapewniamy wsparcie przy schorzeniach
- Stanowimy doświadczoną kadrę specjalistów
4.98 / 5.0
Tak oceniają nas osoby, którym pomagamy!
To już ostatni moment!
Zmień marzenia w fakt!
Co to jest wygodna dieta?
Jak sama nazwa wskazuje, wygodna dieta jest sposobem żywienia, który docelowo cechuje się prostotą i szybkością realizacji. Układamy jadłospis tak, aby zawierał łatwe w przygotowaniu, ale wciąż zdrowe i smaczne posiłki.
Dieta dla wygodnych od Just be FIT jest tak przystępna, ze nawet osoby stroniące od kuchennej krzątaniny polubią gotowanie!
Tym bardziej, że całość wychodzi taniej od wielu innych popularnych rozwiązań na rynku, takich jak catering dietetyczny czy dieta pudełkowa. Wbrew pozorom zdrowe i zbilansowane posiłki wcale nie muszą dużo kosztować!
Na czym polega dieta dla wygodnych?
Dieta dla wygodnych opiera się na zasadach zdrowego odżywiania, czyli przede wszystkim zapewniamy organizmowi odpowiednią podaż niezbędnych składników odżywczych, aby był zdolny do dostarczania odpowiednich funkcji życiowych.
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy w prosty sposób? Wygodna dieta niskokaloryczna będzie idealnym rozwiązaniem dla ciebie. Cierpisz na alergie lub nietolerancje pokarmowe? Przygotujemy jadłospis, który przyczyni się do załagodzenia objawów nietolerancji pokarmowych (np. po produktach mlecznych lub wywołanych przez występowanie glutenu).
Przygotujemy również wygodną dietę w przypadku niektórych chorób autoimmunologicznych i innych schorzeń. Jednak wtedy z oczywistych przyczyn będziemy musieli stosować się do zasad, które narzuca choroba.
Warto dodać, że prostota naszej diety wynika nie tylko z jadłospisu dostosowanego do twoich oczekiwań, ale również z faktu, że otrzymasz kompletną listę zakupów. O nic się nie martwisz, niczym nie zaprzątasz sobie głowy.
Na posiłki przygotowywane w wygodnym planie dietetycznym nie poświęcisz więcej, niż kilka minut.
Wygodna dieta — jadłospis
Wygodna dieta składa się głównie z pełnowartościowych i świeżych posiłków. Jej podstawę stanowią warzywa i owoce, które zawierają niezbędne składniki odżywcze w odpowiednich ilościach.
Jeżeli sobie tego nie zażyczysz, podstawowa wersja diety nie ogranicza żadnej grupy produktów pełnowartościowych.
Kolejną istotną kwestią jest eliminacja cukrów prostych i produktów z białej mąki na rzecz węglowodanów złożonych, które pochodzą z wyrobów pełnoziarnistych. W ten sposób zadbamy o stopniowe uwalnianie glukozy do krwi, dzięki czemu organizm będzie miał energię na dłużej.
Ponadto warzywa i produkty pełnoziarniste są źródłem cennego błonnika, który wspiera układ pokarmowy i sprzyja odchudzaniu.
Należy także zadbać o odpowiednią podaż białka. Uzyskujemy ją poprzez spożywania mięsa (przede wszystkim chudego), jaj oraz nabiału. Alternatywnym źródłem protein są rośliny strączkowe.
Finalnie w diecie nie może też zabraknąć zdrowych tłuszczy, które znajdziemy w rybach oraz niektórych olejach roślinnych.
Jak widzisz, menu opiera się na wielu zróżnicowanych produktach. Dzięki temu możesz cieszyć się pysznymi daniami każdego dnia — tym bardziej, że ich przygotowanie zajmie ci tylko chwilę. Skontaktuj się z nami, a przekonasz się, jakie to proste!
Dieta dla wygodnych. To musisz wiedzieć!
- Indywidualnie jadłospis gwarantuje skuteczność i odpowiada oczekiwaniom!
- Mimo że dieta jest prosta, wciąż składa się ze smacznych i zbilansowanych posiłków, które dostarczą organizmowi wszelkich składników odżywczych!
- Dzięki dodatkowej aktywności fizycznej dieta przynosi lepszy skutek — zarówno pod względem zdrowia, jak i sylwetki!
- Stała opieka dietetyka sprawia, że łatwiej dbasz o regularność podczas realizacji planu diety!
- Nielimitowany kontakt umożliwia Ci szybkie i wygodne zdobywanie odpowiedzi na ewentualne pytania.
