Odkryj prawdziwy smak zdrowego luksusu z naszym pieczonym łososiem, podanym z delikatnymi ziemniakami i soczystą fasolką szparagową! Nasza świeża i aromatyczna ryba, delikatnie przyprawiona i pieczona do perfekcji, spotyka się z delikatnymi ziemniakami i soczystymi strąkami fasolki szparagowej, tworząc harmonijną ucztę smaków i konsystencji. To danie to nie tylko uczta dla podniebienia, ale także doskonałe połączenie zdrowego odżywiania z niezapomnianym smakiem. Gotuj zdrowo, smakuj wybornie – spróbuj naszego pieczonego łososia już dziś!
Pieczony łosoś z ziemniakami i fasolką szparagową
30 min
Czas przygotowania
30 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Oliwa z oliwek
5 g.
Czosnek
5 g.
Łosoś atlantycki
150 g.
Sól
1 g.
Pieprz czarny
1 g.
Koperek
10 g.
Fasolka szparagowa zielona mrożona
200 g.
Ziemniak
220 g.
Sok z cytryny
3 g.
618.52 kcal
Kalorie
39.5 g
Bialko
56.76 g
Weglowodany
25.93 g
Tluszcz
10.4 g
Blonnik
Kategorie
Bez cukru
Dla kobiet w ciąży
Na cholesterol
Sposób przygotowania
30 min
Czas przygotowania
- Oliwę wymieszać z przeciśniętym przez praskę czosnkiem.
- Rybę umyć, osuszyć. Natrzeć ją solą, pieprzem, położyć na papierze do pieczenia, polać oliwą, przykryć połową koperku i zawinąć w sakiewkę.
- Rybę wstawić do nagrzanego do 200 st C piekarnika i piec ok. 20-25 minut. Ugotować ziemniaki i fasolkę.
- Gotową rybę przełożyć na talerz i skropić sokiem z cytryny.
- Podawać z fasolką i ziemniakami posypanymi resztą koperku.
