Łosoś, ceniony za bogactwo kwasów omega-3, witamin D i E oraz jod, może być nie tylko smakowitym daniem obiadowym, ale również doskonałym składnikiem sałatki. Sałatka z łososiem, świeżymi warzywami i aromatycznym sezamem to pyszne i odżywcze danie, które przypadnie do gustu zarówno młodszym, jak i starszym smakoszom. Spróbuj koniecznie!
Sałatka z pieczonym łososiem
15 min
Czas przygotowania
15 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Łosoś atlantycki
150 g.
Rzodkiewka
90 g.
Ogórek świeży
75 g.
Miks sałat
75 g.
Sezam (nasiona)
15 g.
Papryka ostra w proszku
1 g.
Kmin rzymski (mielony)
1 g.
431.85 kcal
Kalorie
35.09 g
Bialko
8.95 g
Weglowodany
27.79 g
Tluszcz
4.48 g
Blonnik
Kategorie
Bez cukru
Bez soli
Dla kobiet w ciąży
Keto
Low carb
Na cholesterol
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni, ustawiając tryb grill.
Rybę dokładnie płuczemy, osuszamy i doprawiamy mieszanką pieprzu, ostrej papryki oraz kuminu.
Tak przygotowanego łososia pieczemy w piekarniku przez około 15 minut.
Na talerzu rozkładamy sałatę, dodajemy pokrojone w plasterki rzodkiewki i ogórka.
Na warstwie warzyw układamy upieczonego i ostudzonego łososia.
Danie dekorujemy posypując sezamem. Smacznego!
