Tortilla w wersji z wędzonym łososiem i warzywami to świetny wybór dla tych, którzy pragną cieszyć się łagodnymi smakami kuchni meksykańskiej. To szybkie danie doskonale sprawdzi się jako przystawka na spotkanie towarzyskie, lekki obiad do pracy, czy szybka kolacja. W jej składzie znajdziesz delikatnego wędzonego łososia, kremowy serek śmietankowy, koperek oraz świeże, chrupiące warzywa.
Tortilla z wędzonym łososiem i warzywami
15 min
Czas przygotowania
15 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Ogórek świeży
75 g.
Rzodkiewka
30 g.
Koperek
4 g.
Szczypiorek
10 g.
Serek kanapkowy
25 g.
Tortilla- placek z pełnego ziarna
60 g.
Łosoś wędzony
60 g.
Rukola
20 g.
370.72 kcal
Kalorie
21.89 g
Bialko
32.36 g
Weglowodany
17.29 g
Tluszcz
7.53 g
Blonnik
Kategorie
Bez cukru
Na cholesterol
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
- Ogórka i rzodkiewkę kroimy w cienkie plasterki.
- Drobno kroimy koperek i szczypiorek, które następnie mieszamy z twarożkiem. Całość przyprawiamy do smaku solą i pieprzem.
- Rozsmarowujemy mieszankę serka na płaskim cieście tortilli, układamy na nim plastry wędzonego łososia, rzodkiewkę, ogórka oraz dodajemy umytą rukolę.
- Tortillę delikatnie zawijamy, tworząc zgrabny rulon.
