Mango, marakuja i kokos to idealne składniki na wprowadzenie odrobiny egzotyki do Twojej kuchni. Jeśli pragniesz tropikalnego akcentu na śniadanie, które doda Ci energii, nasza owsianka z mango i marakują spełni Twoje oczekiwania. Prosta w przygotowaniu, ta owsianka dostarczy Ci solidną porcję energii, a także błonnika i białka, zapewniając długotrwałe uczucie sytości. Idealna na słodkie, a jednocześnie pożywne śniadanie. Życzymy smacznego!
Owsianka z mango i marakują
15 min
Czas przygotowania
15 min
Całkowity czas
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
Płatki owsiane
40 g.
Mleko 2%
125 g.
Skyr waniliowy
150 g.
Mango
100 g.
Wiórki kokosowe
15 g.
490.9 kcal
Kalorie
24.24 g
Bialko
68.75 g
Weglowodany
15.41 g
Tluszcz
6.81 g
Blonnik
Kategorie
Bez cukru
Bez soli
Dla kobiet w ciąży
Na cholesterol
Sposób przygotowania
15 min
Czas przygotowania
Płatki owsiane zalej ciepłym mlekiem i odstaw na około 10 minut.
Mango i marakuję pokrój w kostkę.
Do miękkich płatków dodaj skyr, a następnie wyłóż na wierzch pokrojone owoce.
Całość posyp wiórkami kokosowymi dla dodatkowego smaku i tekstury.
