Łosoś to jedna z najbardziej cenionych ryb ze względu na swój wyjątkowy smak i zdrowotne właściwości. Jeśli poszukujesz inspiracji na smaczny posiłek z wykorzystaniem tej ryby, mam dla Ciebie doskonały przepis na sałatkę z łososiem. Idealna propozycja na lekki obiad czy kolację, a także doskonale nadaje się do zabrania w podróż.
Sałatka z łososiem i serem kozim
15 min
Czas przygotowania
15 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Łosoś atlantycki
70 g.
Szpinak
100 g.
Ser kozi twarogowy
40 g.
Żurawina suszona
30 g.
Orzechy włoskie
20 g.
Oliwa z oliwek
20 g.
Sok z pomarańczy
70 g.
Sok z cytryny
30 g.
Miód
10 g.
Nasiona chia
10 g.
Musztarda
5 g.
827.03 kcal
Kalorie
30.93 g
Bialko
55.82 g
Weglowodany
57.39 g
Tluszcz
9.61 g
Blonnik
Kategorie
Bez cukru
Bez soli
Low carb
Na cholesterol
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
- Przygotuj sos: połącz oliwę z oliwek z sokiem z pomarańczy i cytryny, dodaj miód, nasiona oraz musztardę. Wszystko dokładnie wymieszaj i odstaw na chwilę do lodówki.
- Pokrój łososia na porcje.
- W głębokiej misce połącz szpinak, kawałki łososia, żurawinę, ser kozi pokrojony w kostkę oraz orzechy.
- Na koniec polej sałatkę przygotowanym wcześniej sosem i delikatnie wymieszaj. Smacznego!
