🌱 Odkryj smak świeżości! Sałatka z mandarynkami, awokado i szpinakiem 🌱
Zachwyć się idealnym połączeniem smaków i kolorów! Nasza sałatka to doskonała kompozycja soczystych mandarynek, kremowego awokado i świeżych liści szpinaku, które tworzą prawdziwą eksplozję smaku. Dodatek chrupiących orzechów i słonej fety sprawia, że każdy kęs jest wyjątkowy. Lekki sos na bazie oliwy z oliwek, miodu i cytrusów podkreśla całość, tworząc harmonijną mieszankę, którą pokochasz.
Idealna jako zdrowa przekąska, szybki lunch, a nawet lekka kolacja. 🌞 Zakochaj się w zdrowych i naturalnych smakach – wybierz naszą sałatkę z mandarynkami, awokado i szpinakiem, aby dodać sobie energii i cieszyć się chwilą przy każdym kęsie! 🥗
15 min
Czas przygotowania
Składniki
Szpinak
40 g.
Mandarynka
120 g.
Awokado
140 g.
Cebula czerwona
25 g.
Orzechy włoskie
15 g.
Ser sałatkowy typu feta
60 g.
Oliwa z oliwek
10 g.
Sok z cytryny
12 g.
Miód
8 g.
Sól
1 g.
Pieprz czarny
1 g.
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
- Umyj szpinak i osusz go, rozłóż na talerzu lub w dużej misce. Mandarynki obierz, podziel na cząstki i usuń ewentualne pestki. Awokado przekrój na pół, usuń pestkę, pokrój w plasterki lub kostkę.
- Czerwoną cebulę pokrój w cienkie plasterki.
- Orzechy posiekaj je lub podpraż delikatnie na suchej patelni. Ser feta pokrój w kostkę lub pokrusz.
- W miseczce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny lub limonki, miód, sól i pieprz. Dokładnie wymieszaj, aż powstanie jednolity sos.
- Na szpinak wyłóż kawałki mandarynek, plasterki awokado i cebulę. Polej wszystko przygotowanym sosem, a na końcu posyp orzechami i kawałkami fety, jeśli je dodajesz.
- Sałatkę delikatnie wymieszaj tuż przed podaniem, aby składniki były równomiernie pokryte sosem.
