Ryż na mleku z dodatkiem czekolady i malin to deser, który spełnia wszystkie oczekiwania – jest szybki w przygotowaniu, niezwykle smaczny i rozpływa się w ustach, a przy tym nie zawiera dodatku cukru.
Ryż na mleku z czekoladą i malinami
15 min
Czas przygotowania
15 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Ryż biały
50 g.
Mleko 1,5%
200 g.
Czekolada ciemna (70-85% masy kakaowej)
20 g.
Maliny
70 g.
Ksylitol
8 g.
Odżywka białkowa - izolat białka serwatkowego
20 g.
525.2 kcal
Kalorie
28.51 g
Bialko
75.81 g
Weglowodany
11.68 g
Tluszcz
6.73 g
Blonnik
Kategorie
Bez cukru
Bez soli
Dla kobiet w ciąży
Na cholesterol
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
- W rondelku doprowadzamy mleko do wrzenia.
- Do wrzącego mleka wsypujemy ryż i gotujemy na niewielkim ogniu do momentu, aż ryż będzie miękki, przy czym od czasu do czasu mieszamy.
- Kiedy ryż jest już gotowy, dodajemy do niego pokruszoną czekoladę, izolat białkowy i ksylitol, następnie wszystko dokładnie mieszamy.
- Gotowy ryż przekładamy do miseczki i posypujemy świeżymi malinami.
